صحة وتغذية

كيف يساعد تناول المشروم في مكافحة نقص فيتامين د؟ فيتامين د هو عنصر غذائي حيوي مسئول عن الوظائف الأساسية المختلفة في الجسم، بما في ذلك صحة العظام، ودعم جهاز المناعة، والرفاهية العامة، ومع ذلك، يواجه جزء كبير من سكان العالم نقص فيتامين (د) بسبب عوامل مثل التعرض المحدود للشمس ونقص التغذية. …

كل ما تريد معرفته عن سرطان القولون وأبرز الأعراض ، مثل جميع أنواع السرطان، يحدث سرطان القولون عندما تنمو الخلايا وتنقسم دون حسيب ولا رقيب، كل الخلايا في جسمك تنمو وتنقسم وتموت باستمرار، هذه هي الطريقة التي يظل بها جسمك بصحة جيدة ويعمل كما ينبغي، فسرطان القولون قد يأتي من …

متى يجب عليك تغيير دواء السكر الخاص بك؟ تقدم أدوية السكري من النوع 2 العديد من الخيارات للمساعدة في إدارة نسبة السكر في الدم (المعروف أيضًا باسم جلوكوز الدم) وحالتك لكن في بعض الأحيان لا ينجز الدواء وظيفته ، أو يتسبب في آثار جانبية مزعجة ، أو لا يختلط جيدًا مع …

هل يسبب ارتفاع درجات الحرارة والتقلبات الجوية الصداع؟ نعانى جميعنا تقريبا من الصداع ولو مرة واحدة فى حياتنا وعادة لا تستدعى هذه الحالة القلق لأنها تزول تلقائيا، لكن البعض يواجه تجارب أكثر ألما ما يدفعهم إلى تناول المسكنات. اقرأ المزيد : هل يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى آلام المفاصل؟ فى حين …

نقص المغنيسيوم وتساقط الشعر.. كيفية الحصول على المستويات المثلى من المعادن ، يدعم المغنيسيوم العديد من الوظائف في الجسم بما في ذلك إنتاج الطاقة وتخليق الحمض النووي وتقلص العضلات والحفاظ على صحة الأعصاب، يمكن أن يكون لنقص المغنيسيوم تأثير كبير على صحة الشعر ، مما قد يؤدي إلى تساقطه. هل يمكن أن …

كيف يتم تشخيص ضمور العصب البصرى؟ اعرف طرق الوقاية ، يفحص الطبيب العين بجهاز يدعى منظار العين ليتمكن من رؤية الشبكية وبشكل خاص العصب البصري فى الجزء الخلفي من العين، عادةً ما يظهر العصب البصري باهتاً بسبب تغيرات في التدفق الدموي إلى المنطقة، قد يلزم إجراء المزيد من الاختبارات لقياس …

ماذا يحدث في جسمك عند الإسراف في تناول القرفة؟ القرفة تعد من النباتات التي تسخدم كنوع من أنواع التوابل، التي لها مذاق مختلف ومميز في الطعام، كما أنها  تساهم في إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، ولكن عند الإسراف في تناولها  يتعرض الشخص للعديد من المضاعفات الصحية، سنتعرف على  أضرار …

تعرف على علاج آلام الركبة وتمارين لتخفيف الألم ، تمزق الغضروف هو أحد أسباب ألم الركبة الشائعة، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يسبب التهاب المفاصل والنقرس والالتهابات والحالات الطبية الأخرى أيضًا ألمًا في الركبتين ويمكنك الاستفادة من العديد من إجراءات الرعاية الذاتية للتعامل مع آلام الركبة. اقرأ المزيد : وصفات طبيعية لترطيب …

فوائدها متعددة- هكذا يمكنك اتباع حمية غذائية غنية بالبروتين ، البروتين أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، للقيام بالوظائف الحيوية الهامة، لذا، يفضل البعض اتباع حمية غذائية غنية بالبروتين للتخلص من الوزن مع الحفاظ على الصحة العامة للجسم. اقرأ المزيد : كيف يمكن معرفة نوع شعرك والطريقة المناسبة لتغذيته.. أهمها …

أعراض مرض الزهايمر فى مراحله المبكرة ، يصيب مرض الزهايمر عادةً الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث عند الأشخاص في وقت مبكر من الثلاثينيات أو الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر. وهذا ما يسمى بالبداية المبكرة لمرض الزهايمر. يؤثر هذا النوع من مرض …