صحة وتغذية

7 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم وزيادة الهيموجلوبين ، هل تشعر بالتعب والإرهاق في كثير من الأحيان؟ هل بشرتك شاحبة أم صفراء؟ هل تعاني أيضًا من مشاكل في الجهاز التنفسي؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فقد تكون مصابًا بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وهو مرض شائع بين الكثير من …

هذه التحاليل تساعد في تحديد سبب التعب والإرهاق ، التعب هو أحد الأعراض التي قد يكون لها آثار مدمرة على المرضى، مما يؤثر سلبًا على نوعية حياتهم بشكل عام بما في ذلك العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية العامة، وغالبًا ما يجد المرضى الذين يعانون من التعب المزمن والمستمر صعوبة في …

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن.. هل هو أفضل فى المساء أم الصباح؟ الصيام المتقطع له تأثيرات مشابهة لتقييد السعرات الحرارية ولكن من السهل متابعته على المدى الطويل، فوائده الصحية عديدة ويمكن أن يكون الصيام المتقطع جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي بفضل آثاره المفيدة. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الجسم …

الفرق بين جدري القرود والطفح الجلدي التقليدي؟ جدري القرود هو مرض فيروسي حيواني المنشأ يسببه فيروس جدري القرود، إنه مرض معد ينتشر من خلال الاتصال الوثيق مع شخص أو حيوان مصاب يمكن للجلد المصاب أو الجهاز التنفسي أو الأغشية المخاطية أن تسمح لفيروس جدري القرود بدخول الجسم. إقرأ المزيد : اضطرابات …

طريقة عمل 4 عصائر مغذية ولذيذة وتساعدك على فقدان الوزن الزائد ، تحب غالبية الفتيات الاستمتاع بجسم رشيق، وتتبع من أجل ذلك الكثير من الطرق للتخلص من الوزن الزائد مع البقاء بصحة جيدة أيضًا، وهذه المعادلة قد لا تعرف أن تجدها، ولكن يوجد بعض الوصفات التي يمكن اتباعها لعمل بعض …

أطعمة يجب تناولها للعلاج أبرزها الدجاج المسلوق ، الإسهال يعد من مشاكل الجهاز الهضمي التي يصاب بها البعض، وتزداد حالات الإسهال في الصيف ومع تقلب المناخ، وهذا الأمر يؤثر بشكل سلبي علي الشخص المصاب، فيشير الخبراء إلى أهمية تحديد نوع الطعام والقيام بحميات غذائية في فترة حدوث الإسهال، والإكثار من تناول …

تورم كاحل القدم قد يكون مؤشرًا على الإصابة بأمراض القلب ، مرض القلب من الأمراض الشائعة التي قد تتسبب في الكثير من الوفيات، وهناك العديد من العلامات والأعراض المصاحبة لأمراض القلب تكون خفيفة للغاية في المراحل الأولية ويصعب اكتشافها، وقد أكد الباحثون أن تورم الكاحل قد يكون علامة على وجود …

هل تناول الزنجبيل يحافظ على مستويات السكر في الدم؟ مرضى السكر يجب عليهم الاهتمام بنوعية الطعام والمشروبات المتناولة يوميا، لأن أي خطاء يعرضهم للعديد من المضاعفات الصحية، فترتفع مستويات السكر في الدم نتيجة أو رد فعل للجسم عندما يتناول أطعمة معينة، لذا فإن المفتاح هو استهلاك العناصر التي تقاوم هذا …

تعرف على الأشعة السينية وأهم مخاطرها ، الأشعة السينية هي صور تستخدم جرعات صغيرة من الإشعاع لالتقاط صور لداخل الجسم تسمى الصور الشعاعية، ويمكن للأطباء أيضًا استخدام الأشعة السينية للعثورعلى شىء ابتلعه طفل أو شخص بالغ، ويمكن استخدام الأشعة السينية لفحص الرئة بحثًا عن علامات الالتهاب الرئوى أو السل، أو …

الشاي الأخضر ليس فقط لفقدان الوزن.. يساعد أيضا في خفض السكر المرتفع ، توصلت دراسة حديثة أن شرب الشاى الأخضر،  قد لا يساعد فقط في تقليل محيط الخصر لديك، ولكنه قد يكون مفيدًا أيضًا في خفض مرض السكري. إقرأ المزيد : كيف يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على الجسم داء السكري من …