صحة وتغذية

رعشة العين ظاهرة مزعجة تحدث بدون مقدمات.. إليك أسبابها الرئيسية ومتى ينبغي عليك استشارة الطبيب ، كثيراً ما تحدث رعشة العين بشكل عارض فتصيبنا بالدهشة، ثم سرعان ما ننسى أمرها بعد ذلك. لكن أحياناً قد تزيد وتيرة حدوث تلك الرعشة بشكل قد يثير القلق والاستغراب. إقرأ المزيد : لقطات حديثة من …

3 أطعمة تعزز المناعة والهضم الجيد.. منها المكسرات ، أثّر نمط الحياة الخامل والعمل من المنزل لفترات طويلة بسبب تفشى وباء كورونا حول العالم منذ ما يقرب من عامين على الصحة الجسدية والعقلية على حد سواء، من زيادة الوزن إلى فقدان كثافة المعادن في العظام وغيرها من المشاكل الصحية، ويقترح …

لنفس سبب سيلان الانف عند البكاء.. لماذا تدمع العين عند التمخط بقوة؟ بينما قد يكون منطقياً أن يشعر الإنسان بضغط في الأذنين أو اتساع مجرى التنفس عند التمخط بقوة، إلا أن العين تدمع أحياناً، لماذا؟ إقرا المزيد : لقطات حديثة من حطام سفينة “تيتانيك” تكشف عن مفاجآت جديدة.. حوض الاستحمام لا …

صح أم خطأ: هذه الأمور تسبب اصفرار الأسنان ، اصفرار الأسنان من الأمور التي تسبب الإحراج لكثير من الرجال السيدات بمختلف الأعمار، وفي الغالب لا تفلح الأساليب المعتادة لتنظيف الأسنان في استعادة بياضها من جديد. فهل سألت نفسك من قبل ما هي أسباب اصفرار الأسنان؟ إقرأ المزيد : تعرف على 5 …

من محل العطارة.. 4 منتجات طبيعية لخفض الكوليسترول ، يؤثر ارتفاع معدل الكوليسترول الضار في الجسم على صحة وسلامة القلب والأوعية الدموية، ما يزيد فرص التعرض للجلطات وأمراض القلب والسكتات الدماغية وغيرها، لذا يجب السيطرة عليه قدر الإمكان. إقرأ المزيد : لقطات حديثة من حطام سفينة “تيتانيك” تكشف عن مفاجآت جديدة.. حوض الاستحمام …

 6 أسباب ستجعلك تقلل استهلاك اللحوم الحمراء ، نسمع كثيراً في الآونة الأخيرة عن صيحات النظام الغذائي النباتية، خاصة بعد رواج حمية البحر الأبيض المتوسط التي تم تصنيفها كأفضل نظام غذائي لعام 2019، وهي تعتمد على تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والحصول على البروتين من مصادر أخرى مثل المأكولات البحرية والبقوليات. إقرأ المزيد : كيف …

هل تعانى من قلة النوم؟ تعرف على 4 أمراض يسببها الأرق ، قلة النوم من الأمور التى تزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، فالنوم الجيد يمنحك الطاقة ويقوى مناعتك ويحميك من العديد من الأمراض، وإذا حدث العكس فأنت عرضة للعديد من الأمراض. إقرأ المزيد : كيف تحمي نفسك عند وقوع …

كيف يقلل نظامك الغذائى خطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية؟ السكتة الدماغية هي حالة طبية حيث يتم إعاقة وصول الدم إلى الدماغ ويمنع وصول الأكسجين إلى أنسجة المخ ، والأشخاص الذين يعتمدون على الفواكه والخضراوات والحليب والزبادي والجبن والأطعمة الغنية بالألياف كانوا أقل عرضة للمعاناة من نقص تروية الدم. إقرأ المزيد …

4312 خطوة إضافية يوميًا تقوى قلبك وجهازك التنفسى ، التمرين مفيد لنا واللياقة البدنية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وربما تساعدنا على العيش لفترة أطول، ولكن ما مقدار ونوع النشاط البدني الذي يمكن أن يغير مستوى لياقة الشخص؟ يقدم بحث جديد بقيادة باحثين في مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) وجامعة …

أطعمة ومشروبات تجنبها لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى ، حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من أسفل الظهر، ويلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في السيطرة على حصوات الكلى والوقاية منها، ويمكن أن تساعد العديد من الأطعمة في منع هذه الحالة بينما يمكن أن …