فوائد تناول بذور الكتان لخفض مستويات الكولسترول وضغط الدم ، بذور الكتان هي مصدر غني للدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة، يساعد الطعام الغذائي الذي يشار إليه عادةً على أنه غذاء وظيفي، على تعزيز الصحة وفقدان الوزن بشكل فعال، إلى جانب ذلك، تساعد بذور الكتان على خفض مستويات الكولسترول. أظهرت العديد من …
Read More »
أعشاب تساعد على التحكم فى مستويات السكر بالدم.. الحلبة والزنجبيل الأبرز ، من المحتمل أن يكون الحفاظ على مستويات السكر في الدم على رأس أولوياتك إذا كنت مصابًا بداء السكري، يمكن أن يبدو التعايش مع مرض السكري أحيانًا وكأنه عمل موازنة دائم ، بغض النظر عما إذا كنت مصابًا بالسكري …
Read More »
5 نصائح للإسعافات الأولية للحروق والجروح المختلفة ، بشرتنا هى الجزء الأكثر حساسية في أجسامنا، ويجب معالجة أي نوع من الجروح أو الدمامل أو الطفح الجلدي على الفور إما عن طريق طبيب الأمراض الجلدية أو استخدام الإسعافات الأولية، لذلك إليك بعض نصائح الإسعافات الأولية للحفاظ على صحة بشرتك. إقرأ المزيد …
Read More »
تلوث الهواء يؤثر على هذه الأعضاء الحيوية أكثر من غيرها ، يُعتقد أن التعرض لتلوث الهواء خطير مثل الأنظمة الغذائية غير الصحية وتدخين التبغ، وتم تحديد تلوث الهواء كعامل خطر للعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والتهابات الجهاز التنفسي السفلي والسكري وسرطان الرئة ، …
Read More »
كيف يؤدي فيروس كورونا والالتهاب الرئوي إلى إتلاف الرئتين؟ يشكل فيروس كورونا والالتهاب الرئوي خطراً كبيراً على صحة الرئتين، حيث ترتبط هذه الأمراض في المقام الأول بالجهاز التنفسي، وفى فصل الشتاء تتزايد مسببات الأمراض المسؤولة عن انتشار العدوى، لذا يجب اتباع طرق الوقاية ومعرفة علامات الأمراض حتى يتم أخذ العلاج في …
Read More »
ما هي أمراض الشتاء الأكثر انتشارا؟ مع دخول فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بالأمراض والفيروسات والعدوى وخصوصا نزلات البرد، تنتشر الأمراض المعدية في الشتاء أكثر منها في الصيف لأن الفيروسات تعيش لفترة أطول في درجات الحرارة والرطوبة الباردة، و هذه الظروف البيئية مناسبة لبقاء الميكروبات على قيد الحياة وانتشارها للبشر، لذلك …
Read More »
فوائد متعددة للاستيقاظ من النوم مبكرًا ، يفضل الكثير من الأشخاص السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، بالرغم من أن الكثير من الأبحاث أكدت أهمية النوم والاستيقاظ في أوقات مبكرة، وذلك لأن الكثير منهم لا يعرفون كيف يغيرون عادات نومهم. إقرأ المزيد : عرض مخبأ نووي للبيع في ريف …
Read More »
6 أطعمة غنية بفيتامين ب 12 لصحة المخ والأعصاب.. منها السمك والحليب ، فيتامين ب 12 هو أحد العناصر الغذائية الأساسية للجسم، فهو لا يساعد فقط في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، ولكنه يساعد أيضًا في الأداء السليم وتطور الدماغ والخلايا العصبية، وبالتالي، فإن المستويات المنخفضة من هذا الفيتامين يمكن …
Read More »
شوربة خضار بالكريمة كيتو … لمتبعي النظام الغذائي لتخفيف الوزن كيتو دايت قليل الكربوهيدات، نقدم لكم وصفة مقبلات ساخنة مميزة وطيبة ومشبعة، شوربة الخضار بالكريمة، جربوها واستمتعوا بالطعم اللذيذ والشهي إقرأ المزيد : فوائد صحية للألياف.. هتقلل من مستوى الكوليسترول والوزن المقادير – القرنبيط : 3 اكواب (مفروم) – الكوسا : 2 كوب – الثوم : فص …
Read More »
لمرضى النقرس.. طرق طبيعية للوقاية من نوبات الألم وخفض حمض اليوريك ، هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة النقرس وتنكس المفاصل المرتبط بالنقرس، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق للوقاية من النقرس، بما في ذلك الأطعمة التي يجب تجنبها. …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال