صحة وتغذية

سوء التغذية أحد الأسباب الأساسية للإصابة بالقولون العصبي ، انتشرت الاصابة باضطرابات القولون العصبي أي تقلصات المعدة لدي الكثيرمن الناس خلال السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك إلي العديد من الأسباب أبرزها سوء التغذية، بجانب ضغوط الحياة، وعدم ممارسة الرياضة تؤدي إلي تدهور الحالة الصحية. اقرأ المزيد : وصفات طبيعية للشعر الجاف بمكونات بسيطة …

لماذا يعاني البعض من ألم خلف الأذن؟ يعاني البعض من صداع خلف الأذن قد يحدث ذلك نتيجة مشكلة طارئة في الأسنان، ولكن عند تكرار التعرض له قد يشير إلى مشكلة أكثر خطورة. تشمل الأسباب المحتملة للصداع خلف الأذن إصابة الأعصاب والعدوى ومشاكل الفك، وهو نوع غير شائع من الصداع ولكن تشير الشكوى …

الصداع علامة على انخفاض ضغط الدم ، يحدث انخفاض ضغط الدم عندما تنخفض مستويات ضغط الدم عن المعدل الطبيعى البالغ 120/80 مم زئبق، ويشير بشكل عام إلى ضغط انقباضى أقل من 90 مم زئبق أو ضغط انبساطى أقل من 60 مم زئبق. ويمكن أن تتسبب عدة عوامل فى انخفاض ضغط …

لو بتعاني من تساقط الشعر.. المكسرات غنية بالعناصر الغذائية المفيدة ، المكسرات من وجبات خفيفة صحية واللذيذة التى يمكن الاستمتاع بها كجزء من نظام غذائى متوازن، حيث إنها مليئة بالعناصر الغذائية، وهذا هو السبب فى أنها جيدة لصحتنا العامة، يستفيد الشعر أيضًا من المكسرات، لذلك إذا كان تساقط الشعر مصدر …

تناول الشاي والقهوة في الأكواب الورقية- هل يسبب مخاطر صحية؟ يلجأ الكثيرون إلى استعمال الأكواب الورقية ذات الاستخدام الواحد لتناول المشروبات الساخنة، تجنبًا لمشاركة الأخرين في الأكواب الزجاجية وانتقال الفيروسات والبكتيريا المختلفة، بينما يظن البعض أن تلك الأكواب الورقية قد تسبب أضرارًا صحية، فما حقيقة ذلك؟ نفت الدكتورة مي تاج الدين، استشاري سلامة الغذاء، …

5 طرق للتخلص من آلام المعدة.. منها وسادة التدفئة وشرب الزنجبيل ، يصاب الجميع بألم في المعدة في مرحلة ما من حياتهم، ومن الطبيعي أن ترغب في العثور على راحة سريعة، قبل الوصول إلى دواء بدون وصفة طبية، وقد ترغب في التفكير في بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد …

عصير البنجر يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية ، أفادت دراسة حديثة أن عصير البنجر يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية، وهي المرض القلبي الحاد الذي يهدد حياة الافراد، بالاضافةالي فوائده المتعدة التي من بينها توسيع الاوعية الدموية. اقرأ المزيد : إتيكيت التعامل مع المواقف المحرجة في مختلف المناسبات وأكد …

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها النعومة وتخلصها من العيوب ، تعتبر الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة أفضل خيار للحفاظ على صحة البشرة وجمالها، حيث تحتوي على مكونات طبيعية وغير مضرة بالبشرة، كما تساعد فى تغذية البشرة وترطيبها وتفتيحها بشكل طبيعي، كما أن استخدام الوصفات الطبيعية يساعد على تجنب استخدام المواد الكيميائية …

هل تتسبب المكملات الغذائية في دهون الكبد؟ الكبد هو العضو الأساسي لإزالة السموم ، ويعمل باستمرار على التخلص من السموم والنفايات الأيضية قبل أن تتسبب في أضرار جسيمة. غالبًا ما يستخدم معظم الأشخاص المهتمين بالصحة المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، وخاصة المكملات الغذائية ، لتعزيز الصحة العامة. ومع ذلك …

يستمتع الكثير من الناس بقضاء وقت طويل في الحدائق وأمام الشواطئ خلال فصل الصيف تحت أشعة الشمس الفوق بنفسجية وذلك يتعرضهم لأضرار جلدية بالغة الخطورة مثل سرطان الجلد. اقرأ المزيد : أيهما أفضل لمرضى السكر.. العنب الكامل أم العصير؟ أفادت الدراسات أنه رغم وضع واق الشمس، ما يزال بإمكانك الإصابة بالحروق، …