صحة وتغذية

تعرف على القيمة الغذائية لأنواع الجبنة المختلفة وفوائدها لصحتك ، يوجد أكثر من 1000 نوع من الجبن حول العالم يحتوي كل نوع على محتوى من السعرات الحرارية وحقائق غذائية خاصة به، ويقدم التقرير التالي إليك ما يجب أن تعرفه إذا كان الجبن جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي والفوائد الصحية التي …

رغم فوائد الكرز المتعددة.. احذر تناوله مع هذه الأطعمة ، كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، خبيرة التغذية الروسية، المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها مع ثمار الكرز. إقرأ المزيد : زوجان من بريطانيا يكتشفان إصابتهما بالسرطان فى نفس اليوم وتقول بوتشاروفا، “يمكن للشخص السليم، الذي لا يعاني من التهاب المعدة ومرض السكري، …

صداع خلف الرأس.. متى يكون خطيرًا؟ الصداع خلف الرأس هو ألم نابض وشديد خلف الرأس يستمر من بضع ساعات لثلاثة أيام، تختلف شدته على حسب السبب المؤدي له، إذا يحدث نتيجة عدد من أنواع الصداع أو المشكلات الصحية الأخرى، ولكن في بعض الحالات قد يكون الصداع خلف الرأس مؤشرًا خطيرًا. …

أمراض تزيد سرعة نبضات القلب.. أبرزها الأنيميا والغدة الدرقية ، يعانى الكثير من الأشخاص من سرعة فى نبضات القلب بصورة مفاجئة وفى أوقات مختلفة بين الحين والآخر، مما يسبب آلاما شديدة وعدم القدرة على ممارسة حياتهم بصورة طبيعية، وهذه السرعة فى النبضات تشير إلى إصابة الشخص بمرض ما فى بعض …

ما مدة التعافى من ألم الذراع بعد تطعيمات كورونا؟.. و6 نصائح لتخفيف الالتهاب ، كشف تقرير نشر فى موقع إكسبريس، نقلا عن بيانات صادرة من البرنامج البريطانى “لقاح Covid“، الذى يبرز أهمية التطعيمات ضد فيروس كورونا، عن المدة التى يتعافى خلالها الشخص من الألم الناتج عن حقن اللقاح التى تحدث …

الهلوسة الشمية المرتبطة بكورونا.. كل ما تريد معرفته ، تؤدي الإصابة بفيروس كورونا إلى المعاناة من أعراض غريبة في بعض الحالات، ولعل أبرزها هلوسة الروائح الكريهة التي أبلغ عنها عدد من مصابي العدوى الفيروسية، والمعروفة علميًا باسم “Phantosmia”، فما المقصود بها؟ إقرأ المزيد : شاب روسى يربط شخص بجسم مروحية والطيران به ما …

كيف تتخلص من ‘الشامة’ بعدة طرق طبية.. الليزر أبرزها ، الشامات الجلدية أو التى نطلق عليها “الحسنات” قد تؤرق الكثيرين الذين يبحثون عن طرق عديدة للتخلص منها، خاصة التى تنتشر فى الوجه، وتظهر الشامات فى أى مكان على الجلد، بما في ذلك فروة الرأس والأذنين والجفون والشفاه، وتكون نتيجة تكوّن …

5 طرق لتناول الكربوهيدرات بطريقة صحية عند إنقاص الوزن ، الكربوهيدرات من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، لكن عند اتباع نظام دايت أو ريجيم يجب خفض تناول الكربوهيدرات، لأن الإفراط فى تناولها يسبب زيادة الوزن، والكربوهيدرات لها دور أساسي لا يمكن استبداله بأي فيتامينات أو معادن، علاوة على ذلك …

الفواكه الصيفية.. 9 أنواع صديقة للقلب ، تتأثر صحة القلب كثيرًا بارتفاع الحرارة في فصل الصيف، لأن الطقس الحار يتسبب في ارتفاع نبضاته بشكل ملحوظ، خاصةً عند الحركة والنشاط الزائد. إقرأ المزيد : تعرف على أمراض الصيف الشائعة وطرق الوقاية منها التفاح يتميز التفاح باحتوائه على البكتين، وهو من الألياف الغذائية …

مقارنة بين فيروس كورونا والحساسية ، تتشابه أعراض فيروس كورونا مع العديد من الأمراض الأخرى، مثل الحساسية، وغالباً ما يتم الخلط بين أعراض الحساسية وأعراض فيروس كورونا، لذا في هذا التقرير نتعرف على أبرز الفروق بين فيروس كورونا والحساسية ومقارنة بينهما في الأعراض والانتشار والأسباب. إقرأ المزيد : فنان صيني يرسم …