صحة وتغذية

كل ما تريد معرفته عن الشلل الدماغى ، الشلل الدماغي هو مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على الحركة أو التوتر العضلي أو وضعية الجسم ويحدث نتيجة حدوث تلف بالدماغ قبل اكتمال نموه، غالبًا قبل الولادة. إقرأ المزيد : 7 آثار جانبية سلبية.. ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الكثير من السكر؟ تظهر …

8 طرق لعلاج الحموضة وتخفيف الألم.. منها تناول الموز والحليب البارد ، يمكن أن تؤدي العديد من الأخطاء الغذائية ونمط الحياة إلى مشاكل في المعدة مثل: الحموضة، ويتسبب إنتاج حمض المعدة الزائد في أن تصبح معدتك حمضية، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالحرقان في صدرك أو بطنك، لذا نقدم 8 …

كيف تنظف الأذنين بأمان؟.. لا ترتكب هذه الأخطاء أثناء إزالة شمع الأذن ، من الطقوس الصباحية الشائعة الخروج من الحمام واستخدام سماعة أذن لتنظيف آذان قبل أن تبدأ أخيرًا في ارتداء الملابس للمدرسة أو العمل. إقرأ المزيد : طرق طبيعية سهلة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم  ولكن قبل الخوض في الكثير …

استخدام الأسبرين المنتظم يمكن أن يؤدي إلى نزيف في المعدة ، الأسبرين هو أحد الأدوية الأكثر استخدامًا في العالم، لما له من فوائد طبية هائلة، يوصي الأطباء والممارسون الصحيون في جميع أنحاء العالم بحبوب منع الحمل لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية المرتبطة بالجلطات وغيرها من مشاكل ترقق الدم …

4 أشياء للوقاية من مرض الزهايمر.. منها اتباع نظام غذائي صحى ، مرض الزهايمر قد ينتج عن تراكم غير طبيعي للبروتينات في خلايا الدماغ وحولها، وأحد البروتينات المعنية يسمى أميلويد، والبروتين الآخر يسمى تاو، والتي تشكل رواسبها لويحات حول خلايا الدماغ وتشابكات داخل خلايا الدماغ، فى هذا التقرير نتعرف على …

شرب الشاى وتناول الخضراوات والفاكهة يبطئان فقدان الذاكرة ، كشفت دراسة جديدة أن تناول المزيد من مركبات الفلافونول ومضادات الأكسدة الموجودة فى العديد من الخضراوات والفواكه والشاى قد يبطئ من معدل فقدان الذاكرة. وانخفضت النتيجة المعرفية للأشخاص فى الدراسة للذين تناولوا مركبات الفلافونول بمقدار 0.4 وحدة فى كل عقد من …

دراسة تكشف تأثير استخدام بدائل الملح لمرضى السكتة الدماغية ، يلجأ بعض الأشخاص إلى إضافة الكثير من الملح إلى الطعام، دون الانتباه أن الإفراط فيه قد يسبب مجموعة من الأضرار، مثل ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم ومشاكل الكلى وقصور عضلة القلب. إقرأ المزيد : كيف يساعدك تناول اللوز على …

7 آثار جانبية سلبية.. ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الكثير من السكر؟ السكر عنصر شائع جدًا يستخدم في الكثير من الأطباق تقريبًا، ليس فقط كمُحلي للمشروبات أو الحلويات، يستخدم السكر أيضًا لتحسين لون وطعم العديد من الأطباق القارية أيضًا، لكن ، هل تعلم أن تناول الكثير من السكر يمكن …

8 طرق لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة ، يعتقد الكثيرون أن اتباع نظام غذائى أو دايت مع ممارسة الرياضة هي الطرق الوحيدة لإنقاص الوزن، لكن هناك طرق أخرى لفقدان الوزن لا تشمل اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة”. إقرأ المزيد : أنواع أطعمة فائقة الجودة لإزالة السموم من …

يحسن صحة الجهاز التنفسى والهضمى.. تعرف على فوائد الزعتر على صحتك ، الزعتر عشبة شجرية قوية ذات أوراق زائدة خضراء رمادية، ويضيف الزعتر نكهة فورية للطهى، لكن يمكن أن يقدم أيضًا فوائد صحية عند تناوله طازجًا أو جافًا، أو عند نقعه فى الماء وشربه، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد …