صحة وتغذية

كيف يساعدك عصير البرتقال فى التخلص من الدهون الحشوية؟ الدهون الحشوية أمر مزعج للكثيرين، وتحدث نتيجة تراكم الدهون بالبطن، وتكمن خطورتها فى تجمع الدهون بالقرب من الأعضاء الحيوية المهمة للجسم، والتى قد تؤثر على كفاءة وظيفتها. إقرأ المزيد : نمر سيبيرى يحاول الإنقضاض على سكان قرية في مقاطعة صينية وأكد تقرير نشر …

تفاحة فى اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب ، من المحتمل أنك تعرف التعبير المألوف “تفاحة فى اليوم تغنيك عن الطبيب”، فعلى الرغم من أن الأبحاث تظهر أن تناول المزيد من التفاح قد لا يرتبط فعليًا بزيارات أقل للطبيب، فإن إضافة التفاح إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين العديد من …

5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مفيدة فى الصيف.. منها البروكلى والطماطم ، تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي اليومي خاصة فى فصل الصيف ضرورى، فهى عبارة عن مركبات أو مواد توجد بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضراوات وهى ضرورية للغاية لضمان عمل الجسم بشكل طبيعى لأنها تمنع الضرر …

فيروس كورونا.. 5 شائعات لا تصدقها عن كوفيد 19 ، تتردد بعض الشائعات منذ ظهور فيروس كورونا وتطوير اللقاحات الخاصة به منذ مطلع العام الماضي وحتى وقتنا الحالي، بينما ينفي العلماء صحة ما يقال بالدراسات والأبحاث المستمرة. إقرأ المزيد : ما الفرق بين الطفرات المتحورة لفيروس كورونا في الهند عن بريطانيا …

4 طرق لزيادة مستوى الأكسجين فى الدم بشكل طبيعى ، تحتاج المرحلة الحالية إلى اتخاذ المزيد من الاحتياطات ومساعدة بعضنا البعض لخوض المعركة مع فيروس كورونا وحماية الجهاز التنفسى وتوافر الأكسجين الكافى الذى نحتاجه للبقاء على قيد الحياة، وهو المكون الرئيسى للحفاظ على صحتنا، وهناك بعض الطرق التى يمكن من …

الصحة العامة بانجلترا: جرعة واحدة من لقاح كورونا تمنع العدوى بمقدار النصف ، إن دراسة أجرتها الصحة العامة بانجلترا  Public Health England (PHE) أثبتت إن جرعة واحدة من لقاح كورونا يمكن أن يقلل من انتقال الفيروس إلى النصف. إقرأ امزيد : بريطانى يصطاد سمكة قرش ضخمة ومعركة لإدخالها القارب استمرت ساعة وفقًا …

5 طرق للوقاية من أعراض الاكزيما والسيطرة عليها ، الأكزيما هي حالة جلدية شائعة تسبب الالتهاب والحكة الشديدة، قد يعاني الأشخاص المصابون بالأكزيما من نوبات تهيج دورية طوال حياتهم، وتظهر معظم أعراض الأكزيما بلون أحمر وخاصة عند أصحاب لون البشرة الفاتحة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الملونة، يمكن أن تكون بقع الأكزيما …

تجنّب الحلويات الرمضانية.. ماذا تأكل بين الإفطار والسحور؟ تخفي الحلويات الرمضانية وراء مذاقها اللذيذ مجموعة من الأضرار، مثل زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر بالدم، نظرًا لسعراتها الحرارية العالية واحتوائها على نسبة مرتفعة من السكريات والدهون. إقرأ المزيد : التحليل اللازم للكشف عن الإصابة بورم فى الغدد الكظرية 1- المكسرات تحتوي المكسرات على نسبة …

ماذا يحدث لخلايا الدماغ عند الإصابة بـ ألزهايمر؟  كشف باحثون من معهد سالك الأمريكى، عن مسار مرض ألزهايمر داخل خلايا الدماغ، ومراحل تطور المرض لدى المصابين به، وأكدت الدراسة أن مرض ألزهايمر يحدث من خلال نمو الخلايا العصبية التى تشبه خلايا الدماغ لدى المرضى الأكبر سنًا، وحينها تفقد تلك الخلايا …

فوائد الجرجير.. 6 أسباب تجعله خضارك المفضّل على السحور ، جميع الخضروات مفيدة لصحة الإنسان في رمضان، إلا أن الجرجير يمثل أهمية خاصة للجسم في وجبة السحور، نظرًا لقيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. إقرأ المزيد :اعراض كورونا الجديدة حول العالم أبرزها التهاب النخاع الشوكى …