صحة وتغذية

كثرة الصداع وضعف البصر أعراض طفيفة تشير لـ ” ورم في المخ” ، الدماغ البشري هو عضو معقد وضروري ينظم وظائفنا العقلية والجسدية، لذلك فإن أي تشوهات داخل هذا النظام المعقد يمكن أن تكون مقلقة، إحدى الحالات التي تثير الخوف في كثير من الأحيان هي ورم في المخ، على الرغم …

جفاف الجسم في الصيف يسبب صداعا مستمرا.. نصائح صحية ، حذرت  دراسة طببة حديثة من أن جفاف الجسم في الصيف يسبب صداعا مستمرا بسبب أن الدم يصبح مع نقص السائل أكثر لزوجة، ما يعطل عملية دوران الدم في الأوعية الدقيقة “.وأوضحت الدراسة أن الكثير من الناس يعانون مشكلات الصداع في …

يحتوي على مواد خطيرة- إليك أضرار تناول سمك القرش ، بعد حادث السائح الروسي بالغردقة، انتشرت صور لبعض الصيادين يحملون أسماك قرش صغيرة بعد اصطيادها على سواحل البحر المتوسط. ويروج بعضهم أن لحمها مفيد لصحة الإنسان، ولكن المفاجأة أن هذا الاعتقاد عار من الصحة، لأن الدراسات أثبتت أن تناول سمك القرش يسبب …

العصير الأخضر .. مزيج الخضراوات لتقوية المناعة والتخلص من السموم ، ديتوكس العصير الأخضر هو برنامج غذائي يعتمد على السوائل التى من المفترض أن تستهلك خلاله العصائر الطازجة فقط من الخضر الورقية والعديد من المكونات القلوية، فالخضراوات الورقية الداكنة غنية بالكلوروفيل، الذي يمد الدم بالأكسجين. من ناحية أخرى، ستساهم عصائر …

الفوائد الصحية للخوخ.. من مضاد الأكسدة إلى فقدان الوزن ، الخوخ أحد فواكه الصيف المهمة إلى جانب  المانجو والبطيخ،  فالخوخ من الفاكهة التي تكثر في الصيف، والتي هي صحية للغاية سواء بتناولها طعاما أو شرابا، يعد الخوخ مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية الطبيعية، مما يساعد في تنظيم الشهية ، ويسهم في الهضم …

توست بالخيار والسلمون المدخن … قدمي طبق مميز بمكوناته المفيدة واللذيذة والخفيفة على المعدة، جربي قطع خبز التوست بحشوة سمك السلمون مع شرائح من الخيار الطازج، وصفة خيالية الطعم، جربيها الآن اقرأ المزيد : أسباب متعددة لفرط اللعاب؟- هكذا يمكنك التحكم فيه المقادير – توست : 8 شرائح (مزال القشرة الخارجية) – جبن كريمي : …

فوائد العلاج بالكركم.. منها التخلص من المواد السامة ، الكركمين هو مركب الفينول الأصفر الطبيعي الموجود في نبات يعرف باسم كركم  (turmeric). وهو معروف جيدًا بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. نظرًا لكونه أحد أكثر المواد التي تم البحث عنها في مختبرات مختلفة في جميع أنحاء العالم ، فقد …

علماء يطورون قطرة للأنف لعلاج السكتة الدماغية ، يقوم حاليًا علماء في جامعة جوتنبرج السويدية وجامعة كولونيا الألمانية والأكاديمية التشيكية للعلوم بتطوير قطرة للأنف تحتوي على سلسلة أحماض أمينية تعرف باسم ببتيد C3a، والذي ينتج بشكل طبيعي في الجهاز العصبي المركزي، حيث يمكن أن تساعد في استعادة الوظيفة الحركية لدى …

الأطعمة والمشروبات المسموحة والممنوعة لمرضى النقرس ، يحدث النقرس بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، ويشكل حمض اليوريك الزائد بلورات حادة تستقر في المفاصل مسببة التورم والألم، ولكن يمكن المساعدة في تقليل كمية حمض البوليك في الجسم عن طريق الحفاظ على نظام غذائي منخفض البيورين. غالبًا ما يتم وصف نظام غذائي …

5 خطوات لشواء اللحوم بطريقة صحية في العيد ، تناول اللحوم الحمراء يمد الجسم بمعادن مثل الزنك والسيلينيوم. تزويد الجسم بالحديد، وهو يحمي من فقر الدم، كما يحتوى على فيتامين (B6)، وله وظائف مهمة في الجسم، وفى العيد الأضحى يحرص العديد من الأشخاص على شواء اللحوم ، وإليك الطريقة الأمنة والصحية …