صحة وتغذية

روتين العناية بالبشرة الجافة خلال الشتاء.. اجعليها أكثر إشراقًا ، في فصل الشتاء جميع الفتيات تبحث عن روتين العناية بالبشرة المثالي، للتخلص من أي مشاكل قد تعانى منها الفتاة من جفاف أو تكون غير متساوية، مما يضعف ثقة الفتاة بنفسها ويجعلها تبحث عن ما يزيد من ثقتها ويجعل وجهها مشرقا وخالى …

هل الفول السوداني مضر لصحة المفاصل والركبة؟ يعتقد البعض أن الفول السوداني من الأطعمة التي تحفز التهاب المفاصل، نظرًا لاحتوائه على دهون الأوميجا 6، التي تسبب في حدوث التهابات في الجسم. تأثير تناول الفول السوداني على صحة المفاصل والركبة قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن اعتقاد البعض أن الفول السوداني يسبب التهابات في المفاصل العظمية خطأ …

لتجنب أمراض القلب.. إليك 7 نصائح لتقليل مخاطر الجلوس لساعات طويلة يوميا ، أظهرت الأبحاث أن ساعات الجلوس الطويلة مرتبطة بالعديد من المشكلات الصحية، تشمل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مجموعة من الاضطرابات التي تتميز بارتفاع ضغط الدم والسكري وزيادة الدهون في الجسم حول الخصر ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية. إقرأ المزيد …

5 أخطاء شائعة في علاج الحروق.. منها وضع الثلج على الجرح ، تُعد إصابات الحروق أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والإصابات العرضية، ويمكننا تقليل مخاطر الحروق باتباع نصائح للوقاية من الحروق، في هذا التقرير نتعرف على 5 أخطاء شائعة في علاج الحروق. إقرأ المزيد : فوائد بذور الشيا وكيفية الاستفادة منها للحفاظ على …

احذر.. ألم الساقين قد يكون أحد أعراض ارتفاع الكولسترول ، أكد الخبراء والأطباء أن التشنجات أو تقلصات الساق قد تكون أول علامة ملحوظة على ارتفاع الكوليسترول، حيث قد يؤثر ارتفاع الكوليسترول في عضلات الورك أو عضلات الألوية، وهى من العلامات الشائعة لارتفاع الكوليسترول”. إقرأ المزيد : تصميم أكبر مدينة عائمة فى …

 قد نجد الكثيرات من الفتيات يعانين من جفاف البشرة، الأمر الذى ينتج عنه قشور في فصل الشتاء، وقد يسبب لهن الشعور بالإحراج، سواء عند وضع المكياج بالنهار أو بالليل، فقد يلاحظن ظهور بعض القشور حول الفم والجبهة، والبعض منهن يتجاهل الحل المناسب لهذه المشكلة، لذا نستعرض خلال السطور التالية بعض النصائح …

مزج زيت الزيتون وعصير الليمون له فوائد صحية هائلة.. تعرف عليها ، عصير الليمون وزيت الزيتون من المكونات التي تظهر في العديد من أطباقنا المفضلة لكن هل تعلم أن مزج الاثنين معاً لهما فوائد صحية هائلة؟، في هذا التقرير نتعرف على فوائد مزج زيت الزيتون وعصير الليمون معاً وكيف يؤديان …

هل يمكن أن تسبب تمارين الصالة الرياضية نوبات قلبية؟ في الآونة الأخيرة، ارتفعت أخبار حدوث النوبات القلبية في صالة الألعاب الرياضية، وتم تسجيل العديد من الحالات حول كيفية استسلام الأشخاص لأزمات قلبية مفاجئة أثناء جلساتهم الرياضية. إقرأ المزيد : 5 نصائح من أطباء الجلد لتقليل المسام لبشرة خالية من حب الشباب الآن …

طرق طبيعية لعلاج قرحة المعدة بالمنزل – هل تكون فعالة؟ تختلف أعراض قرحة المعدة من شخص لآخر، ولكنها قد تشمل في الغالب آلامًا في البطن، وحرقة في المعدة، وفقدان غير مبرر للوزن، وعلى الرغم من توافر علاجات لها، إلا أن هناك بعض الطرق الطبيعية التي قد تساعد في تهدئة الأعراض. …

5 عادات غذائية سيئة تتسبب فى تساقط الشعر.. أبرزها نقص الحديد ، يمكن أن يساهم عدد من العوامل في تساقط الشعر ، بعضها وراثي والبعض الآخر يعتمد على نمط الحياة، في حين أننا قد لا نكون قادرين على فعل أي شيء حيال سماتنا الموروثة ، يمكن تعديل خيارات نمط حياتنا …