صحة وتغذية

فوائد تناول الشوفان.. يحميك من أمراض القلب ويساعد فى إنقاص الوزن ، الشوفان يحمل العديد من الفوائد الصحية، حيث يحافظ على صحة الأمعاء والقلب إلى جانب المساعدة فى إنقاص الوزن، فإن هناك فوائد عديدة من تناول الشوفان، خاصة أنه يحتوى على نسبة عالية من النشا المقاوم، وهو الطعام الذى تتغذى …

ما هو شلل الوجه النصفي وأعراض الإصابة به؟ شلل الوجه النصفي هو نوبة غير مبررة من ضعف عضلات الوجه أو الشلل، يبدأ فجأة ويزداد سوءًا خلال 48 ساعة تنتج هذه الحالة عن تلف العصب الوجهي (العصب القحفي السابع) وعادة ما يحدث الألم وعدم الراحة في جانب واحد من الوجه أو …

ما الوقت المثالي للنوم الصحي؟ دراسة بريطانية تكشف عن الساعة الأنسب وفوائدها للقلب ، كشفت دراسة بريطانية أن  النوم في الساعة 10 مساءً أو بعدها بقليل يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بالنوم قبل ذلك أو في وقت متأخر ليلاً. إقرأ المزيد : كيف تُعزز الطماطم المناعة بشدة …

فوائد تناول شاى الزعتر يوميًا.. يحميك من السرطان وعلاج فعال لنزلات البرد ، تزداد شعبية الأعشاب ولذلك فإننا ندرجها في نظامنا الغذائي، ومن بينها الزعتر، فهو مصدر قوى للعناصر الغذائية، وبالتالي فهو رائع للصحة العامة، وله العديد من الفوائد، خاصة أنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والفلافونيدات والفينولات والزيوت الطبيعية، وهذا …

كيف يشخص الطبيب الانسداد الرئوي؟ الانسداد الرئوي هو انسداد مفاجئ لأحد الأوعية الدموية الرئيسية (الشريان) في الرئة، وعادة ما يكون بسبب جلطة دموية، في معظم الحالات تكون الجلطات صغيرة وليست مميتة، لكنها يمكن أن تلحق الضرر بالرئة، ولكن إذا كانت الجلطة كبيرة وتوقف تدفق الدم إلى الرئة، فقد تكون مميتة. …

4 أطعمة يفضل تناولها على معدة فارغة ، عادة ما يُنصح الابتعاد عن تناول أطعمة معينة على معدة فارغة، خاصة المأكولات الدسمة واللحوم المصنعة وغيرها. إقرأ المزيد : 5 علامات تدل على إصابتك بالسكتة الدماغية أبرزها الصداع 1-العسل يساعد تناول عسل النحل مع كوب من الماء الدافئ على وجبة الإفطار في …

هل يمكن أن نصاب بنزلتي برد في وقت واحد؟ إليك ما يقوله العلم عن هذه الظاهرة ، هل يمكن أن يصاب الإنسان بنزلتي برد في آن معاً؟ قد يبدو سؤالاً غريباً بعض الشيء لكثير من الناس، لكنه بالنسبة للأطباء أمر علمي حقيقي جوابه هو نعم، ويعرف باسم ظاهرة العدوى المتداخلة. …

كل ما تريد معرفته عن العين الوردية وهل هى معدية؟ العين الوردية وتسمى أيضًا التهاب الملتحمة، هي تهيج أو عدوى تصيب الملتحمة، وهو الغشاء الذي يبطن الجفن من الداخل وبياض العين، في هذا التقرير ومن خلال مجموعة من الأسئلة والإجابات نتعرف على معرفته عن العين الوردية وأعراض الإصابة وهل هي …

فوائد خل التفاح لإنقاص الوزن وتقليل دهون البطن ، خل التفاح له فوائد صحية عديدة منها أنه قد يساعد في فقدان الوزن، ومن المعروف أن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يقلل دهون البطن ويزيد من تراكم الدهون في الجسم. إقرأ المزيد : تعرف على 5 من أبرز العلامات التي تدل …

انتبه لها.. 10 أعراض تكشف نقص الماغنسيوم في الجسم ، يعتبر الماغنسيوم من المعادن المفيدة للصحة العامة، حيث يساعد على تقوية العظام وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الفوائد الأخرى، التي يحرم الإنسان منها عند انخفاض مستوياته في الجسم. إقرأ المزيد : إنشاء أكبر حي مطبوع بالأبعاد الثلاثية.. يضم 100 منزل بتكساس، …