طريقة تنظيف فرشاة الأسنان لحمايتها من الجراثيم ، نستخدم جميعًا فرشاة أسنان لجعل الفم خاليًا من الجراثيم، ولكن فرشاة أسنانك تحتوي على جميع الميكروبات والبقايا من فمك ، ويحتفظ بعض الأشخاص بفرشاة أسنانهم في الحمام، حيث يمكن للجراثيم أن تتسرب في الهواء، تشير دراسات مختلفة إلى أن مجرد شطف فرشاة …
Read More »
حبوب الكيتو دايت.. هل تساعد على إنقاص الوزن؟ واحدة من أكثر اتجاهات النظام الغذائي التي انتشرت في السنوات الأخيرة هي “كيتو”، يهدف النظام الغذائي الكيتوني إلى إنقاص الوزن عن طريق وضعك في حالة الكيتوزية ، وهي عملية يستخدم فيها الجسم الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الجلوكوز، يتم ذلك عادةً …
Read More »
نصائح بسيطة وسهلة لعلاج تيبس العضلات في الشتاء ، هناك انخفاض كبير في حركة الجسم خلال فصل الشتاء بسبب الطقس البارد بالإضافة إلى ذلك، يزيد الطقس البارد من آلام المفاصل الموجودة مسبقًا وتيبسها. وقد تكون زيادة الصلابة بسبب عدم ارتداء الملابس المناسبة للطقس. إقرأ المزيد : 7 أسباب تجعل الفشار وجبة خفيفة صحية.. …
Read More »
5 علامات تدل على ضعف جهاز المناعة ..منها الإصابة بنزلات البرد والإرهاق ، يعد نظام المناعة القوي أمرًا حيويًا للغاية للحماية من نوبة الفيروسات والبكتيريا الضارة، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين أصيبوا بالفيروسات والأمراض بشكل متكرر، فهناك خطر كبير يتمثل في إصابتك بضعف الاستجابة المناعية، الأشخاص الذين يعانون من …
Read More »
5 أعشاب تعالج عدم وصول الدم للأطراف ، يعاني بعض الأشخاص من عدم وصول الدم للأطراف مما يتسبب في زيادة الشعور بالقلق والتوتر خوفًا من التعرض لمضاعفات صحية، وعادة ما يمكن علاج هذه الحالة بأبسط الطرق. إقرأ المزيد : لتجنب الإصابة بأمراض القلب.. افحص نسبة الدهون الثلاثية أعشاب تعالج عد وصول …
Read More »
نقص الحديد قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.. اعرف التفاصيل ، يعتبر فيتامين ب 12 والحديد من العناصر الغذائية الرئيسية، حيث تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا حيويًا في الوقاية من العديد من الأمراض التي تنشأ عن نقص الدم، وفيتامين ب 12، المعروف أيضًا باسم كوبالامين، مادة مغذية قابلة للذوبان في الماء تشكل …
Read More »
عوامل تؤثر على سعة الرئة.. منها زيادة الوزن والتدخين ، مع تقدمنا في السن، عادة ما تنخفض وظيفة الرئة وقدرتها تدريجياً بعد منتصف العشرينات من العمر، يتنفس الشخص البالغ ما بين 12 و 15 مرة في الدقيقة في ظل الظروف العادية، يشكل الشهيق والزفير دورة تنفسية واحدة، والتي يشار إليها …
Read More »
ما هو اضطراب القلق الاجتماعي فى الشتاء؟ اضطراب القلق الإجتماعي يعد نوع من الاكتئاب الذي يحدث خلال فصل الشتاء، و تشمل الأعراض الشعور بالتعب ، والرغبة في تناول الكربوهيدرات ، ومشاكل النوم والشعور بانعدام القيمة. إقرأ المزيد : 5 أغذية تساعدك فى السيطرة على الكوليسترول فى فصل الشتاء فهناك العديد من السلوكيات …
Read More »
دراسة: الابتعاد عن تناول الدهون والزيوت يقلل “التنكس البقعي” بالعين ، تزداد مشاكل تشوش الرؤية المركزية مع تقدم العمر، وفي كثير من الأحيان، الناتجة من اضطربات العين مرض”التنكس البقعي ” التي تتكون نتيجة البقع الشبكية، ويرجع ذلك الي العديد من العوامل الوراثية،والبيئية بتطور المرض. إقرأ المزيد : أقصر رجل فى العالم يكشف …
Read More »
5 أنواع شاي مهدئة لالتهابات القولون التقرحي ، تم استخدام العلاجات العشبية لعلاج الأمراض لعدة قرون عبر مجموعة متنوعة من الثقافات المختلفة. ويحارب الكركم الالتهابات ، بينما يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للغثيان. في الواقع ، وجدت دراسة نُشرت في مايو 2020 في مجلة BMC Gastroenterology أنه عندما يشرب المرضى الشاي الأخضر كجزء من …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال