صحة وتغذية

تضخم الغدة الدرقية.. الأعراض وعوامل الخطر ، تضخم الغدة الدرقية (الدُّراق) هو ورم غير طبيعي في الغدة الدرقية. والغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة الرقبة أسفل تفاحة آدم، وقد ينتج الدُّراق عن تضخم الغدة الدرقية عمومًا، أو قد يكون نتيجة لورم غير طبيعي في الخلايا يشكِّل كتلة …

لمرضى السكر.. هل العنب يرفع مستويات السكر فى الدم؟ هناك أنواع مختلفة من العنب مثل أنواع العنب الأحمر والأخضر، ويحتوي العنب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة لمرضى السكري، ولكن هل يرفع العنب نسبة السكر فى الدم؟.. ه. مؤشر نقص السكر في الدم GI يستخدم …

7 فوائد صحية لشرب القهوة.. تعدل مزاجك وتحميك من الاكتئاب وتخفض وزنك ، يقول الخبراء إن شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين من القهوة يوميًا يمكن أن يبقيك نحيفًا، كما أن زيادة الكافيين مفيدة أيضًا لقلبك وعقلك ومزاجك، يعد شرب فنجان من القهوة طريقة معروفة لزيادة مستويات الطاقة في بداية اليوم، لقد …

ماذا يحدث فى جسمك عند ابتلاع العلكة وهل تشكل خطرا لصحتك ، يبتلع بعض الناس العلكة أثناء مضغها بغير قصد، ويقلقون بشأن ما إذا كانت ستبقى في المعدة لفترة طويلة قبل هضمها، وهل ستتسبب العلكة في تأثيرات ضارة لجسمك وصحتك؟. إقرأ المزيد : أطعمة تساعد في تنشيط المخ والذاكرة.. أبرزها البطاطا …

5 مشروبات تساعد فى الحفاظ على مستويات السكر بالدم فى رمضان ، ربما تكون قد صادفت عدة قوائم من الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم، لكن ماذا عن المشروبات؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد ينصحك الأطباء بالامتناع عن المشروبات التي تحتوي على السعرات الحرارية أو …

لماذا ينام مرضى السكتة الدماغية أثناء النهار أكثر بعد الإصابة؟ يتم إدخال ما يقرب من 9000 شخص إلى المستشفيات النرويجية بسبب السكتة الدماغية كل عام، ويشعر حوالي نصف هؤلاء المرضى بالإرهاق بعد ذلك، وينام كثير من المرضى خلال النهار أكثر مما ينامون قبل السكتة الدماغية، وتعتبر هذه الآثار اللاحقة صعبة …

الإفراط في تناول التمور يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ، من المعروف أن تناول اكل التمور له فوائد متعددة ، حيث إن التمور تحتوي علي فيتامينات ومعادن مختلفة ، تساعد في نشاط الدماغ والحفاظ على الصحة العامة للجسم، إلا أن الأفراط في تناولها يعرضك لمخاطر الإصابة ببعض الامراض. إقرأ المزيد …

علاج جديد في خلايا الجهاز المناعى لأمراض السمنة ، البلاعم هي خلايا في الجهاز المناعي ، بالإضافة إلى لعبها دورًا أساسيًا في الاستجابة المبكرة للعدوى الميكروبية ، فهي تنظم أيضًا وظيفة الأنسجة والالتهاب، فالالتهاب هو استجابة فسيولوجية تساعد على إصلاح الأنسجة التالفة ، ولكن إذا لم يتم حلها بشكل صحيح …

مشروبات مذهلة للتخلص من سموم رئة المدخنين ، التدخين عادة يمكن أن تؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، وكثير من الناس يعانون من الإدمان، ولكن مع التخلص من السموم …

كل ما تريد معرفته عن فقدان السمع.. التشخيص والعلاج ، فقدان السمع، الذى يحدث تدريجيًّا مع التقدم فى العمر (الصمم الشيخوخى) هو حالة شائعة، حيث يصاب ما يقرب من نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا فى الولايات المتحدة بدرجات متفاوتة من فقدان السمع. إقرأ المزيد : طرق إبطاء شيخوخة …