صحة وتغذية

الخرف.. ألعاب تحفيز الدماغ للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، المرض العقلي هي حالة يفقد فيها الفرد قدراته المعرفية ويمكن أن يؤثر فقدان هذه القدرات على الرفاهية العامة للفرد، قد يفقد الناس ذاكرة التفكير أو منطق قدراتهم وفي الحالات الشديدة لغتهم أيضًا، ومع فقدان هذه القدرات من الصعب عليهم …

تناول البيض للحصول على كوليسترول جيد.. ما يحدث لجسمك عند تناول البيض كل يوم ، البيض هو طعام غني بالعناصر الغذائية وغني بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعدنا في الصيف، وتعتبر موازنة السوائل في أجسامنا مهمة جدًا خلال فصل الصيف نظرًا لوجود فرص عالية جدًا للجفاف وعدم التوازن الإلكتروليتي ويقوم …

من هو المعرض لخطر السعال الديكى وما هى أعراضه؟ السعال الديكي هو عدوى بكتيرية تنتقل من شخص لآخر يسبب نوبات سعال شديدة ويشير مصطلح “النعيق” إلى الصوت الذي قد تصدره إذا أخذت نفسًا سريعًا بين السعال.  يمكن أن يشعر السعال الديكي بعدم الراحة ويستمر لفترة طويلة بعد أسبوع إلى أسبوعين  تتحسن …

تناول الفلفل الحار لتقوية جهاز المناعة وإنقاص الوزن ، يحتوي الفلفل الحار على ما يصل إلى سبعة أضعاف مستوى فيتامين سي الموجود في البرتقال وله مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك مكافحة احتقان الجيوب الأنفية، والمساعدة في الهضم، والمساعدة في تخفيف الصداع النصفي وآلام العضلات والمفاصل والأعصاب، كما أنه مصدر …

فوائد شرب المياه الدافئة حتى فى فصل الصيف ، تخيل شرب الماء الساخن في الصيف هذا قد يفزعك لكنه صحيح يمكن أن يكون شرب الماء الدافئ طوال العام مفيدًا لصحتك بعدة طرق بعد قولي هذا ، لا نعني توصيل الماء الساخن بالأنابيب ، ولكن الماء الفاتر يمكن أن يكون أفضل …

تعرف على فوائد شاي البابونج.. منها خفض نسبة السكر في الدم ، يستخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة ، كعلاج شعبي تقليدي ، لمجموعة واسعة من القضايا الصحية، في الوقت الحاضر ، يستكشف الباحثون بشكل متزايد فعاليته في إدارة الأمراض ، بما في ذلك السرطان والسكري. إقرأ المزيد : ما أكثر …

تعرف على عادات الأكل الخاطئة التى تقف فى طريق خسارة الوزن ، انظر حولك وستجد العديد من الأشخاص يحاولون إنقاص الوزن، ومع ذلك، قد يفقد البعض الوزن بشكل أسرع من البعض الآخر وهذا يعتمد على عوامل مختلفة، التمثيل الغذائي والنظام الغذائي المتوازن وأنماط التمرين، كلها مرتبطة ببعضها البعض ويلعب كل …

احذر.. حبر الوشم قد يحتوى على مواد كيميائية سامة مسببة للسرطان ، توصلت دراسة جديدة إلى أن حبر الوشم قد يحتوى على مواد كيميائية سامة مسببة للسرطان، وحسب ما نشره موقع “ديلى ميل”، وجد العلماء فى جامعة ولاية نيويورك (SUNY)، أن ما يقرب من نصف 56 عينة من أحبار الوشم التى …

ما هى كمية الخضراوات التي يجب أن تتناولها يوميًا؟ ارتبط تناول الفواكه والخضراوات يوميًا بتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض، وقد كشفت الأبحاث أن تناول خمس حصص يومية من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات، يمكن أن يساعدك على تحسين صحتك. إقرأ المزيد : أسباب تجعلك تشتهي الأطعمة المالحة.. منها التوتر وقالت …

كيف تحمى طفلك من الإصابة بالإسهال المتكرر ، يحدث الإسهال عندما يكون البراز رخوًا ومائيًا قد يحتاج طفلك أيضًا إلى الذهاب إلى الحمام كثيرًا،مشكلة شائعة قد يستمر ليوم أو يومين ويختفي من تلقاء نفسه إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين ، فقد يعاني طفلك من مشكلة أكثر خطورة. إقرأ المزيد : أسباب …