صحة وتغذية

5 مشاكل في العين مرتبطة بالعمر قد يعاني منها كبار السن ، تنتشر مشاكل العين وضعف البصر بين كبار السن بشكل كبير، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية يعاني 2.2 مليار شخص على الأقل على مستوى العالم من ضعف البصر، وتزداد احتمالية الإصابة بمثل هذه الاضطرابات بنسبة 30-35٪ للأفراد بعد سن 65، …

كيف تتجنب تأثير التوتر على صحتك؟ التوتر والقلق من التجارب الشائعة لكثير من الناس والتي تؤثر على حياتهم بشكل كبير  فهناك أسباب مختلفة تؤدى للتوتر والقلق والارهاق وقد يكون للعوامل الوراثية  دور في ذلك . إقرأ المزيد : من الناعم إلى المجعد.. أسهل طرق فك تشابك الشعر يعد التقليل من الضغط المزمن في …

ما هي الحالات التي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم ، يعتبر انخفاض ضغط الدم عمومًا قراءة ضغط دم أقل من 90 ملم من الزئبق (ملم زئبق) للرقم العلوي (الانقباضي) أو 60 ملم زئبق للرقم السفلي (الانبساطي)، فقد لا يسبب انخفاض ضغط الدم أي أعراض ملحوظة، أو قد يسبب الدوخة …

مشروبات تساعد على طرد السموم من الجسم.. عصير التفاح وماء القرفة الأبرز ، عتقد الكثيرون أن مشروبات الديتوكس تساعد على إنقاص الوزن فقط ولكن في الحقيقة فهى لها دور كبير في طرد السموم من الجسم حيث انها تعمل على تطهير جسمك من الداخل وإزالة السموم وذلك لأنها تجمع بين مكونات مختلفة. …

علامات تؤكد أن أمعاءك غير صحية.. إليك 3 أطعمة هتساعدك فى تقليل الأعراض ، من المرجح أنك سمعت الآن أن أمعاءك هي واحدة من أقوى أجزاء جسمك، غالبًا ما يشير الخبراء إلى أمعائك على أنها أشياء مثل “الدماغ الثاني” أو ” البوابة الرئيسية ” لأخذ العناصر الغذائية، إنه أمر حيوي …

فوائد الزعتر على صحتك ومناعتك.. يدعم الرؤية ويقوي العظام ، يعتبر الزعتر واحد من الأعشاب الشهيرة التي تستخدم في الطعام حيث يتميز بخصائصه المذهلة لصحة الجسم ومذاقه المختلفة ولذى يفضله الكثيرون، حيث يعتبر الزعتر مكونًا رئيسيًا في المأكولات الفرنسية والإيطالية والكاريبية يستخدم إلى حد كبير لتعزيز نكهة ورائحة اللحوم . إقرأ …

كل ما تريد معرفته عن برد الأسنان وتجميلها؟ تجميل الاسنان والحفاظ على صحتها من الأمور الذى يسعى لها الكثيرون حيث تتضمن عملية إعادة تشكيل الأسنان إزالة كمية صغيرة من مينا الأسنان لإصلاح المشكلات الجمالية البسيطة ، وهو بديل سريع وخالي من الألم. إقرأ المزيد : لماذا نشعر بألم البطن بعد تناول …

ما هو الاختلاف بين فقدان الذاكرة والخرف؟ يختلف فقدان الذاكرة عن الخَرَف، حيث يشمل الخَرَف غالبًا فقدان الذاكرة، لكنه ينطوى أيضًا على مشكلات معرفية خطيرة أخرى تؤدى إلى تدهور الوظائف اليومية، ويمثل نمط الإصابة بالنسيان أيضًا أحد الأعراض المعروفة للاختلال المعرفى المعتدل (MCI)، غير أن الذاكرة وما يتصل بها من مشكلات معرفية …

لهذا السبب- النساء النباتيات أكثر عرضة لكسور الفخذ ، توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا يرتفع خطر الإصابة لديهن بكسر الورك بنسبة 33% مقارنة بمن يأكلن اللحوم. إقرأ المزيد : كيف تساعد الأعشاب فى منع تساقط الشعر؟ شاركت أكثر من 26000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 35 …

يعرضك للسكتة القلبية- 5 نصائح لحماية قلبك من حر الصيف ، تعتبر موجات الحر خلال فصل الصيف خاصًة في أوقات الذروة من أسوأ الأوقات التي يعاني منها بعض الأشخاص، إلا أنها قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتات القلبية في بعض الحالات. ماذا يحدث لقلبك في فصل الصيف؟ عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس …