لا تسبب مخاطر- 10 أطعمة يمكنك تناولها بعد الـ 8 مساءً ، يحذر الأطباء من تناول الطعام ليلًا، إذ أنه قد يعرض الشخص لخطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل السمنة والسكري وحموضة المعدة، ولكن تناول أنواع محددة من الأطعمة في المساء يمكن أن يكون خيارًا صحيًا ومناسبًا. إن الزبادي اليوناني …
Read More »
3 أطعمة تساعد على تقليل تساقط الشعر وتعالج الصلع ، كشف أحد خبراء الصحة عن عدد من الأطعمة التى تعالج تساقط الشعر والصلع عند الرجال، حيث قال الدكتور إريك بيرج، الطبيب الأمريكى، إن الحمض الأمينى المسمى “الهيستيدين” هو أهم مكون لدعم نمو الشعر. اقرأ المزيد : علامات إذا ظهرت على طفلك …
Read More »
أعراض لالتهابات الجيوب الأنفية غير شائعة ، التهاب جيوب الأنفية أحد أكثر المشكلات المرضية إزعاجا، فالتنفس بأريحية وهدوء وبشكل طبيعى أهم وأبرز متطلبات الحياة، والذى يتحكم بشكل كبير في حالة الإنسان ومزاجه خلال اليوم، والتهاب الجيوب الأنفية يسبب الكثير من الأعراض المرضية المزعجة. اقرأ المزيد : تعزز وظائف المخ الإدراكية.. فوائد …
Read More »
10طرق طبيعية لخفض نسبة سكر الدم لمرضى السكري ، يعانى مرضى السكرى من تقلبات نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة، خاصة إذا لم ينتظموا على نظام غذائي ودوائي خاص بكل حالة، لذا يساعد الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم في تحسين المزاج ومستويات الطاقة، خاصة أن ارتفاع مستويات السكر في …
Read More »
ماذا يحدث لجسمك عند النوم على ظهرك؟ إذا كنت تفضل النوم على الظهر، فأعلم أنك تتمتع بصحة جيدة، لأن هذه الوضعية ثبت أنها تقدم مجموعة مذهلة من الفوائد على الصعيدين العضوي والنفسي. فوائد النوم على الظهر 1- الحفاظ على العمود الفقري يعتبر النوم على الظهر أفضل وضعية لتقليل الضغط على العمود الفقري …
Read More »
متلازمة ألم الرقبة.. الأسباب وطرق سهلة لتخفيف الأعراض ، أصبحت مشكلات العضلات والعظام فى ازدياد بسبب وتيرة الحياة الحديثة، وأحد هذه الأمراض الشائعة هو متلازمة توتر(ألم) الرقبة (TNS)، وهي حالة تؤثر حتى على صغار السن. اقرأ المزيد : زوجان يشتريان منزلا في صقلية مقابل يورو واحد ما هي متلازمة توتر الرقبة؟ تتميز …
Read More »
مصادر نباتية للأوميجا 3 وطرق الاستفادة منها.. أبرزها الفاصوليا ، أحماض أوميجا 3 من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة القلب ووظائف المخ، وعلى الرغم من أنه يوصى في كثير من الأحيان بتناول الأسماك باعتبارها المصدر الرئيسي للأوميجا 3، إلا أن الأطعمة النباتية يمكن أن توفر أيضًا للنباتيين الكميات اللازمة، ويمكنك …
Read More »
علامات إذا ظهرت على طفلك يجب إجراء تحاليل السكر فورا ، مرض السكري من النوع الأول من المشاكل الصحية الشائعة التى تؤثر على صحة أطفالنا دون علامات تحذيرية واضحة، فى هذا التقرير 4 مؤشرات دقيقة ومهمة تدل على أن طفلك قد يستفيد من فحص مرض السكري من النوع الأول. 4 أعراض …
Read More »
هل يوفر النظام الغذاء النباتي ما يحتاجه جسمك من البروتين؟ البروتين هو الغذاء الأكثر أهمية لجسمك لأنه يساعد في نمو العضلات والأنسجة، كما أنه يغذي ويصلح العظام، وبشكل عام، فإن البروتين هو نظام دعم لجسمك يساعد في بناء الطاقة والقوة، من النباتات إلى المنتجات الحيوانية، فهل يوفر النظام الغذائي النباتي …
Read More »
أطعمة نباتية تحتوي على الكالسيوم أكثر من الحليب.. أبرزها السمسم ، قد تجد الأمهات صعوبة في مرحلة النمو والبناء للطفل في إجباره على شرب كوب الحليب لكره الكثير منهم شرب الحليب دون أي إضافة عليه، لذا قد تجد الأم نفسها في حيرة لاختيار بدائل تحتوى على الكالسيوم بعيداً عن الحليب. لماذا …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال