صحة وتغذية

تعرف على أسباب القلق الليلى وطرق التغلب عليه ، القلق مشكلة صحية عقلية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويمكن أن يظهر بطرق مختلفة، لكن أحد الطرق الشائعة هو الشعور بالقلق فى الليل، وهناك عدة طرق للتعامل معه إقرأ المزيد : لماذا يُنصح بوضع مكعبات الثلج للنباتات المنزلية؟ – أسباب …

تعرف على حساسية الحشرات وطرق علاجها ، بعض الحشرات تسبب لدغات مؤلمة أو مزعجة، وقد تسبب لسعات الحشرات رد فعل تحسسى يتسبب فى كثير من الأعراض. ما هى الحشرات التى تسبب الحساسية؟ النحل “السترات الصفراء” تتجول هذه الحشرات السوداء والصفراء حول مناطق التنزه وعلب القمامة، وتثابر فى بحثها عن الطعام، وتكون …

7 أسباب مفاجئة لتقلبات السكر في الدم.. منها ظاهرة إفرازات الكورتيزول فجرا ، يسعى غالبية مرضى  مرض السكري من النوع 2 للتعايش  مع الحالة لعدة سنوات ، عن طريق الحفاظ على  مستويات السكر في الدم، ومدى أهمية أن تظل تحت السيطرة، ويعد التحكم السليم في نسبة السكر في الدم أمرًا أساسيًا …

أفضل العصائر لتخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي ، أثناء حدوث التهاب القولون التقرحي ، فإن آخر شيء قد ترغب في القيام به هو تناول الطعام. إلى جانب الأعراض مثل آلام البطن والتشنجات والإسهال ، وفقدان الشهية وفقدان الوزن والإرهاق وفي بعض الحالات ، تكون أفضل طريقة لتناول ما يكفي من …

أسباب أمراض الفم الشائعة وطرق الوقاية ، صحة الفم جزء لا يتجزأ من الصحة العامة والرفاهية  يمكن أن يكون عدم الاعتناء بنظافة الفم سببا لمجموعة من أمراض الفم والظروف التي يمكن أن تؤثر على صحتنا بأكثر من طريقة. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية تساعد على تنعيم الشعر وعلاج مشاكله أسباب أمراض الفم …

ما هي أعراض التهاب الكبد الحاد والمزمن؟ نصائح صحية ، التهاب الكبد هو مرض خطير في الكبد يمكن أن يصيب أي شخص في أي عمر. التهاب الكبد يجعل أنسجة الكبد ملتهبة مما يجعل من الصعب المرور من خلال هذه العدوى الفيروسية. يصنف التهاب الكبد بشكل رئيسي إلى نوعين ، أي …

صفير الصدر عند التنفس- هل يشير لمشكلة خطيرة؟ يعاني البعض من صدور صوت يشبه الأزيز أو الصفير عند التنفس، وهو ما قد يحدث عند الإصابة بعدوى أو بدون، ويعتمد العلاج على تحديد السبب المباشر. ما الذي يسبب صفير الصدر؟ يحدث الأزيز عندما يكون هناك انسداد في مجرى الهواء، مما يؤثر …

7 أطعمة تدمر الكبد.. أبرزها المشروبات الغازية واللحوم الحمراء ، الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، ومن المهم تناول طعام صحى للحفاظ على صحته، فعندما يتلف الكبد فإنه لا يستطيع معالجة الطعام بشكل صحيح ما قد يؤدى إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى. إقرأ المزيد : أماكن غامضة تضاهي غموض مثلث برمودا! …

تعرف على فوائد الزنجبيل في مكافحة مرض السكري ، ذكرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل له تأثيرات دائمة في تقليل الدهون وزيادة حساسية الأنسولين، الزنجبيل له رائحة نفاذة ويضيف نكهة حارة لمختلف الأطعمة والمشروبات، لقد كان مكونًا شائعًا يستخدم في العديد من العلاجات المنزلية لعلاج وإدارة الظروف الصحية منذ العصور القديمة. …

7 علاجات منزلية لخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة ، الكوليسترول هو نوع من الدهون يوجد في الدم وهو ضروري لعمل الجسم بشكل طبيعي، ومع ذلك ، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. إقرأ المزيد : 5 طرق لتعزيز قوة العظام  يتكون الكوليسترول …