صحة وتغذية

تعرف على أعراض وعلاج متلازمة تشارلز بونيت ، يمكن أن يعاني أكثر من مليون شخص في المملكة المتحدة من حالة طبية تسمى متلازمة تشارلز بونيه (CBS)، ووفقًا لبحث جديد أجرته مؤسسة خيرية تدعى Esme’s Umbrella  فإن واحدًا من كل خمسة أشخاص في المملكة المتحدة – أي مليون شخص على الأقل …

نقص الوزن قد يشير إلى ضعف المناعة.. 3 نصائح تساعدك فى العلاج ، يعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9 وزنًا طبيعيًا أو صحيًا ، بينما يعتبر مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 وزنًا ناقصًا. ومع ذلك ، عندما يكون وزنك ناقصًا، يظهر جسمك أعراضًا غالبًا ما نتجاهلها، لذا إليك …

ما هو اختبار كثافة العظام؟.. ولماذا نحتاجه؟ يستخدم اختبار كثافة العظام لقياس محتوى المعادن في العظام وكثافتها ويمكن أن يتم ذلك باستخدام الأشعة السينية ، أو قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة ويعتبر فحص DEXA “المعيار الذهبي” أو الاختبار الأكثر دقة. إقرأ المزيد : فوائد صحية لتناول بذور الكتان.. منها تحسين عملية …

تورم القدمين قد يشير إلى اضطراب في الكلى ، كل عضو في جسدنا له دور مهم يلعبه، تمامًا مثل القلب والدماغ والرئتين ، تعمل الكلى لدينا من أجل الحفاظ على صحتنا وعافيتنا بشكل عام، يتمثل الدور الأساسي للكلى في تطهير الدم من السموم وتحويل الفضلات إلى بول. إقرأ المزيد : هل يمكن الإصابة …

فوائد زبدة الفول السودانى.. من إنقاص الوزن إلى صحة القلب ، تعتبر زبدة الفول السوداني مصدرًا معقولًا للبروتين ودهون صحية أحادية غير مشبعة ومتعددة ، وهي طعام مغذي وغير مكلف مع بعض الفوائد الصحية المدهشة، وإليك كل ما تريد معرفته . إقرأ المزيد : أصحاب المصافحة القوية أقل عرضة لمخاطر الإصابة …

هل يمكن الإصابة بالأنفلونزا مرتين في موسم واحد؟ كثيرًا ما تزداد أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا بسبب التغيرات الموسمية، في معظم الحالات، تؤدي العدوى التي تسببها الجراثيم إلى تكوين أجسام مضادة لمحاربة العدوى في المستقبل.ومع ذلك، من المتوقع أن تصاب بالمرض عدة مرات في موسم واحد، إذا كنت قد أصبت …

3 طرق طبيعية للوقاية من هشاشة العظام ، هشاشة العظام شائعة، حيث تصيب ما يزيد عن 10 % من البالغين فوق سن الخمسين وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2014 في مجلة أبحاث العظام والمعدن . لكنها ليست جزءًا لا مفر منه من الشيخوخة. إقرأ المزيد : أضرار الفول الأخضر- متى يسبب …

تحد من ارتفاع نسبة السكر بالدم.. تعرف على فوائد الجبن القريش ، الجبن القريش من أنواع الأجبان الطبيعية الخالية من المواد الحافظة، وذات مذاق خاص ومميز، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وهذا يجعلها تقدم له العديد من الفوائد الصحية. إقرأ المزيد : أضرار الفول الأخضر- متى يسبب …

دراسة: الكيتو دايت يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، كشفت دراسة جديدة أن حمية الكيتو قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وقال الباحثون إن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار والذي يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين …

الفراولة تساعد فى التخلص من دهون البطن.. اعرف فوائدها ، الفراولة شديدة التنوع ومليئة بالفيتامينات والألياف وخالية من الدهون، وهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم، علاوة على ذلك ، فهى أحد أفضل مصادر فيتامين سي المعروف بتعزيز المناعة، كما تتمتع الفراولة بخصائص صحية للقلب؛ فهي تفيد الجهاز الهضمي ، وهي الفاكهة …