صحة وتغذية

لا تجرّب حيلة TikTok لبرد الأسنان بمبرد الأظافر.. أطباء الأسنان يحذرون! لا تعد حيل التجميل التي يمكن أن تقوم بها بنفسك مثل صبغ الشعر وفن الأظافر وحتى منتجات الحمام محلية الصنع أمراً غير شائع على TikTok، ولكن حيل تعديل الجسم الجديدة والمثيرة للقلق أثارت ارتباك الأطباء والمختصين، وخاصة أطباء الأسنان. …

فوائد لا تعرفها لماء الأرز: بديل لمشروبات الطاقة ومكمل غذائي للنباتات ، من المعتاد عند تحضير وطهي الأرز أن يتم نقعه في الماء لبعض الوقت لشطفه والتخلص من فائض النشويات الذي فيه، ما ينتج عنه كمية من الماء المعكر باللون الأبيض الذي غالباً ما يتم سكبه دون الاستفادة منه. إقرأ …

5 فوائد صحية لتناول الكمثرى.. تحمى من داء السكرى وتحارب تجاعيد البشرة ، الكمثرى واحدة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهى تحتوى على نسبة عالية من الألياف وغنية بمضادات الأكسدة مثل مركبات الفلافونويد التى تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. إقرأ المزيد : 6 فوائد للعرقسوس أقدم علاج عشبى.. …

فوائد تناول البصل الأخضر الصحية أبرزها خفض مستوى السكر بالدم ، يضيف البصل الأخضر قيمة غذائية ومذاق رائع لأى طبق ويمكن استخدامه بطرق مختلفة،  يحتوي البصل الأخضر على مزيج من الفوائد، حيث أنه مصدر ممتاز لفيتامين ك وفيتامين ج ومصدر جيد جدًا لفيتامين أ أيضًا. إقرأ المزيد : أسبابها مُتعددة وأعراضها …

فوائد الكمون عديدة أبرزها مقاومة السرطان وارتفاع السكر فى الدم ، تحتوى بذور الكمون على مواد طبيعية تعمل كمضادات للأكسدة، وهذا يعنى أن هذه المواد (تسمى apigenin و luteolin) وتمنع نجاح الجذور الحرة الصغيرة التى تهاجم الخلايا السليمة، وتساعدك مضادات الأكسدة على الشعور بأنك أكثر صحة وحيوية، كما أنها تساعد على منع بشرتك من التقدم …

ما الذى يسبب تراكم السوائل فى الرئتين؟ كل ما تريد معرفته عن الوذمة الرئوية ، الوذمة الرئوية هى حالة صحية تسبب تراكم الكثير من السوائل في الرئتين، وفيها يتجمع السائل في الأكياس الهوائية في الرئتين ما يجعل التنفس صعبًا، يمكن أن تؤدي الوذمة الرئوية أيضًا إلى الوفيات في بعض الحالات، …

ما مقدار الماء الذي يحتاجها الفرد خلال اليوم؟.. طبيب يجيب ، حدد الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، متوسط كمية الماء التي يحتاجها جسم الإنسان في اليوم. إقرأ المزيد : جزر المالديف الساحرة.. استجمام ولقاح ضد كورونا فى رحلة واحدة ووفقا له، عندما تكون درجة حرارة الوسط المحيط طبيعية، يفرز الجسم في …

أسبابها مُتعددة وأعراضها لا تُحتمل.. كل ما ترغب في معرفته عن حصوات الكلى وأنواعها ، حصوات الكلى أو كما تسمى شعبياً في بعض الدول بالبحصات هي عبارة عن رواسب صلبة مكونة من معادن وأملاح تتشكل داخل الكليتين لأسباب مختلفة، منها النظام الغذائي والوزن الزائد، وأحياناً تتكون بسبب تناول بعض الأدوية. …

6 فوائد للعرقسوس أقدم علاج عشبى.. أبرزها علاج حرقة المعدة والسعال ، جذور العرقسوس، تعتبر أحد أقدم العلاجات العشبية فى العالم، ويعود أصل عرق السوس إلى غرب آسيا وجنوب أوروبا، وقد استخدم منذ فترة طويلة لعلاج مختلف الأمراض وأضيف إلى المشروبات والأدوية . إقرأ المزيد : كيف يساعدك عصير البرتقال فى التخلص …

ترغب في تقليل تناول الحلويات؟.. طريقة بسيطة تساعدك على ذلك ، أوضحت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا الحلويات التي يمكن أن تكون مفيدة، وتحدثت عن كيفية تناول أطعمة تحتوي على كميات أقل من السكر. إقرأ المزيد : كان مطعماً للشواء ثم أصبح عملاق الوجبات السريعة.. أسرار لم تعرفها من قبل عن مطاعم “ماكدونالدز” شارت …