صحة وتغذية

كل ما تريد معرفته عن مرض النقرس.. الأعراض والأسباب ، النقرس مصطلح عام لمجموعة متنوعة من الحالات التي يسببها تراكم حمض البوليك، وعادة ما يؤثر هذا التراكم على القدمين، فإذا كنت مصابًا بالنقرس فمن المحتمل أن تشعر بتورم وألم في مفاصل قدمك، خاصة إصبع قدمك الكبير. إقرأ المزيد : تعرف على 6 …

لمرضى السكري.. 5 أسباب تجعل عصير البنجر مشروبك المفضل ، إن عصير البنجر يحتوي على خصائص علاجية أبرزها النترات الموجودة في جذرو البنجر، تسهم النترات في تقديم العديد من الفوائد لصحة الجسم أبرزها انخفاض سكر الدم بعد 15 دقيقة من تناول العصير. إقرأ المزيد : باحثون الوقوف على ساق واحدة مفيد لتعزيز اللياقة …

أطعمة تحتوى على كميات خفية من الملح وتسبب ارتفاع ضغط الدم ، يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت” لأنه يمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية مميتة، لذا من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوى على كميات قليلة من الملح، لذا يتناول هذا التقرير أبرز الأطعمة التي يجب عليك …

المضغ الصحى للطعام يحسن المزاج ويقلل من التوتر أثناء العمل ، يمنح النظام الغذائي الصحي والطعام المغذي الحيوية لصحتك الجسدية من خلال تعزيز جهاز المناعة لديك، لكن البحث الآن أثبت أن صحتنا العقلية تتأثر أيضًا بتناول طعامك، تظهر الدراسات العلمية كيف يمكن للطعام أن يساعد الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق على …

4 أسباب تجعلك تشرب القهوة السوداء لإنقاص الوزن.. إذا كنت أحد أولئك الذين يعملون حتى وقت متأخر من الليل أو من المحتمل أن تكون مستيقظًا حتى الفجر، فنحن على يقين من أن القهوة هي المنقذ النهائي لك، سواء كنت تحب قهوتك السوداء أو بالحليب أو مع أي خليط آخر، فهل تعلم …

علامات الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.. وطرق العلاج ، التهاب الأذن الوسطى من أبرز المشاكل التى يتعرض لها الكثيرون، ونظرًا لأن التهابات الأذن غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها، فقد يبدأ العلاج بالتحكم في الألم ومراقبة المشكلة في بعض الأحيان حيث تستخدم المضادات الحيوية لإزالة العدوى فبعض الناس عرضة للإصابة بعدوى متعددة …

هل تفقد صوتك بعد نزلات البرد؟.. إليك أفضل 10 علاجات طبيعية ، عند الإصابة بالزكام أو نزلات البرد فإن الحنجرة والأحبال الصوتية تتأثر بالعدوى الفيروسية، ما يؤدي إلى ظهور بعض العلامات مثل بحة في الصوت أو فقدان الصوت تمامًا، تظهر الأعراض خلال فترة زمنية وجيزة من الإصابة، كما تمتد من يوم إلى عدة أيام، …

رغم فوائدها.. أضرار لا تتوقعها لفاكهة الكاكا ، تعتبر الكاكا مصدرًا غنيًا بفيتامين A الذي يحافظ على صحة النظر وتقوية المناعة، كما تحتوي على نسبة وفيرة من مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والسرطان. إقرأ المزيد : 8 أدوات تعذيب منذ العصور الوسطى ستجعلك تمتن أنك لم تولد قبل …

فوائد الكراوية للقولون: هل هي موجودة؟ يتميز نبات الكراوية بفوائده المختلفة واستخداماته المتعددة، حيث يتم استخدام كتوابل للطبخ وكذلك ينتشر استخدام الكراوية من قبل الأمهات المرضعات لزيادة تدفق حليب الثدي، ولكن ما هي فوائد الكراوية للقولون؟ اقرا المزيد:وجبات خفيفة صحية لا تسبب زيادة فى الوزن.. فوائد الكراوية للقولون من الصعب حصر فوائد …

القرنفل.. هكذا يؤثر على الصحة عند الإفراط في تناوله؟ القرنفل من النباتات الطبيعية التي يتم الاستعانة به في العديد من الأغراض الطبية إذ يتم تطبيق القرنفل بشكل شائع مباشرة على اللثة لتخفيف ألم الأسنان وغيرها من المشكلات المتعلقة بالأسنان ولكن قد يتسبب الإفراط فيه في عدد من الآثار الجانبية. إقرأ …