صحة وتغذية

أطعمة ابعد عنها لو بتعاني من التهاب المفاصل.. أبرزها اللحوم المصنعة ، تؤثر الإصابة بالتهاب المفاصل على مناطق مختلفة من الجسم، في حين أن بعض الأطعمة يمكن أن تقلل من الالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل، إلا أن بعضها قد يؤدي إلى تفاقمه، وإليك الأطعمة التي يجب تجنب تناولها إذا كنت …

6 بدائل طبيعية للسكر لتحسين الصحة العامة ، السكر هو أحد المكونات التي يستهلكها الكثير منا يوميًا في وجباتنا الغذائية، سواء كان ذلك في قهوة الصباح أو المخبوزات أو حتى في الأطعمة المعلبة، فإن السكر موجود في كل مكان، ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى …

لو بتعاني من الحموضة.. 6 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها منها الصودا ، يعانى العديد من الأشخاص من الحموضة ، بسبب العادات الغذائية الخاطئة، خاصة بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، فترفض معدتنا معالجة الحمض بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض، إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض بشكل متكرر ، فقد حان …

كل ما تريد معرفته عن أعراض مرض صمام القلب وكيفية تقليل مخاطره ، تلعب الصمامات دورًا أساسيًا وتساعد في التأكد من تدفق الدم في الاتجاه الصحيح، إنها أنظمة ذات اتجاه واحد تسمح للدم إما بالدخول أو الخروج من غرف القلب، أي عملية تضعف قدرتها على الفتح أو الإغلاق بشكل مناسب …

الاختناق أثناء تناول الطعام- إليك ما يجب فعله ، قد يحدث ضيق التنفس بعد الأكل عند العديد من الأشخاص، ويرجع ذلك لعدة أسباب: ضيق التنفس بعد الأكل: الأسباب قد يرجع حدوث ضيق التنفس بعد الأكل لعدة أسباب، نذكر منها ما يأتي: 1. الإصابة بحساسية الطعام تشير العديد من الأدلة أن …

هل يؤدي تناول المانجو إلى زيادة الوزن.. وما أفضل وقت لتناولها؟ المانجو من أفضل أنواع الفواكه التي يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقها الجميل والمختلف ولكن هناك الكثير من المفاهيم حول هذه الفاكهة وتأثيرها على جسمك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، فقد تشعر بالارتباك بشأن ما إذا كان يمكنك تناولها …

4 فوائد لعصير الليمون في الصيف.. أبرزها الحفاظ على الرطوبة وحماية العين ، فى أشهر الصيف من المهم الحفاظ على عينيك آمنة، وقد يؤدى التعرض المتزايد للحرارة وأشعة الشمس الشديدة إلى مشاكل مختلفة، بما فى ذلك مخاطر إعتام عدسة العين، والتنكس البقعى، وجفاف العين، ويعانى بعض الأشخاص أيضًا من تهيج …

تناول التفاح والكوسة والمشمش يساعد فى تقليل الإصابة بالوذمة ، الوذمة هى تورم سببه احتباس كمية زائدة من السوائل داخل أنسجة الجسم، ويمكن أن تصيب الوذمة أى جزء من الجسم، لكنها غالبًا تتكون فى الساقين والقدمين. إقرأ المزيد : فوائد زيت الخروع للحصول على بشرة جميلة وكشفت إحدى الدراسات أن الحمل وتناول …

تسارع دقات القلب والأرق وجحوظ العينين من أهم أسباب الإصابة بالغدة الدرقية ، أمراض الغدة الدرقية متعددة كما أن أسبابها عديدة أيضا، موضحا أن أبرز الأسباب هو ما يعرف بـ تسمم بالغدة الدرقية نظرا لشدة الأعراض عند بعض المرضى. إقرأ المزيد : لماذا يجب تجنب تناول البيض غير المطبوخ جيدًا؟ ، …

تعرف على أكزيما فروة الرأس .. الأعراض والأسباب ، قشرة الرأس هي أحد أعراض أكزيما فروة الرأس أو التهاب الجلد الدهني، ولا  تؤثر الإكزيما فقط على أجزاء الجسم التي يسهل رؤيتها ويمكن أن تؤثر على فروة رأسك أيضًا. وهي نوع من الأكزيما التي تسبب التهاب وحكة وجفاف الجلد على فروة …