عربي

تحارب السرطان وأمراض القلب.. 4 أسباب ستجعلك تُدرج البازلاء الخضراء في نظامك الغذائي تُعتبر البازلاء الخضراء من الخضار الشعبي في كلّ أنحاء العالم، لكونها تحتوي على كميّة لا بأس بها من الألياف ومضادات الأكسدة؛ لكنها في الحقيقة ليست خضاراً، بل هي جزء من عائلة البقوليات. وصحيحٌ أنها تشتهر بخصائصها الغذائية …

تقوية الذاكرة بطرق طبيعية،، 10 طرق لتتمتع بتركيز أفضل وذاكرة أدق تُعتبر تقوية الذاكرة من الأمور الضرورية لسير الحياة بطريقة طبيعية طالما أننا نعوّل على ذاكرتنا في معظم مهامنا اليومية. فكل شخص يمر بلحظات من النسيان من وقت لآخر، خاصةً عندما تكون الحياة مزدحمة. وفي حين أن هذا يمكن أن …

6 أسباب لتناول الأناناس.. تقوية المناعة وتحسين الهضم الأبرز تتميز الفاكهة الاستوائية “الأناناس” بأنها منخفضة الدهون وغنية بالفيتامينات والمعادن وغنية جدًا بالألياف والماء ومضادات الأكسدة، كما تحتوى على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، وتتناسب هذه الفاكهة الاستوائية مع كل وجبة، ويمكن إضافتها على مائدة فطارك في رمضان، حيث يمكن أن تؤكل طازجة …

4 أشياء يجب ألا تتجاهلها في رحلة إنقاص الوزن! تعرف اليها واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعًا التي يقدمها أولئك الذين يحاولون التخلص من الكيلوجرامات هي أنهم يستعيدون الوزن بالكامل بمجرد توقفهم عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة التي كانوا يتبعونها، حتى أن البعض ينتهي بهم الأمر إلى اكتساب وزن أكثر مما …

هل تصاب الحيوانات بالاكتئاب؟ اليك الجواب بالنسبة للإنسان، يُمكن أن تظهر عليه أعراض الأمراض العقلية بعد طرق، ومن السهل اكتشاف إن كان يُعاني من اضطراب عقلي أو نفسي بمجرد نقل مشاعره للطبيب المختص. لكن ماذا لو كان هناك حاجز كاللغة؟ بمعنى آخر، هل يُمكن اكتشاف إن كانت أنواع أخرى من …

ما الأفلاتوكسين الموجود في النودلز؟ – إليك أضراره ، أعلنت الهيئة القومية لسلامة الغذاء بالرقابة، عن سحب كمية كبيرة من منتج الإندومي الشهير، وأمهلت الشركة المنتجة 48 ساعة لسحب منتجاتها من الأسواق المصرية. وأرجعت الهيئة السبب إلى اكتشاف عدم صلاحية منتج الشطة ونكهتي الدجاج والخضار للاستهلاك الآدمي لاحتوائهما على نسبة …

أسباب نزلات البرد في الصيف- لماذا تزداد حدتها مقارنة بالشتاء؟ بالرغم من ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، إلا أن البعض قد يتعرض للإصابة بنزلات البرد، التي تعتبر الحالة المرضية الأكثر شيوعًا في الشتاء، وهو ما يحدث نتيجة لأسباب متعددة. أسباب الإصابة بنزلات البرد في الصيف تشمل الأسباب الشائعة للإصابة …

الآثار الضارة لشرب الماء البارد في الصيف في الصيف، يشرب الكثير من الناس ماء الثلاجة أو مبرد الماء لترطيب أنفسهم بشكل كافٍ، ومع ذلك، ربما لا يعرفون أن الماء البارد يمكن أن يضر بصحتنا على المدى الطويل، ويعتمد الاعتقاد بأن شرب الماء البارد يمكن أن يضر بصحتك على المدى الطويل …

أضرار يسببها تناول الفواكه الحمضية مع الأدوية ، تعتبر الفواكه الحمضية جزءًا من نظام غذائي صحي، حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي، الذي يقوي الجهاز المناعي ويساهم في الوقاية من الأمراض. ما هي الحمضيات التي تتفاعل الدواء؟ أشهر الحمضيات التي تتفاعل مع الدواء، هو الجريب فروت، إضافًة إلى الحمضيات الأخرى …

مميعات طبيعية للدم يجب تضمينها فى نظامك الغذائي لتجنب الجلطات ، مميعات الدم الطبيعية هي مواد كيميائية تمنع تكوين الجلطات في الدم، وتجلط الدم هو وسيلة جسمك لحمايتك من النزيف، ولكن هناك أوقات تكون فيها جلطات الدم أكثر من اللازم ، مما يؤدي إلى عواقب يمكن أن تكون مميتة.  قد تكون …