صحة وتغذية

كيفية فحص سرطان الرئة.. متى يكون ضروريا؟ سرطان الرئة من أبرز الأمراض السرطانية التي يعانى منها الكثيرون، لذلك ينصح دائما بالفحص المبكر وإجراء الفحوصات اللازمة للاطمئنان على صحة الرئة  ساعد الفحص المبكر في تقليل معدل وفيات سرطان الرئة ، ويعني التشخيص المبكر أنه يمكن علاج المرضى بشكل أكثر فعالية ، مما يزيد …

6 أطعمة غنية بأكسيد النيتريك يجب تناولها لتوسعة الأوعية الدموية ، مثل معظم المكونات الموجودة في الجسم ، يساعد أكسيد النيتريك على تسهيل العديد من الوظائف في الجسم، ينتج جسمك بشكل طبيعي أكسيد النيتريك الكيميائي، وهو أمر مهم للعديد من مجالات صحتك توسع الأوعية، أو إرخاء العضلات الداخلية للأوعية الدموية، هو …

أسباب الشعور بالتهاب الحلق عند الاستيقاظ وطرق علاجه ، يتسبب التهاب الحلق فى حدوث ألم أو حكة أو تهيج فى الحلق ويزداد الألم سوءا عند البلع، وأكد الدكتور جوراف شاتورفيدى، طبيب الطب الباطنى بولاية إلينوى، أن السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو عدوى فيروسية أو بكتيرية، أو أسباب أخرى، وفى …

شرب الحليب على معدة فارغة- مفيد أم مضر؟ يعتاد الكثير من الأشخاص على شرب الحليب قبل تناول وجبة الإفطار صباحًا، دون الانتباه أن تناوله على معدة فارغة له تأثيرات سلبية على صحة الجهاز الهضمي. هل شرب الحليب على الريق مفيد؟ في هذا الصدد، نفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والبكتيريا والمناعة، صحة الاعتقاد …

فوائد شاي الكركم للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا ، مع اقتراب فصل الشتاء ، تتزايد الإصابة بالإنفلونزا والحمى وأمراض شائعة أخرى لهذا السبب ، يشدد الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة الحفاظ على نظامنا الغذائي صحيًا وتغذيته في الشتاء، يقترحون تضمين المشروبات الساخنة والمنتجات الموسمية والأعشاب والتوابل الصحية في وجباتنا اليومية، …

7 نصائح لتقوية الذاكرة ومحاربة الخرف ، يتقلص دماغ الإنسان بمعدل 5٪ تقريبًا كل 10 سنوات بعد سن الأربعين، وهذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على الذاكرة والتركيز، ويكون لبعض عوامل نمط الحياة تأثير أكبر من تأثير جيناتك على ما إذا كنت ستصاب بأمراض متعلقة بالذاكرة أم لا. إقرأ …

5 أشياء يجب معرفتها عن عمليات زراعة نخاع العظمى ، تستخدم عمليات زرع النخاع العظمي لمحاربة الأمراض التي تهدد الحياة عن طريق غرس الخلايا السليمة في جسمك ، وإليك خمسة أشياء يجب أن تعرفها وفقا للدكتور ستيفن ميدلين ، أخصائي أمراض الدم والأورام في Aurora Cancer Care في ميلووكي ، ويسكونسن. إقرأ المزيد …

هل تناول اللحوم المدخنة والمشوية ضار بصحتك؟ هل تحب تناول اللحوم المدخنة والمشوية؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فعليك الانتباه إلى نصيحة خبيرة التغذية أنجالي موكرجي، فإن القلي والشواء والتحميص في درجات حرارة عالية، ينتج كميات كبيرة من HCAs (المواد الكيميائية السيئة) في اللحوم، وفى السطور القادمة سنوضح تأثير اللحوم المدخنة على الجسم وكذلك طرق …

هل اللبان الدكر فعال في علاج نزلات البرد؟ يعتبر اللبان الدكر من المستحضرات الطبيعية التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لاعتقادهم أنه فعال في تخفيف الأعراض، فهل هذه صحيح؟ هل اللبان الدكر يعالج نزلات البرد؟ في هذا الصدد، أكدت هيئة الغذاء والدواء السعودية، أن اللبان الدكر يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف …

العنب يحسن الذاكرة ويخفض ضغط الدم وعلى المرضى تناوله باعتدال ، العنب يحتوى على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة ، مثل أي فاكهة أخرى ، صحي ، طالما أنه يتم تناوله باعتدال، الشيء الوحيد الذي يجب أن تنتبه إليه حقًا هو محتوى السكر العالي ، والذي يمكن أن يتراكم …