صحة وتغذية

رغم فوائده.. أضرار خطيرة قد يهددك بها ماء الليمون ، يتميز ماء الليمون بعدد من الفوائد المذهلة التي تعود على صحة الجسم حال تناوله، وخاصة على معدة فارغة، ولعل أبرز تلك الفوائد رفع كفاءة الجهاز المناعي، والمساعدة على الهضم، حيث يحتوي الليمون على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة. إقرأ المزيد : وصفات …

مشروب صباحي يمنع تراكم حمض البوليك لمرضى النقرس ، النقرس هو شكل منهك من التهاب المفاصل يؤثر على المفاصل، وأهمها إصبع القدم الكبير، وغالبًا ما يحدث بسبب تراكم حمض البوليك. إقرأ المزيد : سرقة زجاجة نبيذ فاخرة ثمنها 400 ألف دولار من مطعم إسباني بينما يُعزى تراكم حمض اليوريك إلى عدد …

آلام الظهر.. إليك 3 أوضاع نوم مثالية لتجنب الألم ليلًا ، آلام الظهر يجعل من الصعب الحصول على ليلة نوم جيدة، قد تؤدي طريقة النوم نفسها لتفاقم الأمور، ولكن في حين أن هناك أوضاع نوم معينة تسبب ألم الظهر، فقد يساعدك البعض الآخر في الشعور بالراحة. إقرأ المزيد : مجوهرات ماري …

هل التعرق يحرق الدهون؟ عند اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن يجب الحرص على فقدان الدهون من الجسم مع الحفاظ على الكتلة العضلية، ويعد اتباع نظام غذائي متوازن بالإضافة إلى ممارسة الرياضة من أفضل الطرق، وعند ممارسة الرياضة يزداد معدل تعرق الجسم بسبب الجهد المبذول، ولكن هل التعرق يحرق الدهون؟: إقرأ …

حمية مايند نظام غذائي لمدة 7 أيام يحميك من الخرف ، عند التقدم  بالعمر يبدأ الكثيرون الشعور بالخوف من الإصابة بالخرف أو ألزهايمر، حمية غذائية تحافظ على صحة العقل وتحميه من الإصابة والتعرض لأى مشكلة صحية، ويطلق عليها حمية مايند. إقرأ المزيد : التفاح والشوكولاتة الداكنة تعالج مشاكل الأمعاء عند كبار السن …

تعرف على أغرب أنواع الحساسية.. العفن ولدغات الحشرات ووبر الحيوانات أبرزها ، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالحساسية  حيث يصاب  1 من كل 4 أشخاص بها، وهي تعني  رد الفعل التحسسي وهو استجابة مناعية غيرطبيعية يطلقها الجسم عندما يتعرض لواحد أو أكثر لمواد مسببة للحساسية. إقرأ المزيد : يحارب الشيخوخة وجفاف …

يشترط تخزينها الجيد لان عمرها أطول من أي مواد مصنعة.. 8 أطعمة لا تنتهي صلاحيتها ، عندما يتعلق الأمر بالعمر الافتراضي لمعظم الأطعمة، فهناك الكثير من التواريخ التي يجب تذكرها والانتباه في كل عملية شراء لتاريخ انتهاء الصلاحية قبل شراء المنتج، خصوصاً أن العديد من المواد الغذائية لا يتم استخدامها …

اضطراب الجهاز المناعي أبرز أسباب الإصابة بالبهاق ، البهاق من الأمراض التى تسبب فقدان لون الجلد، وعادة ما تزداد المناطق المتغيرة للون مع مرور الوقت، ويمكن أن تؤثر الحالة على الجلد فى أى جزء من الجسم، ويمكن أن يؤثر أيضًا على الشعر وداخل الفم. إقرأ المزيد : ما هى حمية نقص …

ما هو اختبار ‘LDH’؟.. كل ما تريد معرفته ، يبحث اختبار نازع هيدروجين اللاكتات “LDH”عن علامات تلف أنسجة الجسم، وهو إنزيم موجود في كل خلية من خلايا الجسم تقريبًا، بما في ذلك الدم والعضلات والدماغ والكلى والبنكرياس. إقرأ المزيد : علاج ألم أسفل الظهر في المنزل.. 6 تمارين قد تساعدك ما …

نصائح لحماية طفلك من الإصابة بالعدوى الفيروسية ، فى ظل انتشار الأوبئة المختلفة كفيروس كورونا ومتحوراته مثل متغير دلتا ودلتا بلس، وأيضا مع قدوم فصل الشتاء تزداد فرص إصابة الأطفال بنزلات البرد الشديدة، التى ربما تكون أحد الأمراض السابق ذكرها. إقرأ المزيد : ما هى حمية نقص السعرات الحرارية وكيف تساعدك …