صحة وتغذية

4 أعراض تكشف إصابتك بالهربس- تعرف عليها الهربس هو أحد الأمراض الجلدية التي غالبًا ما تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، ويتطلب ذلك استشارة الطبيب المختص للحصول على أفضل طرق للعلاج دون تفاقم الأعراض. إقرأ المزيد : كيف تعلم طفلك التحدث بأدب مع الجميع؟ أعراض تكشف إصابتك بالهربس 1- تقرحات أو بثور …

الشيخوخة المبكرة اضطراب وراثى يصيب الأطفال فى أول سنة من عمرهم ، الشياخ المعروف أيضًا باسم متلازمة هاتشينسون جيلفورد، هو اضطراب وراثي نادر جدًا يتسبب في تقدم عمر الأطفال بسرعة، بدءًا من السنتين الأوليين من حياتهم، وعادة ما يظهر الأطفال المصابين بالشياخ طبعيين عند الولادة وخلال السنة الأولى، تبدأ العلامات والأعراض، مثل …

أطعمة ممنوعة حال إصابتك بالصداع النصفي.. أبرزها الشوكولاتة ، الشعور بالصداع النصفي يعد من الأمراض أو الإصابات المزعجة، التي تعوق ممارسة المصاب  للحياة، وتتسبب في التعرض لألم في الرأس صعبة التحمل أيضا، وهناك العديد من الأطعمة والمشروبات الممنوعة على الشخص المصاب بالصداع النصفي. -الشوكولاتة، لأنها تحتوي علي النترات التي تحفز الصداع …

أسباب تجعلك تتناول القرفة يوميًا ، استخدمت القرفة لعدة قرون لعلاج العديد من الأمراض، حيث تستخدم بشكل خاص في فصلي الخريف والشتاء كونها تساعد في منع الالتهابات الفيروسية وتعزز المناعة. وتوصف القرفة بأنها واحدة من أقدم التوابل المعروفة في العالم، ففي مصر القديمة، كانت قيمتها أعلى من الذهب، حسبما نشر موقع “سكاي نيوز”. وكشفت …

دراسة: تناول مكملات فيتامين سى يقلل من فرص الإصابة بمرض النقرس ، أكدت دراسة جديدة ، أن تناول فيتامين سي يمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بالنقرس ، وهو نوع التهاب المفاصل الآخذ في الازدياد بالإضافة أنه يحسن من مرض السكري وإعتام عدسة العين وبالطبع نزلات البرد ، كشفت …

فوائد صحية مذهلة للفول السودانى يحافظ على صحة القلب ، الفول السوداني عنصر أساسي في العديد من المطابخ ، وغالبًا ما يوجد في شكل زبدة الفول السوداني، فهو غذاء غني بالطاقة والمغذيات، إنها تتميز بمزيج مشبع من الألياف والبروتين والدهون للمساعدة في الحفاظ على شعورك بالنشاط بعد تناول الوجبة، وهي …

أعراض تظهر على جسمك تنذر بإصابة البنكرياس بأضرار .. أبرزها الإسهال ، هناك العديد من الأعراض التي تظهر وتصيب الأشخاص وتكون علامة علي الإصابة بمشكلة ما بالبنكرياس، ويجب توخي الحذر والتعرف عليها تجنبا للتعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة بها، أو التعرض لبعض المضاعفات الخطيرة، وقدم التقرير المنشور عبر موقع “HEALTHLINE”، …

كيف تحمى بشرتك من الصدفية في فصل الشتاء؟ الصدفية هي اضطراب جلدي شائع يصيب البالغين والأطفال، يمكن أن تتسبب الحالة في تكوين خلايا جلدك بقع حمراء خشنة فضية ذات قشور بيضاء يمكن أن تسبب الحكة وتختلف في الحجم. إقرأ المزيد : كيف تساعد الشخص الكفيف دون أن تضايقه؟ يعد حدوث الصدفية …

خضراوات ورقية يجب إضافتها فى نظامك الغذائي لفقدان الوزن ، الخضروات الورقية مهمة جدا أثناء اتباع نظام غذائي صحي إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويمكن أن يمنحنا اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية العديد من الفوائد الصحية التي تشمل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم تحتوي الخضروات الورقية …

تعرف على الآثار الجانبية لمكملات الكولاجين.. منها حموضة المعدة ، قد تؤدي مكملات الكولاجين إلى آثار جانبية خفيفة مثل الانتفاخ وحموضة المعدة والشعور بالامتلاء. إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الطعام ، ولذلك يجب التأكد من الحصول على المكملات الغذائية التي لا تحتوي على مسببات الحساسية، وقد تسبب مكملات الكولاجين …