صحة وتغذية

نقص الأكسجين في الدم.. الأعراض وأهم الأسباب ، نقص الأكسجين في الدم حالة يعاني منها البعض، وهو نقص صامت كما يصفه التقرير الذي نشر في موقع ميديسن نت المعني بالصحة العامة، والذى أوضح أن انخفاض مستويات الأكسجين في الدم قد يظهر صامتا ولا يبدي أية أعراض في بعض الأحيان ولكن …

يقلل الالتهابات ويحسن الهضم.. فوائد القرنبيط للصحة والجسم ، القرنبيط أحد أهم أنواع الخضراوات التي تعد من االنوعيات الهامة الغنية بالمواد الكيميائية النباتية والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وتمده بالعناصر التي يحتاجها يوميا. وفقا لتقرير نشر في موقع فارم ايزي الطبي، فإن القرنبيط يحتوي على الكثير من القيمة الغذائية، فهو يحتوي …

هل هناك فئات ممنوعة من تناول القلقاس؟ القلقاس يعد أحد أهم الخضروات الجذرية، التي لها قيمة غذائية هائلة، فهو مضاد جيد للأكسدة ويحتوي على كم هائل من الفيتامينات التي لا يمكن الاستغناء عنها. حقيقة وجود فئات ممنوعة من تناول القلقاس أكد الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، أنه لا يوجد …

التهاب الزائدة الدودية.. ما العلامات والأسباب وكيفية العلاج ، يحدث التهاب الزائدة الدودية عندما تصبح الزائدة الدودية مسدودة أو مصابة أو ملتهبة، والزائدة الدودية عبارة عن عضو صغير على شكل أنبوب متصل بالأمعاء الغليظة، حيث يسبب هذا الالتهاب ألمًا في الجزء السفلي الأيمن من البطن، ويمكن لأي شخص أن يصاب بالتهاب …

تتناول الأطعمة المملحة؟- احذر قد تكون مصابًا بمشكلة صحية ، يرغب البعض في تناول الطعام المالح بكثرة نتيجة الرغبات والأهواء الشخصية، ولكن قد يشير شعور الشخص بالرغبة الملحة في تناول الأطعمة المالحة لبعض المشكلات الصحية المحتملة. اقرأ المزيد : 3 قصور على حافة الهاوية بسبب انهيار أرضى.. أغلى قصر سعره 15.9 …

تعرف على ريجيم الأرز لإنقاص الوزن.. يعتمد على تقليل الملح ، ريجيم الأرز هو نظام غذائي عالي الكربوهيدرات وقليل الدهون ومنخفض الصوديوم يركز على التقليل من الملح والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم،  فى هذا التقرير نتعرف على أهمية ريجيم الأرز لإنقاص الوزن. كيف يعمل ريجيم الأرز لانقاص …

لماذا نشعر بالعطش بعد تناول الطعام؟ يشعر بعض الأشخاص بالحاجة الملحة لشرب الماء بعض عند تناول أي وجبة خلال اليوم، ونظرًا للظمأ الشديد الذي ينتابه، ويحدث هذا نتيجة أسباب عديدة.   سبب العطش بعد تناول الطعام قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن العطش بعد الأكل يتوقف على نوع الطعام الذي تم تناوله، …

البروتين النباتي الأفضل لإنقاص الوزن .. السبب ، يلعب البروتين دورًا أساسيًا في بناء صحة الجسم والحفاظ عليها، بما في ذلك العضلات والجلد والعظام، وعند البحث عن فقدان الوزن وإدارته، يعتبر البروتين ذا قيمة عالية لأنه يوفر الشعور بالشبع والامتلاء بعد تناول الوجبة، فى هذا التقرير نتعرف على الفرق بين …

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة.. الشوفان للتقشير والحليب للتفتيح ، تستهلك منتجات العناية البشرة الكثير من المال، وهو ما يرهق الفتيات ويفكرن في البدائل الطبيعية لهذه المنتجات يمكن لمكونات طبيعية من داخل المطبخ أن تقدم ما تقدمه منتجات العناية بالبشرة مع توفير الكثير من المال. دقيق الشوفان للتفتيح قوام الشوفان الخشن يجعله يعمل …

علامات ضعف الأمعاء.. كيف يؤدي نمط الحياة الصحي للحفاظ على صحة الجسم؟ نمط الحياة الصحي الذي يتضمن ممارسة الرياضة، والنوم الكافي، وإدارة التوتر، والامتناع عن التدخين يدعم ميكروبيوم الأمعاء، وتناول الأطعمة الطازجة وغير المصنعة والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة واعتماد الأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن يعزز بشكل كبير صحة الأمعاء والهضم. …