صحة وتغذية

هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة فى الوزن؟ لزيادة الوزن ينصح دائما بتناول بعض الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة كما أنها تساعد على فتح الشهية، وحسب ما ذكره موقع نوفوستى أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في المركز الطبي العلمي بجامعة موسكو، أن تناول الفيتامينات يمكن أن يحسن …

علماء يبتكرون مادة يمكنها إزالة الملوثات السامة من الهواء.. قادرة على امتصاص البنزين المتطاير ، ابتكر علماء في أيرلندا مادة جديدة تشبه الإسفنج قادرة على امتصاص البنزين المتطاير السام من الهواء الملوث إقرأ المزيد : الصيف يحرق أعصابك أيضاً.. كيف يجعلنا الجو الحار أكثر عرضة للغضب وإساءة الظن؟ إذ يُعد البنزين …

تعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم.. ماذا تأكل في الصيف؟ يُعد ارتفاع ضغط الدم، حالة طبية شائعة للغاية، فهي حالة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى وأمراض أخرى بشكل كبير، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية يعاني أكثر من 1.28 مليار شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و 79 عامًا من …

5 نصائح بسيطة لتقليل الانتفاخ بسرعة.. منها تدليك البطن يمكن أن يؤدي الانتفاخ إلى عدم الارتياح وعدم الراحة وصعوبة التركيز على العمل الذي تقوم به، يحدث عادةً بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي (GI) ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة لعدة أسباب، الأكثر شيوعًا هو الطعام الذي تتناوله وكيف تأكله، وفى السطور القادمة سنوضح …

كيف يمكن الوصول إلى التوازن الصحيح لاستهلاك اللحوم في وجباتنا الغذائية؟ نسمع دائما عن تحذيرات حول تناول اللحوم الحمراء، ولكن نجهل السبب وراء ذلك، وما هو الفرق بين اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء وتأثير كل منها اقرا المزيد:دولتان عربيتان الأغلى! ما هي تكلفة تجديد جواز السفر لدول العالم؟ ما الفرق بين اللحوم الحمراء …

كيف تعتني بقلبك في الصيف؟ لا تفرط في ممارسة الرياضة تزيد ارتفاع درجة حرارة الصيف من درجة حرارة أجسامنا، ولذلك يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية باردة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية حالية أن يعانوا من نوبة قلبية أو سكتة دماغية إذا لم …

هل تتناول مكملات حرق الدهون لإنقاص الوزن؟ 5 آثار جانبية يجب أن تعرفها كلنا نريد أن نفقد بعض الوزن، ونريد جميعًا أن تختفي دهون البطن، وهناك عدة طرق لفقدان بعض الوزن، ومعظم الناس يجربون الجيم والتمارين الرياضية لانقاص الوزن. لكن الخيار الآخر لحرق الدهون، هو استخدام المكملات،  ولكن تناول هذه …

الالتهابات البكتيرية الشائعة بعد تناول أطعمة غير نظيفة لا يعتبر الكثير من الناس تناول الطعام بالخارج خيارًا صحيًا نظرًا لطريقة تحضير الطعام مثل استخدام الكثير من الزيت أو التوابل أو الملح أو المواد الحافظة، ولكن هناك الآن خطر التلوث الجرثومي في المكونات المستخدمة في تحضير الأطباق. اقرا المزيد:مخاطر الإصابة بالوذمة …

تعرف على أفضل 3 أنواع خبز لـ متبعي الدايت ومرضى السكر ربما تم إخبار مرضى السكري أن الخبز محظور عليهم وبالمثل، قد يشعر أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أنه يتعين عليهم توديع تلك الخبز المحمص والساندويتشات، ولكن بإمكانك الآن إدارة نظامك الغذائي أو مرض السكري، من خلال اختيار الخبز …

فصيلة الدم تحدد خطر تعرضك للنوبة القلبية ، تؤثر بعض العوامل على خطر التعرض لأزمة قلبية، أو ما يُعرف باسم النوبة القلبية، ويمكن أن يؤثر وجود حالات أخرى مثل مرض السكري أيضا على خطر تعرض الشخص لأزمة قلبية. إقرأ المزيد : من الجهاز العصبي إلى الهضمى.. تعرف على أضرار السمنة للجسم ويقول علماء …