صحة وتغذية

طبيبة أسنان تنصح بتنظيف الأسنان بعد الطعام حتى لا يتغير لونها ، كشفت إحدى الدراسات الحديثة عن أن نظافة الأسنان اليومية تحافظ على الصحة العامة للجسم، وأن مسألة عدم تنظيف الأسنان تعرضك إلى مخاطر الإصابة بأمراض الفم واللثة والرائحة الكريهة ومشاكل تسوس الأسنان أيضًا. إقرأ المزيد : 7علامات تؤكد إصابتك بانسداد …

5 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء تغيرات الطقس ، مع تغير الفصول ، يجب أن تتغير وجباتنا الغذائية، بينما يتطلع الكثير منا إلى النكهات والمكونات التي تأتي مع تغير المواسم، من المهم أن نتذكر أن بعض الأطعمة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتنا أثناء تغيرات الطقس. إقرأ المزيد : لتعزيز …

من صحة الأسنان إلى إنقاص الوزن.. إليك 8 فوائد علمية لتناول للتفاح ، كشفت دراسات متعددة عن أن تناول التفاح مفيد لك ويمكن أن يفيد كل جزء من جسمك تقريبًا، ما يعني أن تناول تفاحة يوميًا قد يساعد حقًا في إبعاد الطبيب، التفاح مليء بالعناصر الغذائية المفيدة، وهو غني بالألياف بشكل …

لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية.. إليك 7 أطعمة منها المكسرات والأسماك ، واحدة من القضايا الحاسمة التي يعاني منها الناس في جميع أنحاء العالم هي الحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة، في كثير من الأحيان، نعطي الأولوية لجوانب مختلفة من حياتنا على صحتنا، ما يؤدي إلى تغييرات في نمط الحياة لها آثار …

6 أسباب وراء جفاف الفم بعد تناول وجبة الإفطار ، يتعرض البعض للإصابة بجفاف الفم بعد الانتهاء من تناول وجبة الإفطار، وقد يرجع ذلك لاتباع عادات غير صحية أو الإصابة بمشكلة صحية أخرى. أسباب جفاف الفم بعد الإفطار في رمضان 1-قلة الترطيب قد يغفل البعض تناول كميات وفيرة من الماء طوال الفترة …

لتحسين القناة الهضمية.. إليك 7 أطعمة تساعدك على محاربة الانتفاخ المزمن ، الانتفاخ هو إحساس غير مريح يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك قد اكتسبت وزنًا، غالبًا ما يكون ناتجًا عن زيادة الغازات أو احتباس الماء أو مشاكل في الجهاز الهضمي، يمكن أن يكون الانتفاخ المزمن علامة على حالات صحية أساسية، مثل متلازمة …

الكلى السكرية.. إليك 7 علامات تحذير يجب الانتباه إليها منها فقدان الشهية ، الكلى السكرية، والمعروفة أيضًا باسم اعتلال الكلية السكري، هي حالة مزمنة خطيرة تصيب الأفراد المصابين بداء السكري، يحدث عادةً نتيجة ارتفاع مستويات السكر بالدم غير المنضبط والاستخدام المطول لأدوية السكري، تتأثر قدرة الكلى على أداء وظيفتها المعتادة المتمثلة …

8 أطعمة يمكن أن تساعدك على محاربة شراهتك للسكر ، هل كنت تشتهي السكر كثيرًا وتجد صعوبة في التحكم في جوعك؟ على الرغم من أن السكر يشبع براعم التذوق والروح ، إلا أن ارتفاع السكر في الدم المتكرر والانهيارات التي تحدث بعد النهم يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الآثار …

أسباب وعوامل خطر الإصابة بالشلل الدماغي ، الشلل الدماغي هو مجموعة من الاضطرابات العصبية الناتجة عن إصابة أو شذوذ في الدماغ يحدث قبل الولادة أو خلالها أو بعدها مباشرة، بينما لا يزال الدماغ في طور النمو. إقرأ المزيد : هل يُعد ارتفاع ضغط الدم من أمراض القلب؟  يؤثر الاضطراب على قدرة الشخص …

علامات لاتتوقعها لنقص الكالسيوم – هكذا تتجنبه؟ الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، ونقصانه يسبب العديد من المشاكل الصحية للشخص، وينعكس سلبا على صحة الجسم كله، بداية من تأثيره على العظام ومرورًا وصحة القلب ووزن الجسم، لذلك يتساءل البعض عن علامات نقصه في الجسم. أن نقص الكالسيوم في الجسم من الممكن أن …