صحة وتغذية

الزنجبيل والقرفة يساعدان فى التخلص من دهون البطن والكرش والتهابات الجسم أثبتت الدراسات الحديثة، أن التوابل الشعبية المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الحشوية في غضون  أسابيع، تشير دراستان إلى أن المكونات الطبيعية بالتوابل، يمكن أن تستهدف دهون البطن الضارة إقرأ المزيد : ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر …

الأطعمة فائقة المعالجة ترتبط بزيادة مخاطر السرطان.. كشفت دراسة جديدة أجرتها إمبريال كوليدج لندن أن ارتفاع استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة، بما في ذلك الصودا والرقائق وبعض منتجات الخبز الأبيض، قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالسرطان . إقرأ المزيد : عناصر غذائية تعمل على تعزيز صحة الدماغ وتؤخر الشيخوخة وأجرى الباحثون …

الروتين الصباحي لحرق السعرات لإنقاص الوزن.. اشرب ماء بالليمون ، هل تعلم أن العادات التي تتبعها في الصباح يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بنجاح؟ مع بعض التعديلات الصغيرة على نظامك اليومي ، ستبدأ في حرق السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم ، وإليك 5 أشياء يمكنك القيام بها كل …

الوجبات السريعة والدهون تقلل قدرة الدماغ على تنظيم الشهية ، كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والوجبات السريعة يقلل من قدرة الدماغ على تنظيم الشهية وتنظيم استهلاك السعرات الحرارية، وهو ما يؤدى بدوره إلى السمنة. إقرأ المزيد : متى تبدأ بتناول المكملات لمكافحة الشيخوخة؟ أظهرت التجارب التي أُجريت …

3 أسباب تجعل الكزبرة أفضل غذاء لصحة الغدة الدرقية ، الغدة الدرقية هي غدة صماء صغيرة توجد في الرقبة، أسفل تفاحة آدم مباشرة، تؤثر على نمو وصحة القلب والدماغ والكبد والكلى وأنظمة الأوعية الدموية وضغط الدم والجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي عن طريق إنتاج الهرمونات، هناك نوعان متميزان من الغدة الدرقية …

كل ما تريد معرفته عن الفشل الكلوى.. الأسباب والأعراض والعلاج ، الفشل الكلوي هو حالة لا تعمل فيها إحدى كليتيك أو كليهما بمفردهما وتشمل الأسباب مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وإصابات الكلى الحادة، و تشمل الأعراض التعب والغثيان والقيء والتورم والتغيرات في عدد مرات ذهابك إلى الحمام وضباب الدماغ، ويشمل العلاج …

تناول البيض يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وجدت دراسة أجريت على أكثر من 3000 شخص بالغ أن أولئك الذين يأكلون ما بين بيضة واحدة و3 بيضات أسبوعيا كانوا أقل عرضة بنسبة 60% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إقرأ المزيد : كيف تتعرف على علامات مرض الكبد الدهني؟ ويعتبر …

هل تؤثر درجات الحرارة المنخفضة على ارتفاع نسبة السكر فى الدم؟ يعانى مرضى السكر من تذبذب فى مستويات الجلوكوز، خاصة خلال أشهر الشتاء، حيث يرتبط انخفاض درجة الحرارة ارتباطًا مباشرًا بزيادة مستويات السكر فى الدم، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق تجنب ارتفاع نسبة السكر فى الشتاء”. ويميل الأشخاص المصابون …

ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر تمامًا ، السكر موجود بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات والحليب،  من ناحية أخرى، يأخذ الكثير من الناس عن قصد أو عن غير قصد سكرًا مضافًا من الأطعمة المصنعة، وعندما يتم تناول السكر المضاف بكميات زائدة ، يمكن أن يكون ضارًا، مما يؤدي إلى العديد …

تعرف على العلاقة بين مرض السكري والعدوى الفطرية ، مرض السكري هو حالة طبية معقدة، قد يؤدي إلى مزيد من التحديات الصحية مثل أمراض القلب وأمراض الكلى المزمنة أو مشاكل في صحة الفم والرؤية، تشمل هذه القائمة أيضًا الأمراض الفطرية، قد تكون هناك عدوى جلدية طفيفة أو عدوى غازية كبيرة، ولكن …