صحة وتغذية

هذه الأطعمة والمشروبات تجعلك تتضور جوعًا! عند الشعور بالجوع، ينصح الخبراء بتناول الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى الإحساس بالامتلاء والشبع. تشمل قائمة المقترحات الصحية الأرز البني وزبدة الفول السوداني ودقيق الشوفان والزبادي اليونانية. اقرا المزيد : ماذا يحدث لجسمك لو توقفت عن تناول اللحوم الحمراء؟ يتناول الإنسان الطعام للحصول على …

يوجد في الفواكه.. هل يضر سكر الفركتوز بصحة الجسم؟ يعتبر سكر الفركتوز، أو ما يعرف أيضًا بـ”سكر الفواكه”، مادة طبيعية موجودة في الفواكه، إلى جانب أنواع معينة من الخضروات، وهو ما يعتبر مفيدًا للصحة، إلا أنه يتوافر أيضًا في أشكال مصنعة قد تتسبب في بعض التأثيرات السلبية الضارة للجسم. اقرا …

الإفراط فى تناول الزنجبيل ضار فى هذه الحالات ، الزنجبيل من التوابل التي لها خصائص علاجية ملحوظة ضد مجموعة من الحالات الصحية مثل مرض السكر ونزلات البرد ومشاكل المعدة وارتفاع ضغط الدم والغثيان وغيرها الكثير، وعلى الرغم من الفوائد الصحية المتعددة ولكن عليك استشارة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لمنع أى …

تطوير غرفة تطهير يمكنها تعطيل جزيئات فيروس كورونا ، طور باحثون فى الهند غرفة تطهير تدمج نظامًا يمكنه تعطيل جزيئات فيروس كورونا، وقدم الفريق تفاصيل جديدة فى المجلة الدولية لهندسة التصميم Journal of Design Engineering. اقرا المزيد :شقيقان من أستراليا يعثران على حجر نادر أغلى بـ 500 مرة من الذهب …

ماذا يحدث لجسمك لو توقفت عن تناول اللحوم الحمراء؟ تعتبر اللحوم الحمراء سلاحا ذى حدين، فهى أحد العناصر الغذائية المفيدة ويجب تضمينها فى نظامنا الغذائى لاحتوائها على العديد من الفوائد أهمها أنها مصدر أساسى للبروتين، لكن فى الوقت ذاته يشتمل الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء على العديد من المخاطر الصحية …

تعرف على فوائد الكرز للصحة.. مضاد للأكسدة ويقلل معدلات القلق ، الكرز يعد من الفواكه ذات اللون الأحمر، التي تحتوي علي الألياف والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية والمكونات الأخرى المفيدة لك، وهى تمدك بفيتامينات C و A و K، كما توفر البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم أيضًا كما أنها تجلب مضادات الأكسدة، ونتعرف هنا على فوائد الكرز. …

لماذا تصاب بفقدان الشهية وأهم العوامل التى تؤدى للاصابة بها؟ فقدان الشهية من أكثر المشاكل المزعجة التي تحدث للبعض دون وجود تفسير علمى وراء ذلك، والتي تحدث نتيجة تراجع الرغبة في تناول الطعام، والتي تكون بسبب عدة عوامل ترتبط بالعوامل النفسية والجسدية أيضا. اقرا المزيد : علماء يطهون ‘الهوت دوج’ على …

أيهما أفضل لصحة الجسم؟.. إليك الفرق بين السكر الأبيض والبني ، يعتقد معظم الأشخاص أن السكر الأبيض يحتوي على نسب أعلى من السعرات حرارية مقارنة بالسكر البني، وهو ما يدفعهم لتجنب الاول، يهدف الوقاية من زيادة وزن الجسم، فما مدى صحة ذلك الاعتقاد؟ اقرا المزيد : شاب يكتشف نصل سكين داخل جسده بعد …

لماذا يحدث اعتلال شبكية العين وما أبرز أعراضه؟ اعتلال الشبكية المركزي المصلي هو حالة طبية، حيث يتراكم السائل خلف الشبكية في العين، وهو ما يمكن أن يسبب فقدان الرؤية المفاجئ أو التدريجي مع انفصال الشبكية المركزية التي تسمى البقعة اقرا المزيد : وصفات طبيعية من الألوفيرا للعناية بالبشرة.. تعالج حب الشباب …

هل تختلف القيمة الغذائية بين التفاح الأحمر والأخضر؟ أوضحت اختصاصية التغذية وطبيبة أمراض الجهاز الهضمي، نوريا ديانوفا، أن لون التفاح لا يؤثر على فائدة الفاكهة أو تأثيرها على الجسم. اقرا المزيد : هل تؤثر الأورام السرطانية فى المخ على تصرفات وشخصية المريض؟ فمن وجهة النظر هذه، فإن اختيار مجموعة متنوعة من …