صحة وتغذية

أسباب تجعلك لا تشعر بالجوع عند الاستيقاظ.. منها اضطرابات الغدة الدرقية ، وجبة الإفطار هي وجبة رئيسية وهامة يحتاجها الجسم لشحن طاقته بداية كل يوم، ولكن يستيقظ البعض دون أي رغبة أو شهية لتناول وجبة الإفطار قد يكون ذلك نتيجة وجبة عشاء دسمة، وربما يشير إلى مشكلة صحية. إقرأ المزيد …

تعرف على مرض “أفانتازيا”.. يمنعك من تخيل وجه أقرب الناس إليك! أغمض عينيك وتخيل قوس قزح، هل يمكنك رؤية صورته الملونة في رأسك؟ إقرأ المزيد : بعد نفوق لبؤة.. فحص 28 فيلا في الهند قد تكون إجابتك فوراً: “بالتأكيد” لكن في الحقيقة البعض لا يستطيع! وهذا ما يدعى مرض أفانتازيا. أفانتازيا …

فوائد شرب البابونج على صحتك .. يتحكم فى السكر ويحسن نومك ، يحتوى شاي البابونج على  نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي قد تلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والسرطان، كما يحتوي البابونج على خصائص قد تساعد على النوم والهضم أيضًا. إقرأ المزيد …

أسباب انسداد الشرايين وأمراض القلب.. 5 أسباب تعرف عليها ، يعانى الكثير من الأشخاص من آلام فى القلب بسبب انسداد الشرايين، ما يسبب آلامًا كبيرة وعدم القدرة على التنفس أو الحركة بصورة طبيعية وهناك الكثير من الأسباب للوصول لهذه الحالة المرضية بين جميع الفئات العمرية سواء كانوا شباب أو كبار …

هل تمنحك الإصابة الشديدة بفيروس كورونا مناعة أقوى؟ تختلف استجابة الجسم لفيروس كورونا من شخص لآخر، وبعد التعافي يمكن أن يبنى الجسم مناعة طبيعية تستمر لعدة أشهر، بحسب الدراسات، كما يمكن أن تختلف الاستجابة المناعية في حد ذاتها بناءً على عدد من العوامل بما في ذلك شدة العدوى التي أصبت …

ماذا يحدث في جسمك عن شرب الماء الدافيء على الريق؟ أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن شرب كوب ماء دافئ على الريق كل يوم بعد الإستيقاظ من النوم، هو أفضل عادة، لأنها تحسن الحالة الصحية العامة للجسم. إقرأ المزيد : ما هو تحليل الكالسيوم الأيونى فى الدم وما الأمراض …

فوائد حليب اللوز عديدة منها إنقاص الوزن وصحة العظام ، حليب اللوز هو أكثر أنواع الحليب النباتي شيوعًا، وهو منخفض السعرات الحرارية وخالي من اللاكتوز ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن، كما أن حليب اللوز يعد خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يحاولون فقدان الوزن أو لديهم صعوبة في هضم حليب البقر …

اتبع هذه العادة الصحية كل يوم للوقاية من مرض الزهايمر ، كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة PLOS Biology عن طريقة جديدة مفيدة للدماغ تساعد في الوقاية من مرض الزهايمر، وهي النوم العميق، حيث اكتشف علماء جامعة ولاية بنسلفانيا أن نشاط الدماغ المعتمد على النوم – وهو النوع الذي يحدث أثناء النوم …

للنباتيين.. 5 أطعمة تدعم جسمك بالبروتين أبرزها الشوفان واللوز ، البروتين من العناصر الغذائية المطلوبة للجسم للحفاظ على وظيفة الخلايا السليمة، واللحوم والبيض والمأكولات البحرية هي مصادر شائعة للبروتين، وقد يؤدي نقص البروتين إلى مشاكل صحية مثل فقدان العضلات ومشاكل العظام. إقرأ المزيد : ليس دائمًا كورونا.. أسباب متعددة لفقدان حاسة التذوق …

أطعمة منزلية لعلاج الحموضة.. تناول العسل مع الليمون والموز والزبادى ، يكشف الخبراء عن أن أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا هو الحموضة، والتي يمكن أن تسبب حرقة في المعدة والشعور بالحرقان في الصدر والمعدة والحلق والشعور بعدم إراحة فى البطن وخاصة على المعدة الفارغة كما قد تسبب الغثيان أو ربما …