صحة وتغذية

رغم فوائده.. 5 فئات ممنوعة من تناول الكرنب ، يعتبر الكرنب من الخضراوات الصليبية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فئات ممنوعة من تناول الكرنب 1- متناولو أدوية السيولة إذا كان الشخص يتناول أدوية السيولة، مثل عقار الوارفارين، عليه الابتعاد …

ما هو الفرق بين وزن الماء والدهون.. وأيهما يفقده الجسم سريعًا؟ عندما تبدأ رحلة إنقاص الوزن، يبدو أنك فى البداية تفقد الوزن سريعًا، لكن بعد مرور بعض الوقت قد تلاحظ أن فقدان الوزن قد وصل إلى مرحلة الثبات، هذا لأنك فى البداية تفقد وزن الماء وليس الدهون، وبصرف النظر عن …

فئات ممنوعة من تلقي لقاح كورونا ، مع الإقبال المتزايد على مراكز تطعيم لقاحات كورونا خاصًة مع ما أعلنته الحكومة المصرية من عدم دخول المصالح الحكومية إلا بموجب شهادات التطعيم باللقاح، تواجه بعض الفئات عدم السماح بالتطعيم بسبب حالات صحية معينة أو ظروف مؤقتة. إقرأ المزيد : تعرف على الفحوصات والتحاليل …

فوائد قرصة النحل.. حقيقة أم خرافة؟ في الوقت الذي يتجنب فيه الكثيرون أماكن تواجد النحل، خوفًا من لدغاتها المؤلمة، انتشرت مقاطع فيديو على موقع التواصل الاجتماعي “تيك توك” لأشخاص يتعمدون التعرض لها، لاعتقادهم أنها مفيدة لصحة الجسم، فما صحة ذلك؟ إقرأ المزيد : فوائد بذور الشيا.. طريقة تناولها لتساعد فى رحلة …

6 أطعمة تحسن النظر ومفيدة لصحة العين ، الجزر يعرف بأنه غذاء فائق لصحة العين لأنه غني بالبيتا كاروتين، يستخدم بيتا كاروتين لإنتاج فيتامين أ، ويساعد فيتامين أ الدماغ على الرؤية بشكل أفضل في الإضاءة المنخفضة، ولكل هل تعلم أن هناك  مجموعة كاملة من الأطعمة الأخرى لصحة العين؟ إقرأ المزيد …

عصير البرتقال يكافح الالتهابات ويقلل أعراض مرضى القلب والسكرى ، أكدت دراسة حديثة، أن عصير البرتقال لديه القدرة على المساعدة في مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي لدى البالغين، وأشارت الدراسة إلى أن شرب عصير برتقال بنسبة 100٪ يقلل بشكل كبير من الإنترلوكين 6 وهو مؤشر راسخ للالتهاب ويقلل اثنين من علامات الإجهاد …

لماذا يشعر البعض بالصداع مع تقلبات الطقس؟ مع التقلبات الجوية التي يشهدها الطقس أثناء تغير الفصول، يشكو بعض الأشخاص من الشعور بالصداع، سواء العادي أو النصفي، ما يجعلهم غير قادرين على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي. إقرأ المزيد : تعرف على الفحوصات والتحاليل التى تكشف إصابتك بالأنيميا أسباب الصداع مع التقلبات الجوية يعتقد الخبراء أن الأشخاص …

تعرف على فوائد حليب الماعز … يساعد على تقوية المناعة ويعالج تقرحات الفم ، تناول الحليب من الأمور المهمة للحفاظ على صحة العظام، ويعد حليب البقر هو مشروب الألبان المفضل للكثيرين منا، وبالرغم من ذلك فإن حوالى 65% من سكان العالم يشربون حليب الماعز، حيث يحتوى على الكثير من العناصر …

لمرضى قرحة المعدة.. نظامك الغذائي للحفاظ على صحتك ، ألم شديد في المعدة وعدم القدرة علي تناول الطعام، بالإضافة إلي إصابتك بالإمساك، وفقدان الوزن،  يعد من أبرز الأمور التي تشير إلي إصابتك بقرحة المعدة، هذا المرض الذي يعد أزمة عند الإصابة به بسبب إعاقة الحياة اليومية. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية …

فوائد بذور الشيا.. طريقة تناولها لتساعد فى رحلة إنقاص الوزن ، بذور الشيا من العناصر الصحية، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل ملحوظ سنتعرف على أفضل المصادر الغذائية التي تحتوي عليها، وأبرز فوائدها. إقرأ المزيد : هل تفقد صوتك بعد نزلات البرد؟.. إليك أفضل 10 علاجات طبيعية …