صحة وتغذية

مضادات حيوية طبيعية.. أطعمة ومشروبات تخلصك من الالتهابات البكتيرية ، تستخدم المضادات الحيوية عادة في علاج الالتهابات البكتيرية، لكن بسبب سوء الاستخدام والاستخدام غير الصحيح، أصبحت العديد من البكتيريا اليوم مقاومة لهذه الأدوية، فضلا عن أن العديد من المضادات الحيوية لها أيضًا آثار جانبية على أعضاء مثل الكبد والكلى، ولذلك …

التهاب مفاصل اليد.. أعراض يجب الانتباه لها وطرق تقليل الألم ، التهاب المفاصل الروماتويدي  والتهاب المفاصل العظمي من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على نسبة كبيرة في أنحاء العالم. التهاب المفاصل هو حالة تؤثر عادة على المفاصل، هناك العديد من المفاصل في …

نصائح للتواصل بشكل فعال مع مريض ألزهايمر ، تقدم العمر أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض الزهايمر، وتتزايد نسبة الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بشكل كبير مع مرور السنين، ووفقا لجمعية الزهايمر في الولايات المتحدة، فإن نسبة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 إلى 74 عاما والذين يعانون من مرض …

أسباب وعادات تسبب جفاف العيون عند الاستيقاظ ، هل تستيقظ صباحًا وتجد عينيك جافة؟ الجفاف هنا هو وصف للعديد من الأعراض التي تعاني منها فتشعر بأن عينيك ليست صافية، بل عليها رؤية ضبابية قد تشعر بتشوش في الرؤية أو ألم أو حرقة أو جفاف وقلة دموع، أو على النقيض زيادة …

تعرف على أسباب مرضية ونفسية للكسل المزمن ، الكسل المزمن أحد أهم المشكلات التي يعاني منها البعض، ولا ترجع أبدًا لرغبة الإنسان في الامتثال للكسل وعدم الحركة بل إن هناك بعض الأسباب التي تتحكم في الجسم والدماغ فتجعله كسولاً غير قادر على بذل المجهود. وأوضح تقرير نشر في موقع إيفري …

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الخروب يوميًا في رمضان؟ يعد عصير الخروب من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله يوميًا في رمضان؟ في هذا الصدد، قال الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إن شرب عصير الخروب يوميًا في رمضان يعود على …

ما الفرق بين التعب المنتظم والتعب المرتبط بمشكلة في الكبد؟ مرض الكبد المزمن يكون بدون أعراض في البداية، فالتعب هو العرض المبكر، يليه التهاب المفاصل، وقد يحدث اليرقان والغثيان وفقدان الوزن والساق وانتفاخ البطن. إذا كنت تعاني من التعب المنتظم ومشاعر انخفاض الطاقة كل يوم؟ وتعاني من آلام مستمرة في …

نقص فيتامين د.. 6 حالات صحية تتطلب الاعتماد على المكملات الغذائية ، فيتامين د ضروري للعناية بصحتك العامة، من صحة العظام، والصحة العقلية أثناء الشيخوخة، خاصة أنه مطلوب في كل وقت، وعادة لا يوصي الأطباء بمكملات الفيتامينات للأشخاص الذين يعانون من نقص طفيف، وهناك مصادر طبيعية أخرى يجب أن نعتمد عليها …

6 مصادر طبيعية لزيادة الهيموجلوبين والحديد أبرزها الفراولة ، الهيموجلوبين هو البروتين الذي ينقل ويوزع الأكسجين في الجسم، إذا كان الرقم منخفضًا، فهذا يعني أن الجسم والأعضاء لا يحصلون على كمية كافية من الأكسجين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم والتعب ومشاكل أخرى. توفر الأطعمة المختلفة عناصر غذائية بأشكال …

طرق للتخلص من الصداع دون مسكنات الألم ، الصداع هو مرض شائع يؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، ويتراوح من الانزعاج الخفيف إلى الألم المنهك، وفي حين أن مسكنات الألم توفر الراحة، إلا أن الاستخدام المتكرر يمكن أن يؤدي إلى التبعية والآثار الجانبية المحتملة، ولحسن الحظ، يمكن …