صحة وتغذية

10 أطعمة تحتوى على مضادات الأكسدة.. تعرف عليها ، الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، تساعد على “تنظيف” الجزيئات الضارة بالخلايا في جسمك ،والتي تسمى الجذور الحرة ، في أشكال عديدة ،وتحسن صحتك على المدى الطويل. وقد يؤدي تناول تلك الأطعمة الي تأخير عملية الشيخوخة. إقرأ المزيد : نقص الحديد قد يؤدي إلى …

المغنيسيوم- كيف يساعد على التخلص من الأرق؟ المغنيسيوم معدن ضروري لجميع العمليات الحيوية التي تحدث بالجسم، وتشير بعض الدراسات إلى أهميته في المساعدة على النوم وتحسين جودته. فوائد المغنسيوم لصحة الجسم يلعب المغنيسيوم أدوارًا أساسية في إنتاج البروتينات والعظام والحمض النووي، وهو مهم أيضًا للحفاظ على نسبة السكر في الدم وضغط الدم …

أعراض لسرطان البنكرياس تظهر بعد تناول الطعام.. منها الشعور بالانتفاخ ، يمكن أن تكون أعراض السرطان مستترة، وفي بعض الأحيان يمكن أن تظهر في وظائف الحياة اليومية الأساسية وفي أحيان أخرى يمكن أن تظهر في الجسم، حتى بعد الوجبات. إقرأ المزيد : نقص الحديد قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.. اعرف التفاصيل …

فواكه لا تستغنى عنها فى فصل الشتاء ، مع دخول فصل الشتاء ينصح دائما بتعزيز المناعة وتناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض . إقرأ المزيد : 5 أعشاب تعالج عدم وصول الدم للأطراف  فإن هناك بعض أنواع من …

نصائح للوقاية من خطورة تكرار الإصابة بالأنفلونزا ، قالت الدكتورة آنا سافونوفا، أخصائية التشخيص إنه إذا كانت منظومة مناعة الشخص لا تستجيب بالمستوى المطلوب للفيروسات، فإنه معرض لتكرر الإصابة بنفس النوع من الأنفلونزا ، مشددة على خطورة تكرار الإصابة بفيروس الأنفلونزا مرة أخرى. إقرأ المزيد : 5 أعشاب تعالج عدم وصول …

أسباب تورم الأنف داخليًا وطرق علاجه ، يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بتورم الأنف من الداخل، مما يتسبب في الشعور القلق والتوتر، خاصة إذا استمر ذلك لفترات طويلة، مما يتطلب العلاج السريع تجنب تفاقم الأعراض. إقرأ المزيد : الأذن تنظِّف نفسها تلقائيًا- هل هذا صحيح؟ أسباب تورم الأنف من الداخل 1- …

متى يشير السعال للإصابة بسرطان الرئة؟ تتشكل الخلايا غير الطبيعية داخل الرئتين إلى ورم سرطاني، ما قد يؤدي إلى ظهور أعراض خارجية. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، فقد لا يدرك الناس أنهم يعانون بالفعل من سرطان الرئة لأن الأعراض يمكن أن تنتقل مع حالات أخرى، خذ على سبيل المثال السعال الذي يمكن أن يكون نتيجة …

ماء الحبهان يساعدك في رحلة إنقاص الوزن والتخلص من السموم ، إن اتباع روتين صباحي ثابت يعزز الصحة، إذا نظرت حولك واستكشفت، ستجد مجموعة متنوعة من المشروبات الصحية لملء معدتك الفارغة في بداية اليوم،  يمكنك تناول الكثير من مشروبات التخلص من السموم حسب تفضيلاتك، ستساعدك كل هذه المشروبات الصحية للتخلص …

دراسة جديدة: الإجهاد المتزايد قد يؤدي إلى شيخوخة العين المبكرة ، كشفت دراسة جديدة، أن أعيننا تتدهور تدريجيا بمرور الوقت، مثل معظم أجزاء جسم الإنسان. وأن التوتر يمكن أن يعجل من الشيخوخة المبكرة للعين، وهو اكتشاف يمكن أن يساعد في علاج مشاكل العين التي تتطور مع تقدمنا في السن، بما …

5 أطعمة تتسبب في ارتفاع اليوريا في الدم ، ينتج الجسم فضلات طبيعية بعد تناول الأطعمة، ذلك من خلال تفكيك الكبد للبروتينات الموجودة في طعام، متسببة في إطلاق الكبد مادة معروفة باسم نيتروجين اليوريا في الدم، التي تكون في الكلى لكن مع عدم عمل الكلى بشكل جيد، فإن اليوريا تتراكم …