عربي

وداعًا للصداع- 5 مشروبات تغنيك عن المسكنات ،لا يرغب بعض الأشخاص في تناول المسكنات، بسبب الأضرار التي قد تسببها للجسم، خاصةً عند الحصول عليها بجرعات عالية، الأمر الذي يدفعهم إلى البحث عن الطرق الطبيعية الفعالة في علاج الصداع. مشروبات لعلاج الصداع في هذا الصدد، قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري …

شرب الحليب على معدة فارغة- مفيد أم مضر؟ يعتاد الكثير من الأشخاص على شرب الحليب قبل تناول وجبة الإفطار صباحًا، دون الانتباه أن تناوله على معدة فارغة له تأثيرات سلبية على صحة الجهاز الهضمي. هل شرب الحليب على الريق مفيد؟ في هذا الصدد، نفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والبكتيريا والمناعة، صحة الاعتقاد …

هل اللبان الدكر فعال في علاج نزلات البرد؟ يعتبر اللبان الدكر من المستحضرات الطبيعية التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لاعتقادهم أنه فعال في تخفيف الأعراض، فهل هذه صحيح؟ هل اللبان الدكر يعالج نزلات البرد؟ في هذا الصدد، أكدت هيئة الغذاء والدواء السعودية، أن اللبان الدكر يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف …

الوقوف أم الجلوس أم الاستلقاء؟ أفضل طريقة لتناول دوائك ، كشف الباحثون في دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة  فيزياء السوائل عن استخدام نموذج محاكاة لمعدة الإنسان لتكرار ما يحدث في الجسم بعد تناول الحبوب عن طريق الفم، حيث تم تقييم أربعة أوضاع للجسم وهى الوقوف أو الجلوس منتصباً، الاستلقاء على الظهر، …

5 عادات عند شرب القهوة تعجل من الشيخوخة ، يستبدل بعض الأشخاص القهوة بتناول وجبة الإفطار، نتيجة لأنها أحد المنبهات، لكن يفتقر الجسم وقتها للحصول على المغذيات الضرورية لأداء المهام اليومية؛ بما في ذلك الألياف ومضادات الأكسدة، التي يحصل عليها من الإفطار المتوازن على معدة فارغة، تؤثر هذه العادة الخاطئة …

فوائد الزيتون متعددة- كيف يساهم في علاج الأمراض؟ مع انتشار الزيتون في الوقت الحالي، يجهل الكثير من الأشخاص تناوله اعتقادًا بأنه لا يقدم أي فوائد صحية للجسم، على الرغم من احتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. يعرف الزيتون بأنه أحد الثمار الصغيرة التي تنمو على أشجار …

ما هي أمراض الشتاء الأكثر انتشارا؟ مع دخول فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بالأمراض والفيروسات والعدوى وخصوصا نزلات البرد، تنتشر الأمراض المعدية في الشتاء أكثر منها في الصيف لأن الفيروسات تعيش لفترة أطول في درجات الحرارة والرطوبة الباردة، و هذه الظروف البيئية مناسبة لبقاء الميكروبات على قيد الحياة وانتشارها للبشر، لذلك …

هل عصير الصبار يعزز صحة الأمعاء؟ للصبار العديد من الفوائد الصحية المذهلة، فهو يساهم في حل معظم مشاكل البشرة، ويحد من ظهور التجاعيد، كما أن له أيضًا استخدامات آخرى مفيدة. فوائد الصبار لصحة الأمعاء فبفضل تركيبة الصبار الغذائية، المكونة من الجلوكومانان، وبوليمرات المانوز، والأسيمانان، وفيتامين أ، وفيتامينات ب 6، وب …

5 أسباب تقودك لفقدان الذاكرة المفاجئ- احذرها ، يتعرض بعض الأشخاص لفقدان الذاكرة المفاجئ الذي يمكن أن يستمر لفترات طويلة دون عودة الذاكرة مرة أخرى، وبالتالي زيادة القلق والتوتر، خاصًة إذا حدث ذلك للشباب أو الأطفال، وبالتالي يجب الاستشارة الفورية للطبيب المختص. فقدان الذاكرة من الأمراض الشائعة بين كبار السن بشكل كبير، …

الجوافة لمرضى القولون العصبي- مسموحة أم ممنوعة؟ تعتبر الجوافة من الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الإنسان، يتساءل بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي عن إمكانية تناولها، خوفًا من أن يكون لها تأثيرات سلبية على صحتهم.   هل يمكن لمرضى القولون العصبي تناول الجوافة؟ عند تناول ثمرة واحدة من الجوافة، يحصل الجسم على 12% من الجرعة اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية، التي …