صحة وتغذية

يفتت الحصى ويُحسن البشرة.. فوائد وأضرار “ماء الليمون الساخن” والتوقيت الأنسب لتناوله ، لطالما كان ماء الليمون الساخن يستخدم في علاجات الطب البديل، من أجل تخفيف الالتهابات المتعلقة بالحلق والممرات الأنفية وحتى علاج أعراض البرد، لكنّ في الوقت ذاته يقول خبراء الصحة إنّ لهذا المشروب الساخن فوائد أكبر من ذلك …

5 أعشاب أساسية يمكنها تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة ، يعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول من المؤشرات غير الجيدة  للجسم، ونتيجة لذلك، يصبح الجسم عرضة للعديد من الأمراض الخطيرة. إقرأ المزيد : كلب تائه فى الغابات منذ سنوات يتحول إلى نجم سوشيال ميديا بسبب شعره الكثيف ويرتفع الكوليسترول لأسباب عديدة مثل تراكم الدهون الزائدة …

قد لا يكون الألذ، لكن فوائد الشوفان تجعله من أفضل الخيارات لخسارة الوزن وشحن الطاقة ، يعتمد العديد على الشوفان كعنصر أساسي في وجبة الإفطار وشحنة لا بأس بها من الطاقة إلى جانب سرعة تحضيره وسعره المقبول. ولكن ما فوائد الشوفان، وهل يُنصح بتناوله رغم غناه بالنشويات التي يسعى كثيرون الابتعاد …

فوائد متعددة لمضادات الأكسدة.. هؤلاء يعانون من نقصها ، يعتبر فصل الصيف الوقت الملائم لإشباع الجسم بمضادات الأكسدة الطبيعية. فمن هو بحاجة لها ولماذا؟ إقرأ المزيد : 5 طرق صحية لتضمين الأفوكادو فى نظامك الغذائى تشير الدكتورة ماريا تشيرنيايفا، خبيرة التغذية وأخصائية العلاج بالتغذية، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن “مضادات …

العلاج بالبلازما يزيد فرص النجاة لدى مرضى كورونا المصابين بسرطان الدم ، العلاج بالبلازما هي العملية التي يتم فيها استخدام دم الأشخاص الذين تعافوا من المرض لمساعدة الآخرين، وقد منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تصريحًا طارئًا لعلاج بلازما النقاهة في عام 2020 بمستويات عالية من الأجسام المضادة لعلاج مرضى …

أطعمة يمكن تناولها بدلا من منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم ، يبحث الكثير من الأشخاص عن المصادرالمهمة للكالسيوم بالأطعمة التى يتم تناولها فى الوجبات الرئيسية، وذلك لدعم نمو الجسم وخاصة العظام وهناك أطعمة تحتوى على الكالسيوم قد لا يرغب فيها البعض من تناولها مثل منتجات الألبان، ويبدأ هنا البحث عن …

تنسى كثيرًا؟.. فيتامينات ومعادن مهمة لتحسين الذاكرة ، يؤثر التقدم في العمر واتباع بعض السلوكيات الخاطئة مثل سوء التغذية وقلة النوم على جودة وكفاءة الذاكرة، وتساعد بعض الفيتامينات والمعادن على تحسين القدرة على التذكر ومحاربة الإصابة بألزهايمر والخرف. إقرأ المزيد : كلب تائه فى الغابات منذ سنوات يتحول إلى نجم سوشيال …

فوائد الحلبة متعددة.. هذا ما يحدث في جسمك عند تناولها ، الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم منذ فترة طويلة في الطب البديل، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية، نظرًا لغناها بالفيتامينات والمعادن. إقرأ المزيد : كلب تائه فى الغابات منذ سنوات يتحول إلى نجم سوشيال ميديا بسبب شعره الكثيف منذ آلاف …

5 طرق صحية لتضمين الأفوكادو فى نظامك الغذائى ، يعتبر الأفوكادو من الأطعمة الدهنية كما أنه أحد أصح الفواكه التي يمكنك إضافتها في نظامك الغذائي اليومي، فهو مصدر غني بالألياف وحمض الفوليك وفيتامين K وحمض البانتوثنيك والنحاس والدهون الصحية، وإليك 5 طرق صحية لتضمين الأفوكادو في نظامك الغذائي. إقرأ المزيد : الهلوسة …

كيف تتعامل مع أعراض ما بعد تلقي لقاح كورونا؟ هل تبحث عن حقائق حول لقاحات فيروس كورونا وأعراضها الجانبية؟ إليك ما تحتاج معرفته حول اللقاحات المختلفة وتبعات ما بعد الجرعتين الأولى والثانية. إقرأ المزيد : كيف تتخلص من ‘الشامة’ بعدة طرق طبية.. الليزر أبرزها ربما سمعت من معارفك أن اللقاح أدى ليومين …