صحة وتغذية

فوائد البقدونس الصحية.. منها تقوية العظام والوقاية من السرطان ، البقدونس من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوى البقدونس على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التى يمكن أن توفر فوائد صحية مهمة، حيث إنه مصدر غنى بشكل خاص لفيتامين ك ويحتوى على كمية جيدة من فيتامين أ ومضادات الأكسدة المعروفة …

مكونات طبيعية تساعد فى التخلص من الشيب المبكر .. منها زيت جوز الهند ،  الشيب المبكر لا يرتبط بالعمر، لكن قد يكون هناك عدة أسباب أخرى قد تتسبب في حدوثه، مثل أن يعود الشيب المبكر إلى عوامل وراثية،  أو أسباب أخرى مختلفة. إقرأ المزيد : 5 علامات تدل على ضعف جهاز …

كيف تتحكم في مستويات ضغط الدم خلال فصل الشتاء؟ ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة، يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم إجراء العديد من التغييرات في النظام الغذائي والروتين اليومي للتحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن ترفع ضغط الدم مثل استهلاك نظام غذائي سيئ، وقلة …

تعرف على الاختلاف بين الأوهام والهلوسة لدى مرضى الذهان ، الأوهام هى معتقدات ثابتة لا تتزعزع ولا تستند إلى الواقع، وقد يعتقد شخص ما أن أفكاره يتم التحكم فيها من قبل كائنات فضائية، أو أن السيارات السوداء والحمراء فى الشارع ترسل لهم رسائل مشفرة فقط يمكنهم فك شفرتها، ومن ناحية أخرى، …

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الفواكه؟ على الرغم من أن الفواكه تعتبر من الأطعمة التي ينصح بالحرص على تضمينها في الأنظمة الغذائية الصحية، لأنها مليئة بالعناصر المفيدة لصحة الجسم، إلا أن هذا لا يعني الإفراط في تناولها لتجنب التعرض لبعض الأضرار. الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط للفواكه تتعدد الفوائد …

دراسة: العطش أحد أعراض مرض السكرى من النوع الثانى ، كشفت دراسة روسية جديدة أن العطش أحد أعراض مرض السكرى من النوع الثانى، حيث إنه طريقة الجسم لإخبارنا أن مستوى الماء ينفد، ومن الطبيعى أن نشعر بالعطش عندما يكون الجو حارا أو بعد التمارين، لكن اشتهاء الماء باستمرار قد يكون …

6 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها فى الشتاء للحفاظ على صحتك ، مع حلول فصل الشتاء هناك الكثير من الفواكه والخضراوات الموسمية التي يمكنك تناولها للحفاظ على صحة جسمك، ولكن هناك أيضًا بعض العناصر الغذائية التي يجب تجنبها، ومن الأفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة للحفاظ على نظام مناعة قوي ومنع الحساسية. إقرأ …

6 علامات تشير لإصابتك بمرض باركنسون أبرزها رعشة اليد وتيبس العضلات ، مرض باركنسون هو اضطراب عصبي يمكن أن يسبب حركات غير منضبطة مثل الاهتزاز ورجفان اليد وفقدان التوازن، وفقًا لمؤسسة باركنسون، هو ثاني أكثر أمراض التنكس العصبي شيوعًا بعد مرض الزهايمر، ويعيش أكثر من 10 ملايين شخص في جميع أنحاء …

متى يجب إجراء عملية إزالة اللوزتين لطفلك؟ التهاب اللوزتين شائع جدًا بين الأطفال، وعادة ما يتم علاجهم بالمضادات الحيوية وقد يوصى الطبيب أحيانًا باستئصال اللوزتين. إقرأ المزيد : نصائح بسيطة وسهلة لعلاج تيبس العضلات في الشتاء ما هو التهاب اللوزتين؟ التهاب اللوزتين عدوى تصيب اللوزتين وهما نوعان من الأنسجة اللمفاوية في حلقنا يتحكمان في …

8 فوائد لمشروب النعناع.. منها تهدئة القولون العصبي والصداع النصفي ، يتميزعشب النعناع بخصائص صحية متعددة من أبرزها، أنه يساعد على الاسترخاء، وتخفيف الم الصداع النصفي ،وقد يكون هذا هو السبب وراء وجود هذه العشبة في العديد من المنتجات المختلفة. إقرأ المزيد : 5 أنواع شاي مهدئة لالتهابات القولون التقرحي ولا يزال شاي النعناع …