صحة وتغذية

كل ما تحتاج معرفته عن عمليات زرع الخلايا الجذعية ، تعد زراعة نخاع العظام وخلايا الدم الجذعية الطرفية طرقًا لعلاج سرطانات الدم مثل اللوكيميا والورم النخاعي المتعدد وسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين، و تساعد في استعادة قدرة الجسم على تكوين خلايا الدم بعد جرعة عالية من العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، و يتم …

النظام الغذائي السليم يقلل من خطر الإصابة بـ ألزهايمر ، تساعد ممارسة الرياضة بشكل يومى واتباع نظام غذائى سليم الحفاظ على الحفاظ على الصحة العامة للجسم وخاصة صحة المخ، وتنشيط الذاكرة، والحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. إقرأ المزيد: 6 حالات طبية يمكن أن تسبب آلام الظهر وقالت الدكتورة لى هيوى …

ما هو الجفاف الصامت؟ تعرف على كمية الماء التي يحتاجها الجسم ، يعتبر الماء أحد أهم جوانب الحفاظ على صحة جيدة، يتكون جسم الإنسان من حوالي 60٪ من الماء، وهذه المياه ضرورية لمجموعة متنوعة من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم درجة حرارة الجسم، ونقل العناصر الغذائية، والتخلص من الفضلات، …

ماذا تعرف عن إدمان الشوكولاتة؟ تعتبر الشوكولاتة واحدة من أكثر الأطعمة التي تشتهر في العالم، وفقًا للبحث.. هناك بعض الأفراد الذين يدعون أنهم مدمنون على الشوكولاتة، لكن هل هذا حقيقة واقعة، وهل يمكن تصنيف الشوكولاتة على أنها مادة مسببة للإدمان نظرا لحجم التغيرات التي تحدث للدماغ بعد تناولها. إقرأ المزيد …

مكملات البروتين والمصادر الطبيعية له.. أيهما أفضل لبناء العضلات؟ يعتبر البروتين من أهم المغذيات التى تساعد فى بناء وإصلاح أنسجة العضلات، كما أنه مهم لمجموعة متنوعة من وظائف الجسم الأخرى، بما فى ذلك إنتاج الهرمونات ووظائف الجهاز المناعى، لكن عندما يتعلق الأمر بالحصول على كمية كافية من البروتين فهناك خياران …

5 أطعمة تساهم في تنظيم مستويات السكر بالدم.. منها الفاصوليا ، يعد مرضي السكر من أصحاب الأمراض المزمنة مثل القلب والضغط ، فتتغير مستويات السكر في الدم نتيجة الضغوط النفسية التي يتعرض لها الأشخاص ، وأيضا بسبب اتباع النظام الغذائي غير صحي ، مما يودي ذلك الي ارتفاع معدلات السكر في …

الحموضة المعوية.. هل هي علامة على القلق؟ الحموضة المعوية هي حالة قد يعاني منها الكثيرون ، وهى أحد الأعراض الأساسية لارتجاع الحمض ، حيث يعود بعض الطعام من بطنك إلى أنبوب الطعام و في هذه الحالة ، تشعر بحرقان في القلب، و الأسباب الرئيسية للحموضة المعوية هي عادات الأكل وأسلوب الحياة …

6 أطعمة تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 14 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي. وهو مرض مناعي ذاتي مرتبط بالمفاصل ويصيب جميع مفاصل الجسم تقريبًا، مثل الركبتين والمفاصل والرسغين والكاحلين. وعلى الرغم من عدم وجود …

فوائد صحية للسبانخ تحميك من الأمراض المزمنة ، تحتوى السبانخ على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات  وقد تساعد أيضًا في تحسين صحة الجلد والشعر والمساعدة في علاج السرطان هذه الأوراق الخضراء هي عنصر أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية في جميع …

أكل البطيخ مع الجبن- مفيد أم مضر؟ يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول البطيخ بجانب الجبن في وجبة الإفطار أو العشاء مع الخبز المحمص، فهل هناك أي أضرار قد يتعرض لها الجسم عند الجمع بينهما؟ في هذا الصدد، قالت الدكتورة مروة محمد، أخصائية التغذية العلاجية، إن البطيخ مع الجبن من الوجبات المفيدة لصحة الإنسان، …