صحة وتغذية

اليوم العالمي لقرص النحل.. هل يمكن استخدامه في العلاج؟ يلجأ البعض لاستخدام قرصات النحل ظنًا منهم أن لها فوائد صحية في علاج بعض المشكلات، وبالتزامن مع اليوم العالمي لقرص النحل قالت الدكتورة مها غانم، رئيس قسم السموم بكلية الطب جامعة الإسكندرية، إن علاج الأشخاص بقرص النحل، ليس له أي سند …

6 خطوات هامة تحفزك على الثقة بالذات.. حب نفسك وأهتم بها ، انعدام الثقة قد يأتي بسبب عدم حب الذات، لذا عندما تكون ثقتك منخفضة لا يمكنك أن تتقدم خطوة للأمام بسبب أن لا تشعر بالرضا بشكل دائم، اليك بالسطور التالية نصائح حول كيفية حب الذات وتقوية الثقة بالنفس  اقرأ المزيد …

طبيب يوضح أسباب فقدان حاسة الشم.. منها الزوائد الأنفية ، كشفت العديد من الدراسات الحديثة أن فقدان حاسة الشم له أسباب متعددة منها الزوائد الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية، والإصابة ببعض امراض الأعصاب  التي تساعد في انخفاض حاسة الشم ، وذلك وفقا لما نشرت صحيفة “إزفيستيا”.ومن جانبه اكد الدكتور فلاديسلاف موشينكو اخصائي …

كيف يمكن أن تؤثر الصدفية على العظام؟ غالبًا ما يفترض الناس أن الصدفية هي “مجرد مرض جلدي”. لكن بشكل أكثر دقة، إنها حالة من خلال المناعة – مما يعني أن آثارها يمكن أن تتعمق أكثر بكثير من سطح الجلد، وإلى جانب ارتفاع مخاطر الإصابة بحالات صحية مثل التهاب المفاصل الصدفي …

تعرف على العلاقة بين مستويات سكر الدم والقلق ، يرتبط انخفاض نسبة السكر فى الدم والقلق، حيث يمكن أن تعكس أعراض انخفاض السكر فى الدم أعراض القلق، ويتجلى هذا فى شكل خوف دائم من أن تصاب بنقص سكر الدم أو قلق بشأن إدارة حالتك. اقرأ المزيد : تعرف على العلاقة بين الجلوكوما …

تورم تحت الإبط.. هل يشير لمشكلة خطيرة؟ يظهر لدى البعض تورم تحت الإبط قد يكون واضح بالعين، وفي بعض الحالات يمكن ملاحظته عند الضغط أو اللمس. الغدد الليمفاوية جزء من جهاز المناعة في الجسم، قد تكون العقدة الليمفاوية المنتفخة في الإبط علامة على وجود عدوى بكتيرية أو فيروسية، أو إصابة، …

أشياء يجب فعلها قبل شرب القهوة فى الصباح ، شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤدى إلى إفراز مفرط للكورتيزول، ما يؤثر على الأمعاء والهرمونات والغدة الكظرية والطاقة، ولتجنب ذلك إليك عدد من الأشياء التى يجب عليك فعلها قبل شرب القهوة فى الصباح لدعم جسمك بشكل أفضل وتقليل الاستجابة …

6 طرق لقياس نسبة الدهون.. منها ماسح الجسم ثلاثي الأبعاد  ،  يتكون جسمنا من مكونات مختلفة مثل كتلة العضلات ، وكتلة الدهون ، ووزن الماء ، وكتلة العظام ، وما إلى ذلك. دهون الجسم مفيدة ، تمامًا مثل الدهون “الصحية” الموجودة في الأفوكادو. يتم تخزين الدهون في جسمك كرواسب للطاقة …

تعرف على الاضطرابات الهضمية.. تتسبب في التهاب الأمعاء ، مرض الاضطرابات الهضمية هو اضطراب التهابي مزمن في الأمعاء الدقيقة. تحدث الحالة بسبب استهلاك منتجات الجلوتين الغذائية لدى الأشخاص المعرضين للإصابة. وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تشارك في هذه الحالة بما في ذلك العوامل الوراثية والبيئية. أعراض تشمل الأعراض الهضمية …

الصداع من أعراض الجفاف.. قلل الكافيين واشرب المياه ، صداع الجوع هو صداع ناتج عن عدم تناول الطعام، و يأتي استجابة لانخفاض مستويات السكر في الدم. ويؤدي هذا إلى إفراز هرمونات تخبر عقلك بأنك جائع وترفع ضغط الدم وتؤدي إلى توسع (تضيق) الأوعية الدموية. هذا التمدد هو ما يسبب الألم، …