صحة وتغذية

الشعر الضعيف قد يكون مؤشرا لإصابتك بـ 5 مشكلات صحية ، ليس هناك شك في أن الشعر عنصر حاسم في مظهرنا الاجتماعي، لكن الأهم من ذلك هو حقيقة أن الشعر يعمل في الواقع كمقياس للصحة العامة، يمكن استخدام اختبار الشعر لتحديد أمراض مثل فقر الدم ، ومشاكل الغدة الدرقية، والاختلالات …

6 مصادر نباتية للحديد تساعد في منع فقر الدم.. منها الزبيب والعدس ، الحديد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، يعد نقصه أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا، إلى جانب تسهيل العديد من الوظائف في الجسم، يساعد الحديد أيضًا على تعزيز صحتنا العامة بطرق مختلفة، وإليك بعض الأطعمة النباتية الغنية …

أسباب ارتفاع حرارة الجسم في الصيف.. إليك طرق لخفضها ، مع حلول فصل الصيف قد يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يثير القلق والتوتر خوفًا من الإصابة بأي أمراض، وبالتالي يجب استشارة الطبيب المختص فورًا خاصًة إذا استمر العرض لفترة طويلة. أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن تتسبب …

10 آثار جانبية سلبية للإفراط في تناول الملح ، الاستهلاك المفرط للملح يمكن أن يكون له تأثير خطير على الجسم، فالكثير من الملح مضر لجسمك من نواح كثيرة، من زيادة مستويات الصوديوم إلى تناول الكلور، فإن الإفراط في تناول الملح ليس خيارًا لأي شخص، إليك ما يمكن أن يفعله الإفراط …

العلاجات المنزلية لاحتقان الأنف.. 10 طرق للحصول على راحة فورية من الانسداد ، قد يجعلك انسداد الأنف واحتقان الصدر تشعر بالتعب، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من الحلول لمساعدتك على التنفس بحرية، فالصدر المليء بالمخاط يمكن أن يجعل من الصعب للغاية على أي شخص أن يتنفس بشكل طبيعي. إقرأ المزيد : فوائد …

داء السكري.. 5 أسباب لتغير مستويات السكر في الدم منها الحرارة الشديدة ، أكدت منظمة الصحة العالمية، أنه يعاني ما يقرب من 422 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من مرض السكري في السنوات الثلاثين الماضية ، داء السكري هو مجموعة من الحالات الأيضية المزمنة التي تتميز بارتفاع مستويات السكر …

4 أسباب للإصابة بتشنجات أصابع القدم.. طرق اليوجا لتقليل الألم ، يجب أن تكون التمارين نشاطًا مفيدًا يشمل جميع أجزاء جسمك من الرأس إلى أصابع القدم، لكن في بعض الأحيان، قد ينتهي بنا الأمر إلى الإصابة بتشنجات في أصابع القدم ، مما قد يجعل تحريك أصابع القدم مؤلمًا ، قد …

تعرف على العلاجات غير الدوائية لخفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم ، يمكن أن تسبب مستويات الكوليسترول المرتفعة القلق ، ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق حيال ذلك. يقلق الكثير من المخاطر المرتبطة بارتفاع الكوليسترول وتكاليف الأدوية والآثار الجانبية المحتملة. قد يقترح طبيبك العقاقير المخفضة للكوليسترول أو غيرها من الأدوية لخفض الكوليسترول …

6 علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الجير في الأسنان ، يعد الحفاظ على نظافة الفم أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة أسناننا ولثتنا، ولكن على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا، فإننا في بعض الأحيان نطور تراكم الجير على أسناننا. إقرأ المزيد : هل يستطيع مرضى السكري تناول الحلويات؟ الجير، هو مادة صلبة …

كل ما تريد معرفته عن أعراض سرطان الرأس والرقبة وطرق العلاج ، عادة ما ينشأ سرطان الرأس والعنق في الخلايا الحرشفية الموجودة في الأسطح الرطبة والأغشية المخاطية داخل الرأس والرقبة ، مثل الفم والأنف والحنجرة، يُعرف هذا النوع من السرطان أيضًا بسرطان الخلايا الحرشفية، وإليك كل ما تريد معرفته عن …