عربي

هل الرمان يرفع نسبة السكر في الدم؟ يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمياه والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم يوميًا للقيام بوظائفه بشكل جيد. تأثير الرمان على سكر الدم يعتبر الرمان من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، حيث يصل إلى 35 درجة، مما يعني أنه لا يسبب ارتفاعًا في مستويات …

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الصودا على الريق؟ تعتبر الصودا بمثابة مشروب يتكون من المياه، ويضاف إليه غاز ثاني أكسيد الكربون ومحليات صناعية ونكهات وسكر. يميل البعض إلى شرب الصودا على وجبة الإفطار للشعور بالطاقة والانتعاش، لكن هل يؤثر ذلك على الجسم؟ ماذا يحدث عند تناول الصودا على الريق؟ بعد شرب الصودا ودخولها إلى الأمعاء، يقوم الجسم بتسخينها، …

أطعمة لا ينصح بتخزينها في باب الثلاجة ، تعتقد الكثير من السيدات أنه من الممكن تخزين الأطعمة المختلفة في أي مكان داخل الثاجة، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ، حيث من الممكن أن يؤدي التخزين في مكان خاطئ إلى سرعة فساد بعض الأطعمة. أطعمة لا يجب تخزينها في باب الثلاجة 1- الحليب على …

هل الإفطار على الشوفان يسبب الحموضة؟ الشوفان من الوجبات التي عليها اقبال كبير على وجبة الإفطار، نظرا لقيمته الغذائية العالية، وسرعة تحضيره، خاصة عند مزجه مع الحليب وقطع الفواكه. الشوفان وحموضة المعدة ومن جانبه، قال الدكتور محمد المنيسي استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، إن تناول الشوفان في وجبة الإفطار من الأمور الصحية …

نصائح لتنمية الذكاء العاطفي عند الأطفال.. أبرزها غرس التعاطف ، الذكاء العاطفي هو أحد الجوانب المهمة في الحياة، وتعد القدرة على إدارة العواطف مع التحكم فيها وموازنتها بشكل صحيح أمرًا ضروريًا لتحقيق النجاح، ويعتمد النمو الاجتماعي والعاطفي للأطفال، وكذلك تطوير العلاقات الصحية والنمو الشخصي، على تنمية ذكائهم العاطفي. نصائح لتنمية …

الطريقة الصحيحة لتخزين الخبز.. ما مدة صلاحيته؟ على الرغم من أن من المفضل شراء الخبز يوميًا ليكون طازجًا، إلا أن البعض قد يرغب في تخزينه، ويمكنك إطالة جودة الخبز عن طريق تخزينه بشكل صحيح. ما مدة صلاحية الخبز؟ بشكل عام، يمكن الاحتفاظ بالخبز المخبوز تجاريًا لمدة يومين إلى 4 أيام …

دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن ، اكتشف الباحثون أفضل وقت لممارسة الرياضة إذا كنت تريد إنقاص الوزن، وذكرت دراسة أمريكية أجريت على 5285 شخصًا بالغًا في منتصف العمر أن ممارسة الرياضة بين الساعة 7 صباحًا و9 صباحًا كانت أفضل وقت لفقدان الوزن. وكان لدى المشاركين في هذه …

هل الشاي الأخضر فعال في علاج نزلات البرد؟ الشاي الأخضر من المشروبات الشائعة للتخلص من السموم وفقدان الوزن، يستخدم العديد من الأشخاص، في جميع أنحاء العالم الشاي الأخضر كجزء من نظامهم الغذائي لتقليل نشاط الجذور الحرة في الجسم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي.. ولكن هل يمكن استخدام الشاي الأخضر كعلاج للبرد والسعال؟ مع تغير المواسم …

هل تناول بذور الرمان آمن؟ يشعر البعض من تناول بذور الرمان منعًا لحدوث أي اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك أو حتى تفاقم الأمر إلى حد انسداد الأمعاء. فوائد بذور الرمان يحتوي نصف كوب من بذور الرمان على 3.48 جرام من الألياف، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم، والحفاظ على صحة …

الذرة المشوي- هل يمكن لمرضى القولون تناوله؟ يعتبر الذرة المشوي من الوجبات الخفيفة التي يميل البعض إلى تناولها من حين لآخر، لكن هل يمكن لمرضى القولون العصبي الحصول عليها دون التعرض لأي أعراض مزعجة؟   الذرة المشوي لمرضى القولون يعد الذرة المشوي من الحبوب الكاملة، لذا فإن تناوله يساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتعزيز حركة …