صحة وتغذية

تعرف على أمراض الصيف الشائعة وطرق الوقاية منها ، يمكن أن يؤدى التعرض لأشعة الشمس والحرارة الزائدة إلى الجفاف والطفح الجلدى وحتى ضربة الشمس، وغيرها من الأمراض التى ترتبط بفصل الصيف، كل هذه الأشياء يمكن تجنبها، لكن فقط إذا تم اتخاذ التدابير المناسبة طوال الموسم، وفيما يلى بعض الأمراض الأكثر …

قواعد الأنظمة الغذائية المتوازنة.. أكثر من الخضراوات والفاكهة وتجنب الدهون ، اتباع الأنظمة الغذائية المتوازنة أمر بالغ الأهمية ليس فقط من أجل إنقاص الوزن وإنما للبقاء بصحة جيدة والوقاية من العدوى والأمراض، وتشمل الأنظمة الصحية المتوازنة تناول أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة الجسم والابتعاد عن الأطعمة السيئة التي تضر أكثر ما …

ليست سيئة كما يعتقد البعض.. 6 فوائد تجعل من تناول البطاطا أمراً مهماً في وجباتنا ، اكتسبت البطاطا أو البطاطس سمعة سيئة باعتبارها طعاماً غير صحي يُفضل تجنبه، وأنها تسبب العديد من الأمراض لا سيما ارتفاع ضغط الدم والسمنة، لكنها في الحقيقة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة …

6 طرق للتخلص من الصداع من داخل منزلك.. تناول الشاى والماء ، الصداع حالة مرضة تصاب الملايين حول العالم بشكل يومى، خاصة الصداع النصفى وصداع التوتر، وعلى الرغم من أن العديد من الأدوية تستهدف تخفيف أعراض الصداع، يوجد أيضا عدد من العلاجات الطبيعية والفعالة. إقرأ المزيد : تعرف على مرض “أفانتازيا”.. …

لماذا يحتاج المتعافون من كورونا إلى تأجيل التطعيم لمدة 3 أشهر؟ التطعيم ضد فيروس كورونا هو صمام الأمان للتصدى للوباء ولكن يجب على المتعافين حديثا من الإصابة بالعدوى الفيروسية الانتظار لمدة 3 أشهر على الأقل قبل الحصول على اللقاح، ويعتقد البعض أن التغيير في الإرشادات سيساعد المزيد من الناس على …

لهذا السبب.. طبيبة تحذر من تناول القهوة قبل تناول الطعام مباشرة أو بعده ، كشفت الدكتورة مارجريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، لماذا لا ينصح بتناول القهوة قبل تناول الطعام أو بعده مباشرة. إقرأ المزيد : ببغاء يخدع شاب ويسرق كيس طعامه على مقهى فى أستراليا وتشير الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن …

3 أنواع بهارات تحميك من أعراض التهاب وآلام المفاصل ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بألم التهاب المفاصل عن طريق إجراء بعض التغييرات فقط على نظامك الغذائي اليومي فيمكن إضافة 3 أنواع من التوابل للحماية من آلام المفاصل، من معلومات فإن مرض التهاب المفاصل حالة شائعة جدًا تصيب أكثر من 10 …

ما مخاطر كورونا على الجهاز الهضمي؟ تندرج عدوى كوفيد 19 تحت قائمة الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، ويصاحبها الحمى والسعال وضيق التنفس وغيرها، إلا أنه في بعض الحالات قد يصل إلى الجهاز الهضمي أيضًا. إقرأ المزيد : 5 أطعمة تدعم الجسم بالبروتين أبرزها الشوفان واللوز ويعاني بعض المصابين بفيروس كورونا المستجد …

مفيد أم مضر؟.. إليك تأثير الثوم على القولون العصبي ، تساعد بعض الأطعمة على تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب القولون العصبي، وفي الوقت نفسه، تعمل العديد من الأطعمة الأخرى على تهيج القولون والشعور بعدم الراحة. إقرأ المزيد : عجوز صينى يعثر على ابنه بمساعدة الشرطة بعد 58 عاما من اختفائه وعلى الرغم …

أيهما الصحي لضغط الدم المنخفض: الملح أم السكر؟ عندما شعرت بالدوار وهبوط ضغط الدم وقف أمامي اثنان، أحدهما يعطيني شيئاً مالحاً؛ والآخر ماءً محلى بالسكر، وكلا الصديقين يعتقد بقوة أن ما يعطيني إياه سيضبط ضغط الدم، ويجعلني أشعر بتحسن. السؤال هنا؛ أيهما الصحي لضغط الدم المنخفض: الملح أم السكر؟ إقرأ …