صحة وتغذية

تعالج الالتهابات والحساسية .. تعرف على أبرز فوائد حبة البركة ، حبة البركة تعد من الأعشاب المميزة والمفيدة للصحة العامة، وتناولك لها بشكل دائم يعد من الحيل الصحية المفيدة للجسم، والتي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز وأهم الفوائد الصحية …

6 علامات تحذيرية لترسبات الأسنان وكيفية إزالتها ، إذا كنت تقوم بتنظيف أسنانك بانتظام ، فإن ترسبات الأسنان ليست مشكلة، وعندما لا تقوم بالفرشاة كثيرًا أو تقوم بالفرشاة بشكل غير صحيح ، يمكن أن تتراكم طبقة البلاك وتؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة وتسوس الأسنان،  وإذا تُركت دون علاج ، يمكن …

أعشاب وتوابل فعالة فى السيطرة على ارتفاع السكر وضغط الدم ، ارتفاع نسبة السكر فى الدم وضغط الدم المرتفع هى حالات لها القدرة على إتلاف أعضاء مختلفة من الجسم إذا لم يتم التحكم في المستويات، ضغط الدم المرتفع قد يؤدى إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية، والعديد من الحالات الأخرى فى حين …

لماذا يشعر البعض بألم البطن بعد شرب القهوة؟ لا شك أن القهوة من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، ولكن يشكو بعض الأشخاص من الشعور بآلام في المعدة بعد تناولها، فما السبب وراء ذلك؟ أسباب ألم البطن بعد شرب القهوة 1- الكافيين تحتوي القهوة على نسبة عالية من مادة الكافيين، التي تعتبر من المواد المهيجة للجهاز الهضمي، وهذا …

4 أسباب هتخليك تدمج الجرجير في نظامك الغذائي.. أبرزها المناعة ، أوراق الجرجير عبارة عن خضراوات ذات أوراق خضراء داكنة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وهي جيدة جدًا للصحة العامة والرفاهية، نظرًا لكونه غنيًا بالألياف والمواد الكيميائية النباتية والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C و K و A وحمض الفوليك، فإن …

تعرف على أنواع الربو المختلفة للمساعدة في علاج الأعراض ، هل تعاني من أعراض مختلفة من الربو تجعلك تشعر بضيق التنفس وعدم الراحة والمرض؟ يرى الأطباء أنه من الأفضل معرفة تصنيف المرض للحصول على العلاج المناسب، حيث يمكن أن يكون الربو مزمنًا وحتى قاتلًا على المدى الطويل. إقرأ المزيد : بيع تذكارات …

يحارب الالتهابات ويقوي المناعة .. تعرف على فوائد الرمان ، الرمان  من الفواكه الصحية والمفيدة للجسم، فتناولك لها يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي من دورها الحفاظ علي صحة العامة، وتعمل علي تقوية الجهاز المناعي بالشكل الكبير، فالرمان يحتوي علي الألياف، والبروتين، وفيتامين سي، وك ، والبوتاسيوم، والحديد، …

تعرف على أسباب الشعور بالدوار أو الإغماء أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها ، كثير من الناس قد يتعرضون إلى الإغماء أو يشعر بالدوخة أثناء أو بعد التمارين ، وهذا قد يكون راجعا إلى عدة أسباب، قد يحدث هذا مرة واحدة فقط أو قد يحدث أيضًا بشكل متكرر، إذا شعرت أنها …

التئام الجروح أبرزها.. اعرف فوائد البروتين للبشرة ، البروتين يعد من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ومن المعروف أن البروتين يعد من أهم الحيل التي تساهم في بناء العضلات الجسم، وأيضا يساهم بشكل كبير في تقديم العديد من الفوائد أيضا المهمة لصحة البشرة، وهذا ما سنتعرف عليه خلال …

فوائد عصير الليمون لصحتك منها تخفيف التهاب الحلق ، الليمون مليء بالعناصر الغذائية، ويعزز فقدان الوزن ويساعد فى الوقاية من حصوات الكلى وعلاج السرطان، وعصير الليمون من العصائر الطبيعية المفيدة للصحة، نتعرف في هذا التقرير على فوائد عصير الليمون. إقرأ المزيد : عملاق أمريكي جديد يخطف أنظار محبي السيارات القوية! ويحتوي الليمون …