عربي

تعاني من الحكة المفاجئة أو ظهور الطفح الجلدي على جسمك؟ هذه الأطعمة قد تكون السبب ، على الرغم من أن مجموعة كبيرة من الحالات الصحية يمكن أن تسبب حكة الجلد، فإنها غالباً ما تحصل نتيجة تناول طعام معين. ويمكن أن تسبب الأطعمة الحكة لثلاثة أسباب رئيسية: أولاً، بسبب الحساسية الغذائية التي تحصل …

صُمم بعضها لنشعر بفرحة حين نتناولها فقط.. تعرف على أطعمة السعادة والحزن الحقيقيّة! يُقال: إنّ من أسرار السعادة الـ7 في مجال العلوم العصبيّة هو أن هناك أطعمة تجلب السعادة لك وتمنحك شعوراً أفضل، وهذا الشعور الذي يراودك بعد تناولها ليس مجرّد شعور لحظي أو عابر، وإنما يستمر معك على المدى …

تعرف على فوائد الجزر لصحة الجسم والجلد والشعر ، الجزر من أهم الخضراوات الصحية، فهو مليء بالبيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فيما يلي الفوائد الصحية المدهشة للجزر التي يجب أن تعرفها لصحة الجسم والجلد والشعر. تقوية جهاز المناعة يحتوي الجزر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، جنبًا …

التهاب المفاصل – هل يؤثر على جانب واحد فقط من الجسم؟ يشير مصطلح التهاب المفاصل إلى مجموعة من الأمراض التي تسبب التهابًا وتورمًا في العديد من المفاصل هناك أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل وأكثر الأنواع شيوعًا هي هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الصدفي، وهناك بعض الأنواع التي تؤثر على جانب واحد فقط …

تحتوي على سموم لا تُدمر إلا بالطهي أو النقع.. 7 أطعمة لا يجب تناولها نيئة ، سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اتباع نمط حياة صحي، تعتبر الخضراوات كلمة السر من أجل مساعدتك على تحقيق هدفك. ومع ذلك، فإن الخطأ الشائع الذي يرتكبه كثير من الناس هو تناول بعض …

لماذا يعاني البعض من صعوبة التئام كسور العظام؟ تختلف مدة شفاء والتئام كسور العظام وفقًا لبعض العوامل، مثل العمر وموضع الكسر والحالة الصحية للشخص المصاب، إلا أن البعض قد يعانون من طول مدة التئام الكسر نتيجة عدد من الأسباب. مراحل التئام كسور العظام عملية التئام العظام هي نفسها في جميع العظام المكسورة، …

ما هي فوائد السبانخ على صحتك ومناعتك؟ أبرزها الوقاية من السرطان تعتبر السبانخ مصدرًا ممتازًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين أ و ج وحمض الفوليك والحديد كما تحتوى السبانخ على نسبة عالية من الكارتونيات ومواد مضادات للأكسدة تعزز صحة الجلد ووظيفة المناعة. أن السبانخ تحتوى على نسبة عالية من …

القرفة ليست مجرد توابل .. تناولها يساعد في إنقاص الوزن ومكافحة الالتهابات لا توجد حبوب سحرية لصحة مثالية إنها مزيج من عاداتنا الغذائية، وعادات التمرين ، والنوم ، وحتى مستويات التوتر التي تحدث فرقًا كبيرًا ، في بعض الأحيان، يمكن لأصغر التغييرات في نظامنا الغذائي أن تحدث فرقًا كبيرًا عندما …

ما هي فوائد اللوز للبشرة وكيف يوثر على جمال بشرتك؟ تسعى الفتيات دائما عن الطرق والوصفات الطبيعية التي تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وتفتيحها وحمايتها من التجاعيد والخطوط البيضاء إن زيت اللوز من أفضل الزيوت التي ينصح بوضعها على البشرة . ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت اللوز؟ هناك …

نصائح لاتباع روتين نوم صحى لتحسين مزاجك يلعب النوم دورًا حيويًا في الصحة العامة للشخص، وتختلف جداول النوم باختلاف الأشخاص وتختلف بناءً على عوامل مختلفة، عادة مع اقتراب الليل، اعتمادًا على روتين نومنا، لدينا إشارات مختلفة نعطيها لأجسامنا لإعدادها للنوم،  وتعتبر التقلبات المزاجية المستمرة وسرعة الانفعال من علامات قلة النوم، لذا …