صحة وتغذية

مخاطر الإفراط في شرب القهوة.. تعرف عليها ، مشروب القهوة بمختلف أنواعه من المشروبات المحببة لدى الكثير من الأشخاص لدرجة العشق، ورغم فوائده المتعددة صحيا، إلا أن الإفراط في تناول القهوة يعرضك إلى تدهور في الحالة الصحية وإصابتك ببعض الأمراض. إقرأ المزيد : اليوم العالمي لقرص النحل.. هل يمكن استخدامه في …

كل ما تريد معرفته عن متلازمة سكيتر؟ من الشائع أن تسبب لدغة البعوض رد فعل طفيفًا على جلدك، ويمكن أن يتفاقم رد الفعل هذا خلال الـ 24 ساعة المقبلة، لكنه يتحسن عادةً منذ ذلك الحين، وغالبًا ما يزول في غضون أسبوع. اقرأ المزيد : هل ارتداء قبعة الرأس فى الصيف مفيد …

ألم الأذن بعد استئصال اللوزتين.. بما يشير؟ استئصال اللوزتين هو استئصال جراحي يتم إجراؤه لعلاج مشاكل التنفس المرتبطة بالنوم أو الالتهابات المتكررة، عادًة ما يعاني البعض من آلام في الأذن بعد استئصال اللوزتين.. ولكن ما السبب في ذلك؟ ألم الأذن بعد استئصال اللوزتين ألم الأذن بعد عملية استئصال اللوزتين عرض شائع، ولكن …

السكر مقابل الملح.. ما الذي يؤثر على صحة قلبك أكثر؟ أكدت الأبحاث، أن اتباع نظام غذائي غني بالملح والسكر يمكن أن يزعج قلبك ويعرضك لخطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الأشخاص الذين استهلكوا 17-21 % من السعرات الحرارية من السكريات المضافة كانوا أكثر عرضة للوفاة من أمراض القلب. …

احترس.. 9 آثار سلبية لاستخدام المحليات الصناعية منها زيادة الوزن ، المُحليات الصناعية هي مواد تُستخدم لتحلية الأطعمة والمشروبات بدلاً من السكر الطبيعي، يطلق عليها اسم “مصطنعة” لأنها غير موجودة في الطبيعة ولكن يتم تصنيعها كيميائيًا، تستخدم المحليات الصناعية على نطاق واسع في الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومشروبات الحمية والعلكة …

هل ارتداء قبعة الرأس فى الصيف مفيد أم مضر لصحتك؟ ارتداء القبعة هي من أولى النصائح التي نسمعها مع بداية فصل الصيف نظرًا لارتفاع درجة الحرارة ولكن هل ارتداء قبعة في الصيف يجعلك أكثر سخونة؟ فأن الإجابة المختصرة هي نعم، فارتداء قبعة في الصيف يمكن أن يجعلك أكثر سخونة ولكن، …

6 أسباب مختلفة تجعلك تشعر بالجوع بعد الاستيقاظ مباشرة ، بعد الاستيقاظ من النوم قد يشعر الكثيرون بالجوع الشديد ولا يعرفون السبب فهل له علاقة بالحالة الصحية أو بالتغذية أو بالتمارين الرياضية التي تماريها على مدار اليوم فأن هناك 6 أسباب مختلفة للجوع بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة وهى: اقرأ المزيد …

هل يمكن أن يؤدي ضعف الصحة العقلية لمشاكل جلدية؟.. اعرف طرق الوقاية ، الجلد هو العضو الوحيد الذي يتعرض دائمًا للبيئة ، مما يجعله أكثر عرضة للضغوط البيئية وقادرًا على الاستجابة عن طريق إنتاج هرمونات التوتر ، يستجيب الجلد للحرارة والأشعة فوق البنفسجية عن طريق إنتاج هرمونات التوتر ، والتي تقوم بعد …

السكتة الدماغية هي حالة ناتجة عن انسداد أو تمزق الأوعية الدموية المؤدية إلى الدماغ، ما يؤثر بالتالي على إمداد الدماغ بالدم ومستويات الأكسجين، ويمكن أن تسبب السكتة الدماغية إعاقات جسدية وعقلية مختلفة، مثل الشلل، وصعوبات النطق، ومشاكل الذاكرة، والتغيرات العاطفية، يتضمن التعافي من السكتة الدماغية نهجًا متعدد الأوجه يتضمن العلاج الطبي وإعادة …

تغلب على الحرارة بـ 7 مشروبات صحية.. أبرزها عصير الليمون ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا صعبًا بسبب الحرارة الشديدة والرطوبة، من الضروري أن تحافظ على رطوبتك لتجنب المشكلات الصحية، يعد شرب الكثير من الماء دائمًا هو الخيار الأفضل ، ولكن يمكنك أيضًا تجربة بعض المشروبات المنعشة والصحية للحفاظ على الحرارة، …