صحة وتغذية

معكرونة بالفرن بدجاج بوفالو … المعكرونة بالدجاج من أطيب وصفات الغداء السريعة جداً المقدمة على السفرة، جربيها مع صلصة البوفالو اللذيذة، وشاركينا رأيك بالطعم بالتعليقات إقرأ المزيد : طريقة عمل الخبز الأسمر لمرضى السكري المقادير – الدجاج : 2 كوب (مسلوق ومفروم) – كريمة الطبخ : 2 كوب (سائلة) – جبن موزاريلا : 2 …

دراسة: تخطي وجبة الإفطار قد يضر بالجهاز المناعي ، وفقًا لدراسة حديثة من كلية الطب في إيكان بجامعة ماونت سيناي في الولايات المتحدة الأمريكية ، فأن تخطى وجبة الإفطار والصيام فترة طويلة قد يجعل من الصعب محاربة الالتهابات ويزيد من فرصتك في التطور مرض قلبي. إقرأ المزيد : علامات ارتفاع نسبة …

ممارسة الرياضة مرة واحدة فقط فى الشهر تحسن عقلك وذاكرتك ، كشفت دراسة بريطانية جديدة عن أن ممارسة الرياضة مرة واحدة على الأقل شهريًا مرتبطة بالتفكير الأفضل ووظيفة الذاكرة في وقت لاحق من الحياة، وقال الباحثون إن الأشخاص الذين أفادوا بأنهم نشيطون بدنيًا على الأقل مرة إلى أربع مرات شهريًا …

هل تشعر بالدوار؟ قد تكون الدوخة من علامات النوبات القلبية ، هناك ارتفاع كبير في حالات النوبات القلبية، ليس فقط كبار السن ولكن أيضًا الشباب يعانون منه، لذا تحتاج إلى معرفة علامات النوبة القلبية من أجل اكتشافها في الوقت المناسب وطلب العناية الطبية العاجلة. إقرأ المزيد : علامات ارتفاع نسبة الكوليسترول فى …

علاجات طبيعية لعلاج البشرة الجافة.. أبرزها زيت جوز الهند ، يمكن أن تسبب البشرة الجافة تهيجًا وعدم راحة وتجعلك تبدو باهتًا تمامًا، كما يمكن أن يساهم أيضًا في التهابات الجلد إذا تركت دون علاج، يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة للبشرة الجافة، من عادات الاستحمام السيئة إلى العوامل البيئية. ينتج …

ما هي كمية الماء التي يجب شربها لمنع حصوات الكلى ، حصوات الكلى من أبرز المشامل الصحية التي يعانى منها الكثيرون وهنا ينصح دائما بتناول المياه لمنع حصوات المرارة ،  تقول الدكتورة مونيكا مورغان، أخصائية المسالك البولية في هيوستن ميثوديست أن حصوات المرارة  مرض منتشر للغاية وأن هناك الكثير من البيانات …

كم من الوقت يستغرق خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة؟ تعتبر مستويات الكوليسترول التي تزيد على 200 مجم / ديسيلتر مرتفعة بالنسبة للجسم، حيث يستمر مستوى الكوليسترول بهذا الحجم في الجسم، ويترسب في الجسم ما يؤدي إلى عدة مضاعفات أحدها النوبة القلبية، ويؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى العديد من المضاعفات مثل …

5 فواكه تجعلك أكثر ذكاءً- أيهم تفضل؟ تتميز بعض الفواكه الطازجة باحتوائها على نسبة عالية من الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والماغنسيوم، والتي تجعل الشخص أكثر ذكاءً عن طريق زيادة تدفق الدم للمخ. 1-الفراولة تحتوي الفراولة على خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتساهم في تقوية الذاكرة والتخلص …

علامات ارتفاع نسبة الكوليسترول فى أصابع اليدين والقدمين ، من المهم أن يراقب الجميع مستويات الكوليسترول لديهم، ويحدث الوخز والتنميل في اليدين والساقين بسبب انقطاع تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الجسم، ويؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تدفق الدم بكثافة، مما يعوق التدفق الطبيعي للدم إلى الأعصاب ويؤدي …

كيف يحمي الآباء أطفالهم من أضرار شاشات التلفزيون والموبايل؟ من أخطر الأشياء التي يقوم بها الأطفال هي قضاؤهم للكثير من الوقت أمام شاشات التلفاز والموبايل، فأثبتت الدراسات الحديثة أن هذا الأمر  قد يسبب ضررا لأدمغتهم. إقرأ المزيد : عصير التفاح يساعد في تقليل الوزن وتخفيف الإمساك وأوضح التقرير المنشور أن السبب أنها تتسبب …