صحة وتغذية

7علامات تؤكد إصابتك بانسداد الشرايين.. أبرزها آلام الفك وتنميل الذراع ، تلعب الشرايين دورًا حيويًا في الحفاظ على حياة الجسم من خلال توفير العناصر الغذائية والهرمونات والأكسجين التي تشتد الحاجة إليها إلى الخلايا والأنسجة والأعضاء، ويتسبب انسداد الشرايين في تقليل كمية الدم الغني بالأكسجين الذي يصل إلى قلبك، مما قد …

كل ما تريد معرفته عن قروح الفم ، تعد تقرحات الفم من أكثر الحالات شيوعًا التى تصيب الفم، ويصاب معظم الناس بأعراض القرحة لأول مرة فى سن المراهقة أو الشباب، وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بقرح الفم من الرجال. إقرأ المزيد : عرض ماسة وردية نادرة للبيع فى مزاد بسعر 35 …

هل يُعد ارتفاع ضغط الدم من أمراض القلب؟ ارتفاع ضغط الدم في حد ذاته لا يعد من أمراض القلب. ولكن إذا تركت دون علاج ، فإنها تزيد بشكل خطير من خطر الإصابة بأمراض القلب، وما يقرب من 75٪ من 116 مليون أمريكي تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم لا يخضعون …

تعرف على تشخيص وعلاج سرطان الدم النخاعي المزمن ، سمع معظمنا عن سرطان الدم، وهو سرطان يصيب الدم ونخاع العظام. إنه عاشر أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان. كان من المتوقع تشخيص أكثر من 60 ألف شخص في عام 2021، ويعيش ما يقرب من 400 …

4 فوائد للصيام أبرزها استقرار السكر فى الدم وتحسين الأمعاء ، صوم شهر رمضان يعطى أمعاءنا المرهقة استراحة من المهام كثيفة الطاقة، مثل هضم الطعام واستيعابه، ويمكن أن يقلل من التسمم الداخلى للدم بعد الأكل، وهو عامل خطر استقلابى وجد أنه يزيد من مخاطر مقاومة الأنسولين والسمنة، وإليك فوائد الصيام …

فيتامينات أساسية تساعد على نمو طفلك وزياده طوله ، تسعى الأمهات دائما في البحث عن الأطعمة الصحية والفيتامينات الهامة لدعم صحة الطفل ونموه وطوله بشكل صحي،  في كثير من الحالات قد يكون السبب هو نقص الفيتامينات بينما لا يمكنك استخدام الفيتامينات بشكل مباشر لزيادة الطول، إلا أنها قد تلعب دورًا …

7 فوائد صحية لتناول البصل النيئ.. منها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، البصل عنصر أساسى فى العديد من الأطباق، لكن هل تعلم أنه يقدم أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية عند تناوله نيئًا، فى حين أن طهى البصل يمكن أن يعزز نكهته وملمسه، فإن تناوله نيئًا يمكن أن يوفر مجموعة …

تعرف على أفضل الأطعمة لصحة الأسنان.. منها الخضار والحليب ، فى حين أنه من المهم اتباع روتين التنظيف بالفرشاة والخيط من أجل صحة الفم الجيدة بشكل عام، فإن ما نأكله يقطع شوطًا طويلاً فى الحفاظ على أسناننا قوية وصحية على المدى الطويل، وقد تجعل عاداتنا الغذائية الخاطئة أسناننا أكثر عرضة …

أغذية تحسن الحالة الصحية للأشخاص.. منها البيض والموز ، أوضح الباحثون مفهوم الأطعمة الفائقة التى يتم ذكرها فى معظم أبحاثهم، وهى الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتحتوى على الفيتامينات والفوائد الصحية التى تحافظ على الصحة العامة للأفراد. إقرأ المزيد : هل الكركم يساعد في إنقاص الوزن وقالت الدكتورة كايتلين كولوتشي …

شروط شرب القهوة لتجنب ارتفاع مستوى السكر فى الدم ، يساعد اتباع نظام غذائى صحى فى إدارة مرض السكرى بشكل فعال، وقد يصبح من الصعب التخلص من بعض الأطعمة والمشروبات التى تتناولها يوميًا، والقهوة واحدة منها، لكن إذا تم تشخيصك بمرض السكرى، فهل حان الوقت للتخلص من الكافيين؟ يمكن أن …