كيف يزيد الانخفاض في درجة الحرارة من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟ مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، هو مرض انسداد مجرى الهواء المزمن (الرئوي) يؤثر على الشعب الهوائية ويسبب الحد من تدفق الهواء. هذا التأثير قابل للعكس جزئيًا أو لا رجوع فيه في بعض الأحيان، على عكس نظيره من الربو …
Read More »
فوائد بذور الشيا وكيفية الاستفادة منها للحفاظ على صحتك ، حتى الآن، من المحتمل أنك سمعت عن ماء بذور الشيا، وهو اتجاه صحي شائع، تشمل الفوائد المزعومة لهذا المشروب الشبع – فهذه البذور مليئة بالألياف – وحتى فقدان الوزن.في الآونة الأخيرة ، تم نشره على أنه وسيلة لتنظيف أمعائك. إقرأ …
Read More »
أسباب حكة الجلد ليلًا- هكذا يمكن علاجها ، يعاني البعض من حكة الجسم أثناء النوم، ما يسبب شعورًا بالألم وعدم الراحة، كما يؤثر ذلك على الحالة البدنية والنفسية للشخص المصاب. إقرأ المزيد : رضيعة برازيلية تنجو من الموت بأعجوبة بعد إلقائها فى النهر حكة الجلد ليلًا حكة الجلد ليلًا من الحالات …
Read More »
ماذا تشرب لتدفئة الأطراف في الشتاء؟ يعاني معظم الأشخاص من برودة الأطراف في فصل الشتاء، ولكن بتناول مجموعة من المشروبات، يمكن الشعور بالدفء والتغلب على الأجواء الباردة. إقرأ المزيد : تويوتا تطلق رباعية دفع متطورة واقتصادية في استهلاك الوقود مشروبات لتدفئة الأطراف في الشتاء 1- شاي الأعشاب يلعب شاي الأعشاب دورًا كبيرًا في تدفئة الأطراف …
Read More »
كيف يؤثر النوم 6 ساعات فقط على جسمك؟ نصائح صحية ، كشف خبير نوم بارز أنه إذا كنت تحصل على 6 ساعات فقط من النوم كل ليلة ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد 4 مرات. إقرأ المزيد : تناول الكثير من الملح يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية هناك علاقة …
Read More »
نصائح للتغلب على ألم الأسنان في الشتاء ، لا يؤدي الطقس البارد فقط إلى جفاف بشرتك، ولكنه قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمشاكل الأسنان، يميل الكثير من الناس إلى القلق بشأن زيادة حساسية الأسنان قبل حلول فصل الشتاء. إقرأ المزيد : 3 طرق لحماية عينيك من أضرار الهاتف المحمول نصائح …
Read More »
8 علامات تحذيرية للصداع تتطلب زيارة الطبيب.. منها ازدواج الرؤية والغثيان ، لا ينبغي تجاهل الصداع، سواء كان خفيفًا أو شديدًا، فإن العديد من الأشخاص يعانون من الصداع بشكل منتظم، في بعض الأحيان يمكن أن يصابوا بصداع لا يشبه الصداع المعتاد، قد تختلف طبيعة الألم لديهم، قد تكون الشدة أو …
Read More »
خبيرة تغذية أمريكية تكشف عن أفضل زبادي صباحي لفقدان الوزن بعد سن 40 ، عند العمل على إنقاص الوزن، فإن بدء يومك بوجبة فطور غنية بالبروتين وصحية للأمعاء أمر أساسي للطاقة الدائمة والتمثيل الغذائي بشكل أسرع وكشفت ليزا ريتشاردز، أخصائية التغذية الأمريكية،عن أفضل أنواع الزبادي لفقدان الوزن بعد سن الأربعين. …
Read More »
7 أطعمة غنية بالكربوهيدرات لخفض ضغط الدم ، إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط الدم وتتبع نظام DASH الغذائي الذى يتضمن العديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لا يجب عليك تجنب الأطعمة المفضلة لديك أثناء محاولة إدارة صحتك، بدلاً من أن تكون خالية من الكربوهيدرات، فإن اختيار الأطعمة النباتية المحتوية على الكربوهيدرات مثل الفواكه …
Read More »
يعزز صحة القلب ويحمى العين ويقلل الالتهاب ، عدم حصول الجسم على ما يكفى من أحماض أوميجا 3 الدهنية ، يمكن أن يؤدي إلى بعض النتائج السلبية مثل ارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل واشتداد أعراض الاكتئاب والمزيد، في السطور القادمة سنوضح لك أفضل مصادر الغذاء لمساعدتك على تلبية احتياجاتك وفوائده …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال