صحة وتغذية

طرق فعالة للتخفيف من آلام المفاصل فى الطقس البارد ، بغض النظر عن العمر، يشتكي الكثير من الأشخاص من آلام المفاصل في فصل الشتاء، في حين أن سببها الدقيق غير معروف ، إلا أن هناك بعض النظريات لتفسيرها، حيث تصبح العضلات مشدودة في درجات الحرارة المنخفضة مما يؤدي إلى تيبس وألم. كما …

فوائد السبانخ لمرضى الضغط.. 6 طرق صحية لتناولها ، تتميز السبانخ بقلة السعرات الحرارية بها، واحتوائها على نسبة عالية من الحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم والألياف وغيرها من المعادن والفيتامينات. إقرأ المزيد : الشوكولاتة بين الخرافات والحقائق..تعرف على الحقائق تتعدد فوائد السبانخ الصحية لتشمل الوقاية من الأنيميا وتحسين عمل الجهاز الهضمي، كما تعد وجبة مثالية ورائعة لمرضى …

اللقاحات تقلل من خطر الإصابة بأعراض كورونا طويلة الأمد ، كشفت دراسة جديدة أن لقاحات فيروس كورونا قد تقلل من خطر الإصابة بأعراض كورونا طويلة الأمد، وقال الباحثون أن الأشخاص الذين حصلوا على جرعتين من اللقاح أقل عرضة بنسبة 41 ٪ للإبلاغ عن أعراض كورونا بعد 12 أسبوعًا من الاختبار …

مع تقلبات الطقس.. تعرف علي أبرز فوائد شوربة العدس ، العدس يعد من أساسيات المنازل خلال فصل الشتاء، فهو معروف بزيادة الشعور بالتدفئة، ولذا يكون الراعي الرسمي لجميع المنازل خلال انخفاض درجة حرارة الطقس. إقرأ المزيد : ترغب في ترك وظيفتك لكنك متردد وتشعر بالقلق؟ إليك ما يجب وضعه في الاعتبار قبل …

قد يكون ساماً في بعض الأحيان.. لماذا لا نستطيع تنفس أوكسجين نقي بنسبة 100%؟ عندما نستنشق الهواء المكون من نيتروجين بنسبة 78% وأوكسجين بنسبة 21% وكميات ضئيلة من عناصر أخرى، تقوم الرئتان بدور مهم نستطيع بسببه البقاء على قيد الحياة: تستخلص الأوكسجين لتنقله إلى الدم وتقوم بطرح ثنائي أكسيد الكربون …

تعرف على الفحوصات اللازمة للكشف عن التهابات الأذن لدى الأطفال ، تحدث عدوى الأذن عندما تتراكم السوائل والمخاط خلف طبلة الأذن مسببة الضغط، وفي النهاية الألم، وغالبًا ما تصيب عدوى الأذن الوسطى وتحدث بسبب البكتيريا، عادة ما تتبع عدوى الأذن لدى الأطفال وجود عدوى في الجهاز التنفسي مثل الزكام أو …

لمرضى أوميكرون.. مشروبات تساعد فى علاج التهاب الحلق أبرزها الليمون الدافئ ، أعراض كثيرة يشعر ويمر بها الأشخاص المصابون بمتحور كورونا  أوميكرون ، ولكن أشهرها الإصابة بالتهاب الحلق الذي يعد من أكثر الأعراض شيوعا، والذي يتسبب في التعرض للإصابة بألم شديد وصعوبة في البلع عند تناول الماء أو الطعام. وخلال الأسطر القادمة …

علاج ضيق الصمام الرئوي بالأعشاب: حقيقة أم خرافة؟ يتساءل العديد من الأشخاص ما إذا كان يمكن استخدام الأعشاب لعلاج الأمراض المختلفة؟ تابع المقال الآتي بعنوان علاج ضيق الصمام الرئوي بالأعشاب. علاج ضيق الصمام الرئوي بالأعشاب: حقيقة أم خرافة؟ يعد ضيق الصمام الرئوي أحد الاضطرابات الخطيرة التي تكون ناتجة عن عيب …

الفائدة الصحية لنقع اللوز وتناوله بدون قشر ، الفائدة الصحية لنقع اللوز وتناوله بدون قشر ، كثير من الأشخاص ينقعون المكسرات، وخاصة اللوز، قبل تناولها،  لكن هل تساءلت لماذا؟ أوضحت جيتا فارا متخصصة في الأيورفيدا “الطب البديل”، أن المكسرات مثل اللوز قد يكون من الصعب هضمها على الجسم، وبالتالي يجب …

كل ما تريد معرفته عن تسمم الدم ، يعتبر تسمم الدم عدوى خطيرة تحدث عندما تتكون البكتيريا في مجرى الدم،  وتستخدم تسمية هذا المرض بتسمم الدم  لوصف تجرثم الدم أو تعفن الدم، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على كل ما يخص هذا المرض. إقرأ المزيد : فرار متسلقى جبال فى روسيا من …