صحة وتغذية

كل ما تريد معرفته عن أسباب تضخم عضلة القلب ، عضلة القلب المتضخمة(HCM) هي حالة وراثية يتم فيها زيادة سماكة عضلة القلب عادة بطريقة غير متماثلة، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب مثل قصور القلب وعدم انتظام ضرباته، والموت القلبي المفاجئ (SCD).. إقرأ المزيد : الفطريات المسببة للعدوى المميتة الأكثر خطورة …

دراسة: ارتفاع حاد في نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية بين صغار السن ، كشفت دراسة حديثة نشرتها دورية “جاما” الطبية – أن حالات الإصابة بالسكتة الدماغية شهدت ارتفاعا حادا على مدار العشرين عامًا الماضية وخاصة بين الشريحة العمرية للبالغين من الذين لم تتجاوز أعمارهم 55 عاما، مشيرة إلى أن الدراسة شملت أكثر …

ماذا يحدث في جسمك عند تناول 4 أكواب من الشاي يوميا؟ قد يساعدك شرب الشاي على فقدان دهون البطن وتحسين الذاكرة وإعطاء بشرتك توهجًا صحي ، بينما يفضل الكثير من الناس بدء يومهم بفنجان ساخن من القهوة ، فإن شرب بعض أنواع الشاي التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين قد …

هل الزبادي يعالج الحموضة؟ تعتبر الحموضة من المشكلات الهضمية المزعجة على الإطلاق، يحرص بعض الأشخاص على تناول الزبادي عند الشعور بها، لاعتقادهم أنه فعال في علاجها، فهل هذا صحيح؟ هل الزبادي فعال في علاج الحموضة؟ يعد الزبادي من الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها، لتخفيف الحموضة، لأنه يعمل كعازل مؤقت لحمض المعدة ويمنعه من الارتداد إلى الحلق.  عام 2014، …

السمنة.. كيف تتعرف على العلامات والأعراض ، السمنة تصيب أكثر من ملياري شخص في جميع أنحاء العالم. بسبب تغيير النظم الغذائية وانخفاض النشاط البدني، انتشر هذا المرض بسرعة، من الضروري أن تكون مدركًا ومطلعًا على علامات وأعراض السمنة وكيف يمكنك الوقاية منها.  إقرأ المزيد : فوائد صحية مذهلة للفول السودانى يحافظ على …

أعراض الألم العضلي الليفي مزعجة- 4 نصائح للسيطرة عليها ، الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا هو اضطراب يسبب آلامًا مبرحة في العضلات الهيكلية بالجسم، تصاحبه الشعور بالإرهاق وضعف التركيز وعدم القدرة على النوم ليلًا. نصائح لمرضى الألم العضلي الليفي 1- تجنب الضغط العصبي يجب على المصابين بالألم العضلي الليفي تجنب الضغط العصبي …

تعرف على كيفية تضمين خل التفاح في نظامك الغذائي لفوائده الصحية ، خل التفاح هو مشروب سحري يقدم العديد من الفوائد الصحية، لذا يجب إدراجه في نظامك الغذائي، وخل التفاح، كما يوحي الاسم، يتم الحصول عليه من التفاح، حيث يتم سحق التفاح وتقطيره ثم تخميره للحصول على خل التفاح، في …

كل ما تريد معرفته عن التهاب القرنية.. الأعراض والعلاج ، التهاب القرنية هو التهاب أو تهيج فى القرنية، وعلى الرغم من أن هذه الحالة قابلة للعلاج، إلا أنها السبب الأكثر شيوعًا لعمى القرنية من خلال العدوى فى الولايات المتحدة، وفى هذا التقرير نتعرف على كل ما تريد معرفته عن التهاب …

أمراض تسبب النحافة.. أبرزها فرط نشاط الغدة الدرقية ، النحافة تعد من الأمور المسببة للشعور بالإحراج الشديد، لأن بعض الأشخاص يعتقدون أن الشخص المصاب بها مريض،  ونجد أن الماصبين بها يسعون بشتي الطرق للوصول لزيادة الوزن، ولكن في الكثير من الأحيان هناك العديد من الأمراض التي تكون السبب في الإصابة …

6 فوائد صحية مذهلة للجري 30 دقيقة يوميًا ، لا يساعد الجري فقط في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية وتعزيز الدورة الدموية، ولكن يمكنه أيضًا تحسين صحتك العقلية. قد يؤدي الجري لمدة 30 دقيقة فقط يوميًا، إلى تحسين صحتك بشكل ملحوظ، من تقوية العظام إلى تعزيز الحالة النفسية، وأيضًا ما يلي: …